Знаю звучит как то неубедительно,но по итогам последних исследований окозалось, что по крайней мере можно продлить молодость,причем без особых усилий,если верить все тем же исследованиям...Мне в последнее время стали интересны все психологическо-философские темы.Если перемешать их с медициной-получается неплохой коктейл долголетия.Сегодня здоровый человек в среднем может прожить до 80 лет,хотя еще в XIX веке продолжительность жизни едва дотягивала до 45 лет.Профессор-геронтолог Вячеслав Крутько не исключает ,что к началу следующего столетия человек будет умирать в 200 лет.
-80 лет-то, что нам дала природа.Выход за установленные рамки означает,что существует редкая комбинация генов,которую нам еще предстоит найти....
Если честно прочитав эти слова,мне почему то вспомнилась фраза-наши внуки за нас отомстят нашим детям)))....
Давайте обсудим, что же нам предлогают профессора мира,для продления молодости...
Начнем с меню...
Повторение мать учения...В наше время трудно себе представить человека,который не знел бы о вреде и пользе разной пищи,но всякое может быть....Тот же Крутько предлогает нам следующее меню-
-Ежедневно нужно сьедать 5 сырих и 5 вареных овощей и фруктов.Такая несложная математика добавит вам 4-7 дополнительных лет жизни.(западные ученые пришли к выводу ,что у долгожителей в крови высокое содержание витамина С,при этом люди не потребляли таблеток,а просто ели достаточное количество растительной пищи)
Кстати-до 90 процентов витаминаС разрушается при кулинарной оброботке.Поэтому овощи при варке следует погружать уже в кипящую воду.Витамин С легко переходит в воду,поэтому варка,например,картофеля в кожуре сокращает потери вдвое по сравнению с варкой очищенного картофеля.
-В советское время был такой лозунг <Бегом от инфаркта>,и вся страна зачитывалась книгой академика Н.Амосова о пользе бега.По иронии судьбы автор пособия в конечном итоге убежал от инфаркта и прибежал к инсульту ,от него и скончался...По последним исследовательским данным,постоянное занятие активным спортом,не только не приносит пользы здоровью,но и вредит ему.Геронтологи советуют начинать день с легкого растягивания мышц в течении 5 минут,но ни в коем случае не делать нагрузочных упражнений.Заниматся физкультурой лучше во второй половине дня,после 16 часов, и важно чтобы это было приятно.Теоретики счастья заметили ,что полчаса позитивного спорта на целые сутки повышают физическую и психологическую работоспособность.Некоторые ученые считают,что спорт лучше заменить сексом,и заниматся им как можно чаще.
-Чтобы прожить на 7 лет дольше,ученые советуют каждый день превращать в праздник.Нужно стать <оптимистическим пофигистом>.Когда американцы исследовали несколько тысячь долгожителей,то пришли к выводу,что всех их обьединяет устойчивый тип нервной системы и доброжелательный характер.Но если вы по природе человек вспылчивый,то вам советуют заниматся йогой,чтобы привести в равновесие внутреннее состояние.
-А вот этот пункт вызывает немало споров у ученых,одни считают ,что долго спать полезно(во время сна вырабатывается гормон мелотонин,а он защищает от рака),а другие, что молодому организму долго спать вредно,сон должен длится не больше 9 часов.
-А вот этот пункт меня немало удивил...Ученые и в этом вопросе разделились на две группы-первые считают ,что человек ,выкуривающий в день по 2-3 сигареты,живет дольше,чем некурящий.По исследованиям было обнаружено,что у курильщиков на 70 процентов ниже риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.Человек ,который курит по три сигареты в день делает это для удовольствия,уверяют они...Но извините в этом вопросе я с ними не соглашусь,легким ведь не очень то и важно,почему ты куришь,им, извините, наплевать на это ...А вот вторая группа,как и я считает, что даже одна сигарета вредит здоровью.
ПОСЛЕДНИЕ ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ
Профессор Андреа Баккарелли из университета Милана,доказал,что даже минимальные дозы алкоголя провоцируют развитие рака и старение.Он установил,что алкоголь в любых дозах вызывает стресс и воспаление теломер-концевых участков хромосом.А именно они отвечают за наши биологические часы.Выяснилось,что 7 тысяч случаев из 1 миллиона заболеваний раком напрямую связано с ежедневным употреблением алкоголя.При этом в первую очередь возникает риск заболевания не раком печени,а раком груди.
Исследователи университета Бермингема сделали сенсационное заявление.Они уверяют,что нашли ген ,который отвечает за продолжительность жизни.А заодно и за иммунитет и за сопротивляемость к инфекциям.Ключевой для продолжительности жизни ген DAF-16 пытливые ученые нашли у лабораторного червя.В ходе экспериментов выяснилось-у кого DAF-16 самый активный,тот больше устойчив к стрессам и обладает лучшим иммунитетом.Червяки из группы с таким классным геном жили намного дольше своих собратьев с обычным DAF-16.Выходит, замени себе ген гиперактивным и живи .пока не надоест.ЛЕПОТА)))...
Но... тут как всегда,вмешиваются ученые скептики.По их мнению, за продолжительность жизни не может отвечать только один ген.Их не меньше 20....Как же я не люблю этих скептиков,так и наровят всегда испортить удовольствие....
Мне из всего этого материала стало ясно одно-нам не грозит бессмертие в ближайшие века)))....
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, РОДНЫЕ МОИ!!!
И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ,ЭТО УЖ ТОЧНО ПРОДЛИВАЕТ ЖИЗНЬ... С ЭТИМ
НИКТО НЕ ПОСПОРИТ!!!
Хотя...... и были случаи когда человек умирал от смеха,но уж лучше так,чем от икоты )))..ПРОСТИТЕ ЗА САРКАЗМ
Свежие комментарии