Красота и здоровье
СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ ТКАНЬ: ОРГАНИЗМ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА
Соединительные ткани пронизывают все тело. Долгое время считалось, что сплетения фасций, связок и сухожилий выполняют лишь вспомогательные функции.
Представление о том, что главная опора организма — твердый костный скелет, который в случае необходимости может «починить» костоправ, — устаревает на глазах.
На смену ему приходит динамическая модель со скользящими элементами, объединенными всепроникающей сетью фасций. Это и есть настоящий каркас организма, в который встроены кости, мышцы и все остальное.Карла Стекко, профессор анатомии Падуанского университета (Италия), не скрывает иронии, когда слышит от некоторых самонадеянных врачей, будто все секреты человеческого организма уже раскрыты.
«Многие врачи и впрямь уверены, что все самое главное об устройстве человеческого организма им известно», — говорит Карла Стекко в анатомическом театре Падуанского университета. Препарируя трупы, патологоанатомы до сих пор просто отделяют фасции от органов и мышц — и отбрасывают в сторону, как мусор. Карла же рассказывает своим студентам о соединительной ткани почти с нежностью.
«Вот она, видите: здесь и здесь, — профессор Карла Стекко склоняется над вскрытым телом. — Соединительная ткань присутствует повсюду. Не только в коже, но и в сухожилиях, мышцах, хрящах. Она тонкой паутиной опутывает тело человека с головы до ног, снаружи и изнутри. Обволакивает и выстилает все внутренние органы, кишечник, сердце, глаза, печень, сосуды и даже мозг».
Карла, распрямившись, поворачивается к аудитории: «Если мы удалим из этого тела все, кроме соединительной ткани, оно полностью сохранит свою форму. Мы получим кожистые оболочки органов, которые останутся на своих местах и не изменят размеров. По ним можно даже определить пол человека. Иначе говоря, внутри каждого тела таится его точная копия».
Стекко снова погружает скальпель в препарируемое тело. Кожа с двумя слоями соединительной ткани уже разъята. Умелыми движениями Карла отделяет фрагменты фасций и поднимает их к свету. Белые, сероватые, бежевые клейкие пленки — то с розовым оттенком, то с желтоватыми вкраплениями жировых клеток или голубой сетью кровеносных сосудов. Она аккуратно отделяет влажно поблескивающие пластины толщиной в миллиметр. Зондирует клубки тончайших волокон. Растягивает для наглядности неподатливые нити сухожилий. И осторожно поглаживает нежные прослойки — мягкие, как желе.
У соединительной ткани много форм и видов. Прежде всего это «рыхлая соединительная ткань». Что-то вроде клейкой смазки между отдельными прослойками, пластинами, мышцами и органами, которая обеспечивает беспрепятственное взаимное скольжение всех частей тела при движении.
«Разве может она служить лишь опорным и покровным материалом? — обращается Карла Стекко к студентам. — Нет, природа никогда не стала бы создавать такую сложную и масштабную систему, не будь у соединительной ткани более важной задачи».
Зачастую даже трудно понять, где заканчиваются внутренние органы и начинается соединительная ткань. У этой глобальной сети, опутывающей весь организм, нет ни начала, ни конца. Она обволакивает и пронизывает мышцы, обеспечивая гибкое взаимодействие всех элементов мускулатуры. И это не просто «упаковочная пленка». Фасции окружают каждую клетку, образуя внутри мышечной ткани ячеистую структуру.
«Соединительная ткань, — продолжает свою лекцию Стекко, — это еще и огромный орган чувств». Более 80 процентов свободных нервных окончаний сосредоточено в фасциях, отделяющих мышцы двигательного аппарата от подкожной клетчатки. Эта сеть изобилует двигательными и болевыми рецепторами. И обеспечивает в том числе способность к «проприоцепции» — ощущению положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве. Благодаря этому человек и животные могут согласованно двигать конечностями, не пропуская через сознание каждое движение по отдельности.
«И как все человеческие органы, соединительная ткань может повреждаться и болеть», — говорит Стекко.
В аудитории воцаряется тишина. Карла демонстрирует студентам толстую широкую пластину в форме идеально симметричного ромба. Fascia thoracolumbalis — трехслойная пояснично-грудная фасция, самая мощная в организме. Она густо усеяна высокочувствительными рецепторами. Стекко считает, что именно эта фасция часто становится главной причиной «необъяснимых» болей в пояснице.
«Пока что у нас нет полного представления о заболеваниях фасций», — признает Стекко. Но уже ясно, что боли в спине во многих случаях вызваны трением трех слоев поясничной фасции при взаимном скольжении. Это подтверждают и результаты ультразвукового исследования, проведенного американскими врачами. Они выявили у пациентов с заболеваниями позвоночника снижение подвижности фасциальных тканей.
