Тело человека способно естественно очищаться от токсинов, мы ему лишь можем помочь в этом, т.е. укрепить его естественные детокс-механизмы. Но в кишечнике могут скапливаться остатки отходов, особенно в случае запора, неправильного питания. Если вы ежедневно будете есть достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки и пить достаточно воды, то вряд ли вам понадобится специальное очищение кишечника какими-то дополнительными средствами.

Кому необходимо очищение? Очищение кишечника необходимо тем, кто употребляет богатую углеводами и жирами пищу, а также полуфабрикаты, готовые продукты, газированные напитки. Особенно, если при этом отсутствуют физические упражнения. Все это способствует оседанию токсинов в толстой кишке. В следствие этого могут появиться такие симптомы: усталость, дискомфорт, вздутие живота, лишний вес, мигрень, проблемы с кожей. Дело в том, что токсины замедляют перистальтику кишечника и ухудшают усвоение питательных веществ. К тому же, воздействие токсинов нарушает баланс микрофлоры.

Рацион для мягкого очищения кишечника:

1. 50% - любимые овощи, зелень и немного фруктов.
2. 30% - гречка, пшено и неочищенный рис - наиболее богатые клетчаткой и минералами крупы,
3. 20% - растительных белков - орехи, семена, бобовые и немного продуктов животного происхождения.

Сократите потребление животного белка на 3-4 недели. Это относится к молочным продуктам в первую очередь. Через месяц можно постепенно вводить их в свой рацион. Из растительных масел рекомендую употреблять оливковое масло экстра верджин - оно стимулирует желчный пузырь, что в свою очередь усиливает работу кишечника.

При этом важно сократить также количество кофе, чая, какао и сладостей до минимума, а также пить не менее 1,5 л воды в день. Все вредные сладости замените на такие полезные сладости, как сухофрукты и мед + подойдут сладости из моего детокс-меню. Все мучное и дрожжевое замените на бездрожжевой цельнозерновой хлеб или хлебцы. Но и их употребляйте в минимальных количествах, только когда очень хочется.

Для получения заметных результатов в очищении кишечника с помощью питания, следуйте этим рекомендациям 3-4 недели.

К сожалению летом мы часто получаем солнечные ожоги. С таким количеством различных средств для лечения солнечных ожогов, трудно найти, что наиболее эффективно. Итак, что на самом деле является лучшим продуктом для быстрого облегчения боли от солнечных ожогов? 

Вы можете сделать собственное домашнее средство от ожогов, которое будет стоить дешево, но действовать не менее эффективно. Это средство легко сделать с помощью простых ингредиентов, которые вы сможете найти практически в любом продуктовом магазине. Также не нужно много посуды, просто ручной миксер и контейнер для хранения. Вам необходимо только 3 ингредиента. Кроме того, этот домашний вариант исключает все вредные ингредиенты купленных лосьонов, такие как -оксиды и бензины

Почему это работает?

Кокосовое масло содержит много известных компонентов, которые полезны для ухода за кожей. Витамин Е, многократные жирные кислоты и белки в изобилии содержатся в кокосовом масле. Ваша кожа нуждается в витамине Е для восстановления от трещин и сухости. Жирные кислоты и белки содержат увлажняющие элементы и обеспечивают защиту от дополнительного вреда. Это важно при лечении загара.

Алоэ Вера использовалась на протяжении веков для лечения кожных заболеваний и других заболеваний.

Это гладкая гелеобразная консистенция — ключевой увлажняющий ингредиент в огромном количестве фирменных лосьонов. Он также имеет антиоксиданты, которые помогают организму в заживлении.

Мед является необходимым ингредиентом из-за его антибактериальных качеств. Ожоги могут быстро привести к заражению, что приводит к рубцеванию. Это особенно важно при лечении солнечных ожогов. Солнце может только обжечь части нашего тела, которые мы оставляем открытыми, так что это те части тела, которые часто обнажаются, включая руки, лицо и ноги. Шрамы на этих участках тела могут быть весьма неуместными.

Ингредиенты:

• ¼ чашки меда.
• 1 столовая ложка кокосового масла.
• 1 столовая ложка алоэ вера.

Вам также понадобится ручной миксер или венчик, чтобы хорошо перемешать ингредиенты, а затем перенести смесь в контейнер для хранения конечного продукта.

Приготовление:

• Налейте все 3 ингредиента в миску и смешайте с помощью ручного миксера.
• Очистите место ожога.
• Нанесите домашний лосьон на пораженный участок и накройте повязкой или чистой марлей.
• Храните смесь в контейнере, при комнатной температуре — не замораживайте и не охлаждайте это средство, кокосовое масло и мед, как правило, затвердевают.

Быстрая и немедленная помощь!

Вы получите мгновенное облегчения от жжения и зуда. Вы также можете ожидать, что ваш ожог будет быстрее заживать, в некоторых случаях, всего через день или два. С помощью этого быстрого рецепта вы будете готовы даже к самым неудобным последствиям летнего солнца.