Салат для сушки тела
*По калорийности на 100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46*
Рецепт:
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Добавь себе ✏
Низкокалорийная замена майонезу
🔸на 100грамм - 56.64 ккал🔸Б/Ж/У - 3.86/1.54/6.98🔸
Ингредиенты:
3 ст. л. натурального йогурта
чеснок, петрушка, соль, перец по вкусу
лимонный сок 1 ч. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Чеснок и зелень измельчить, всё смешать.
Приятного аппетита!
Свежие комментарии