Новая теория возникновения боли гласит: причина болевых ощущений гнездится не только в мышцах и суставах, как считалось прежде, но и в рыхлой соединительной ткани, которая служит смазкой между фасциальными слоями. Сторонники этой теории считают, что именно в соединительной ткани происходят изменения, из-за которых при малейшей растяжке мышц раздражаются болевые рецепторы.
«Попробуйте потереть два гладких шелковых платка и два куска грубой холстины, и вы сразу поймете, что значит трение между слоями соединительной ткани», — объясняет Стекко. Задача любой терапии — восстановить беспрепятственное скольжение фасций.
«Поразительно, но хирурги во время операций почти не задумываясь рассекают скальпелем важнейшие фасции», — сокрушается она. Такие внутренние травмы зачастую плохо заживают, на их месте образуются опасные спайки, которые могут вызвать недомогания спустя много лет. Внутренние рубцы и шрамы подобны барьерам из соединительной ткани.
Старение — далеко не единственная причина, по которой фасции теряют свою эластичность. В большинстве случаев причиной боли становятся незаметные микроповреждения: крошечные трещины и раны. Например, легкая травма, полученная при автомобильной аварии. Или хроническая нагрузка при длительной работе за столом. Обычно на такие мелочи никто не обращает внимания. Но напряжение копится день за днем. И в какой-то момент, зачастую спустя годы после повреждения, соединительная ткань не выдерживает. Так микротравмы превращаются в очаги боли.
Впрочем, соединительную ткань травмируют не только чрезмерные нагрузки (например, интенсивные занятия спортом), но и недостаточная физическая активность: гиподинамия, длительный постельный режим, ношение гипсовых повязок на руках и ногах.
Кроме того, губительны для фасций стресс, солнечное облучение и неправильное питание. Воспаление фасций могут спровоцировать и послеоперационные шрамы. Если оно распространится на прилегающие мышцы, то затвердение тканей сузит пространства вокруг нервных волокон, проходящих сквозь фасции. Результат — напряжение и боль.
Есть подозрение, что и варикоз сосудов, и скрипение зубами по ночам, и нарушения работы кишечника, и легочные расстройства, и боли в тазобедренных и коленных суставах тоже вызваны повреждением соединительной ткани. Как и ревматизм мягких тканей и суставов, которым страдают миллионы людей в развитых странах. А возможно, и «болезнь века» — рак.
Но почему так много заболеваний обусловлены одним и тем же фактором? Неужели состояние человеческого организма напрямую зависит от качества взаимного скольжения слоев соединительной ткани?
Все элементы этой ткани плавают в вязкой межклеточной жидкости — «матриксе». По консистенции она напоминает клейкий яичный белок, потому что в ее составе, кроме прочего, есть углеводно-белковые соединения. Межклеточный матрикс — это основа соединительной ткани. В нем не только сконцентрированы сенсоры и рецепторы, но и происходит теснейшее взаимодействие иммунных, жировых и нервных клеток.
Настоящие хозяева матрикса — высокоактивные клетки фибробласты. Эти мини-фабрики беспрерывно вырабатывают белковые цепочки, формообразующие коллагены и упругие эластиновые волокна. А заодно расщепляют старые, уже использованные структуры. Новые цепочки встраиваются в сеть, образуя конфигурации различного назначения в зависимости от функций окружающих тканей.
К примеру, они могут стать тугими связками, в которых коллагеновые волокна расположены параллельно друг другу. Или легко растяжимой сетью в мягких тканях органов брюшной полости.
Научная группа под руководством Роберта Шляйпа неспроста заинтересовалась фибробластами. В новой модели возникновения боли этим клеткам соединительной ткани отведены две роли — и обе главные.
Во-первых, они «патрулируют» межклеточный матрикс, следя за его чистотой.
Во-вторых, производят белковые цепочки, от которых зависит уровень натяжения соединительной ткани, и тем самым определяют ее консистенцию — жидкую или твердую, эластичную или жесткую.
Обнаружив какие-то повреждения, вызванные, например, травмами или нарушением осанки, фибробласты начинают действовать как «суперклетки». Вырабатывают массу коллагена и чинят систему, словно заделывая прорехи в паутине. Благодаря этому затягиваются открытые раны.
Но у каждого лекарства есть побочный эффект. Обычно клетки–целители умирают после проделанной работы. Но если в процесс исцеления вмешивается посторонний фактор (к примеру, воспаление или хроническое перенапряжение определенной части тела), то фибробласты продолжают безостановочно производить коллаген.
Такое патологическое разрастание коллагеновых волокон называется фиброзом. Белковые цепочки спутываются в узлы, фасции слипаются, как свалявшаяся шерсть после стирки слишком горячей водой. Образуются микрорубцы, вызывающие болезненное натяжение ткани. С этого и начинаются многие недомогания и болевые синдромы.
Перепроизводство фасций способно разрушить изнутри целые органы. Есть предположение, что оно может вызывать и рак. Во всяком случае, точно известно, что соединительная ткань участвует в процессе роста злокачественных опухолей и распространении метастазов. Развивая бешеную активность, она образует вокруг опухоли своеобразную капсулу. И чем та плотнее, тем больше стимулирует опухоль к дальнейшему росту.
Перепроизводство фасций способно разрушить изнутри целые органы. Есть предположение, что оно может вызывать и рак. Во всяком случае, точно известно, что соединительная ткань участвует в процессе роста злокачественных опухолей и распространении метастазов. Развивая бешеную активность, она образует вокруг опухоли своеобразную капсулу. И чем та плотнее, тем больше стимулирует опухоль к дальнейшему росту.
Когда мануальный терапевт давит, мнет и растягивает фасции в конкретной точке, они становятся более эластичными. При массаже стимулируется и размягчается даже фиброзная ткань. Старые коллагеновые образования рассасываются, а на их месте фибробласты строят новые структуры. Соединительные ткани восстанавливают способность к скольжению, словно впитывая в себя воду.
Вода — возможно, главный секрет фасций. Соединительная ткань почти на 70 процентов состоит из жидкости. Чем меньше влаги в матриксе, тем сильнее трение между поверхностями фасций. «Здоровая соединительная ткань должна быть напитана водой», — говорит Луиджи Стекко. С помощью давящих приемов мануальный терапевт выжимает воду из смазочного слоя, стимулируя ее «обратный приток».
Исследователи в Ульме изучали внутреннюю «гидродинамику», растягивая фрагменты соединительной ткани в так называемой органической ванне, где воспроизводятся условия внутри организма. Результат: при растяжении фасций концентрация воды в них поначалу снижается. Но затем они вновь наполняются жидкостью. Более того, при правильно рассчитанной нагрузке насыщенность водой после растяжения возрастает. В итоге смазочный слой становится более эластичным. Ученые уже обнаружили в матриксе специфические биомолекулы, которые можно назвать мастерами по удержанию влаги.
Карлу Стекко и ее брата Антонио, тоже врача и исследователя, больше всего интересует гиалуроновая кислота. Это вещество широко применяется в косметологии, поскольку обладает феноменальной способностью связывать воду. Оно состоит из больших молекул, которые обнаружены во всех слоях соединительной ткани и отвечают за гладкое перемещение фасций.
Благодаря массажу с давлением длинные цепочки этих молекул могут распадаться на несколько коротких, которые аккумулируют еще больше воды.
«Наконец-то найдено научное объяснение того, что мы, мануальные терапевты, всегда чувствовали руками», — говорит Луиджи Стекко.
Новые научные данные также свидетельствуют о том, что лечебным эффектом обладает не только жесткая и болезненная стимуляция, но и мягкий щадящий массаж. Рецепторы в верхнем слое фасций передают самые слабые сигналы с поверхности в глубокие слои и одновременно вызывают легкое расслабление ткани.
https://www.facebook.com/filosofiyasinteza/videos/2824801557566501/
Как выглядит Мир - мы не знаем.
Татьяна Черниговская
https://www.facebook.com/mirtalks/videos/555973288286212/
'Пока мы живы'... Эдуард Асадов
Предупреждение всем !!! Это не мошенничество.
Выберите первую букву вашего имени, и вы получите в соответствии с вашим именем. Делай это с верой 💵
A🎁 ............... 1 миллион 💵✅
B🎁 ............... 2 миллиона 💵✅
C🎁 ................ 3 миллиона 💵✅
D🎁 ................ 5 миллионов 💵✅
E🎁 ................ 2 миллиона 💵✅
F🎁 ................. 2 миллиона 💵✅
G🎁 ................. 2 миллиона 💵✅
H🎁 ................. 2 миллиона 💵✅
Я ................... 1 миллион 💵✅
J🎁 ................... 6 миллионов 💵✅
K🎁 .................. 7 миллионов 💵✅
L🎁 ................... 5 миллионов 💵✅
M🎁 .................. 7 миллионов 💵✅
N🎁 .................. 6 миллионов 💵✅
O🎁 .................. 1 миллион 💵✅
P🎁 .................. 4 миллиона 💵✅
Q🎁 ................... 2 миллиона 💵✅
R🎁 .................... 1 миллион 💵✅
S🎁 ..................... 1 миллион 💵✅
T🎁 ...................... 1 миллион 💵✅
U🎁 ...................... 6 миллионов 💵✅
V🎁 ..................... 4 миллиона 💵✅
W🎁 ................. 1million
X🎁 .................... 9 миллионов 💵✅
Y🎁 .................... 3 миллиона 💵✅
Z🎁 ..................... 1 миллион 💵✅
https://www.facebook.com/nature264/videos/517875629116070/
Such a Beautiful Flower Garden!!!😍😍😍
Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего.
Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
Доброе утро 🌞
Какой эффект даёт резонансный массаж?
Изменения чувствуются, как правило, уже после первого сеанса.
Какие именно? Безусловно, многое зависит от цели, которую Вы хотите достичь в конечном итоге. Кто-то идет на массаж, чтобы расслабиться, кто-то - чтобы избавиться от ощущения скованности в теле, кто-то - чтобы освободиться от боли в спине, ногах и так далее.
Тело каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, соответственно каждый массаж для каждого отдельно взятого человека получается неповторимым. Ведь всё построено на резонансе с психофизическим состоянием человека, которому делают массаж!
Но что общего в результатах для всех - после резонансного массажа вы будете чувствовать себя лёгким, чистым, и светлым.
Самое главное - Вы будете чувствовать прилив сил!
А что дальше с этим делать, какие вершины покорять на открывшихся потоках энергии - уже дело Ваше...)
Часто мне задают вопрос о том, почему я не пишу о своих клиентах.
Да, я оказываю помощь даже тогда, когда медицина бессильна. И хороших результатов очень много.
Оказываю помощь и в экстренных случаях (вопрос жизни и смерти), и при очень опасных диагнозах, и в моментах боли и отчаяния... Применяю при этом синтез опыта души, практики, и очень многого того, что не поддаётся описанию.
Но, меня научили этике неба -
А это когда распирает от гордости, что получилось и хочется раструбить на весь мир от радости твоей сопричастности к процессу выздоровления(позволяя своей значимости утяжелять корону на голове)...
Но ты молчишь лишь потому, что это сакрально, интимно, тихо, а не громко и эйфорийно.
Как то так.
Всем Доброго Здравия!
Фото-картина Натальи Синянской
А знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
12. Никогда не говорите: "Я боюсь".
13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
14. Будьте щедрыми.
15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит... Зато как ярко жил!
17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
18. Не сутультесь.
19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
Знаки Вселенной. Почему мы не видим их?
В последнее время очень распространенной стала теория притяжения. По закону притяжения работает все в мире, в котором мы живем. Знаки, числа, цепочка событий, происходящих в нашей жизни, причинно-следственные связи. В жизни ничего не происходит просто так. И доказательством этого служит осознание простой истины – все, что мы имеем результат наших мыслей, установок, из чего рождается выбор, который мы делаем ежедневно, этот выбор влияет на совершаемые поступки, а поступки определяют жизнь. То, каким убеждениям мы следуем, то, какие ценности для себя считаем жизненным приоритетом проявляется и материализуется в жизни. Эта теория не нова, если захотеть, можно найти более раннее подтверждение закону притяжения, которые отражены в мыслях и высказываниях мудрецов и известных людей.
«Мысли определяют поступки, а поступки создают жизнь»;
«Мы являемся тем, о чем думаем» - Гаутама Сидхартха;
«Я мыслю, следовательно, существую»; - Рене Декарт;
«Будьте внимательны к своим мыслям, они начало поступков» - Лао-Цзы;
«Мысль - тоже действие; нет ничего плодотворнее ее влияния на мир» - Эмиль Золя;
«Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете» – Луиза Хей;
«Человек как мыслящий есть мера всех вещей. Если ты мыслишь – ты свободен!» – Сократ;
«Есть фразы, рожденные разумом, а есть – душой»;
«Мысли о будущем, постоянные размышления о том, как сделать больше, порождают такое состояние ума, при котором ничто не кажется невозможным» - Генри Форд;
«Мысли чеканят твёрдостью убеждений» - Евгений Ханкин;
«Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями» – Хун Цзычен;
«Мудрая мысль — самый экономичный и самый действенный вид энергии» – Валентин Борисов.
Например, даже тогда, когда мы выбираем вещи, которыми окружаем себя и свое жилище, мы делаем выбор. Поэтому так важно, чтобы неповторимый стиль человека, его индивидуальность проявлялись во всем, что он делает. Дорогие, ценные для человека вещи имеют определенную ауру, в них мы «вкладываем душу». Если окружать себя вещами, энергетика которых прекрасно сочетается с энергетикой человека, в таком пространстве он будет чувствовать себя особенно хорошо и комфортно.
Такие вещи – это наша защита от негативных эмоций, противоречивости, уныния и сниженного настроения, потому что они являются продолжением и материальным подтверждением внутреннего мира их владельца. Дорогая для сердца вещь, хранящая позитивную энергетику, обладает способностью вернуть своего хозяина в хорошее расположение духа, дать ему энергию, когда это необходимо. По этому принципу работают все амулеты и обереги, ведь для того, чтобы они начали действительно «работать» эта вещь должна какое-то время находиться у своего хозяина и впитывать его энергетику. Не случайно мы предпочитаем носить с собой фотографии дорогих нам людей или их подарки, мы часто делаем это интуитивно.
Все эти вещи являются для нас знаками и проводниками, но часто мы об этом и не подозреваем, можем даже непредусмотрительно оставить себя без защиты.
Как научиться увидеть знаки Вселенной в своей жизни, ведь они существуют абсолютно для каждого, но своим неверием или нежеланием заметить мы оставляем их без внимания. Иногда абсолютно не обоснованно.
Что можно причислить к знакам Вселенной?
В первую очередь остановимся на мыслях. То, о чем думаем, то мы и притягиваем в свою жизнь – многие даже не станут спорить с тем, что это так. Но откуда приходят к нам мысли? И что такое мысли, если не знаки. Мысли – это, прежде всего, знаки нашего подсознания, которое обладает Вселенской мудростью. Наша задача – научиться выделять именно важные, значимые мысли, поскольку не все из них будут нести ценность. Многие из мыслей лишь отражение бесчисленного количества информации, которая проходит через органы восприятия в течение дня. Важным моментом здесь является понимание того, что мыслью мы можем управлять при помощи усилия воли, поэтому мы можем управлять нашей жизнью. Если мы хотим, чтобы наша жизнь стала позитивнее, мы используем принципы позитивного мышления. Если мы хотим получить желаемое, мы настраиваем свое мышление на то, чтобы совершать нужные для этого поступки. В этом нам и помогают знаки Вселенной, а именно знаки нашего подсознания.
Развивая интуицию и творческий взгляд на мир, мы развиваем нашу способность видеть свою жизнь, как взаимосвязь событий, выделять важные моменты и осознавать, какие поступки привели нас к такому результату, и, как это произошло. Развитое внутреннее видение способствует пониманию кармического смысла событий и гармоничному взгляду на различные, казалось бы, «ненужные» нам обстоятельства. Вот мы идем на собеседование, чтобы устроиться на интересную работу, но совершенно неожиданно благодаря стечению обстоятельств опаздываем. Конечно, мы расстраиваемся, потому что уверены, что лучшей работы и не найти.
Но вот только жизнь доказывает, что все самые лучшие вещи с нами происходят неожиданно, и благодаря опозданию происходит нужная встреча с человеком, который и есть проводник для нас. Мы разговариваем с ним и выясняем, что его хороший знакомый ищет именно такого специалиста. А еще через месяц выясняется, что фирма, куда мы отправлялись на собеседование, обанкротилась. Такие события происходят постоянно, и их вариантов может быть множество. Но если бы мы в тот день позволили своему настроению испортиться, мы нагрубили бы потенциальному работодателю, произвели бы на него неблагоприятное впечатление, и упустили свой шанс. В этом заключается очень большое преимущество, которое дает позитивное мышление и умение видеть различные варианты событий.
Внутреннее видение делает наше сознание более гибким, что, несомненно, воздействует на жизнь в лучшую сторону. Вселенная вовсе не заинтересована в том, чтобы мы не увидели ее знаков, мы лишь должны сделать шаг навстречу своему подсознанию и научиться жить более осознанно. Для этого нужно с доверием относиться к своей жизни и себе. Все обстоятельства, которые сегодня у нас есть, мы притянули сами. Это значит, что если мы будем ощущать недовольство ими, мы проявим недоверие к своему подсознанию, вступим с ним в конфликт. Это неблагоразумно по той причине, что чужие установки для нас не будут иметь ценности, поскольку это чужие мысли. Используя их, мы будем постоянно топтаться на месте и идти не туда, куда нужно нам для своего развития. Негативные эмоции будут четко указывать на то, что мы отклоняемся от своего пути, и рано или поздно нам придется вернуться к нерешенной задаче.
Свежие комментарии