НОУ ХАУ ДОЛГОЛЕТИЯ ИЛИ ПРИВЕТ БЕССМЕРТИЕ?

Знаю звучит как то неубедительно,но по итогам последних исследований окозалось, что по крайней мере можно продлить молодость,причем без особых усилий,если верить все тем же исследованиям...Мне в последнее время стали интересны все психологическо-философские темы.Если перемешать их с медициной-получается неплохой коктейл долголетия.Сегодня здоровый человек в среднем может прожить до 80 лет,хотя еще в XIX веке продолжительность жизни едва дотягивала до 45 лет.Профессор-геронтолог Вячеслав Крутько не исключает ,что к началу следующего столетия человек будет умирать в 200 лет.
-80 лет-то, что нам дала природа.Выход за установленные рамки означает,что существует редкая комбинация генов,которую нам еще предстоит найти....
Если честно прочитав эти слова,мне почему то вспомнилась фраза-наши внуки за нас отомстят нашим детям)))....
Давайте обсудим, что же нам предлогают профессора мира,для продления молодости...
Начнем с меню...
Повторение  мать учения...В наше время трудно себе представить человека,который не знел бы о вреде и пользе разной пищи,но всякое может быть....Тот же Крутько предлогает нам следующее меню-
-Ежедневно нужно сьедать 5 сырих и 5 вареных овощей и фруктов.Такая несложная математика добавит вам 4-7 дополнительных лет жизни.(западные ученые пришли к выводу ,что у долгожителей в крови высокое содержание витамина С,при этом люди не потребляли таблеток,а просто ели достаточное количество растительной пищи)
Кстати-до 90 процентов витаминаС разрушается при кулинарной оброботке.Поэтому овощи при варке следует погружать уже в кипящую воду.Витамин С легко переходит в воду,поэтому варка,например,картофеля в кожуре сокращает потери вдвое по сравнению с варкой очищенного картофеля.

-В советское время был такой лозунг <Бегом от инфаркта>,и вся страна зачитывалась книгой академика Н.Амосова о пользе бега.По иронии судьбы автор пособия в конечном итоге  убежал от инфаркта и прибежал к инсульту ,от него и скончался...По последним исследовательским  данным,постоянное занятие активным спортом,не только не приносит пользы здоровью,но и вредит ему.Геронтологи советуют начинать день с легкого растягивания мышц в течении 5 минут,но ни в коем случае не делать нагрузочных упражнений.Заниматся физкультурой лучше во второй половине дня,после 16 часов, и важно чтобы это было приятно.Теоретики счастья заметили ,что полчаса позитивного спорта на целые сутки повышают физическую и психологическую работоспособность.Некоторые ученые считают,что спорт лучше заменить сексом,и заниматся им как можно чаще.
-Чтобы прожить на 7 лет дольше,ученые советуют каждый день превращать в праздник.Нужно стать <оптимистическим пофигистом>.Когда американцы исследовали несколько тысячь долгожителей,то пришли к выводу,что всех их обьединяет устойчивый тип нервной системы и доброжелательный характер.Но если вы по природе человек вспылчивый,то вам советуют заниматся йогой,чтобы привести в равновесие внутреннее состояние.
-А вот этот пункт вызывает немало споров у ученых,одни считают ,что долго спать полезно(во время сна вырабатывается гормон мелотонин,а он защищает от рака),а другие, что молодому организму долго спать вредно,сон должен длится  не больше 9 часов.
-А вот этот пункт меня немало удивил...Ученые и в этом вопросе разделились на две группы-первые считают ,что человек ,выкуривающий в день по 2-3 сигареты,живет дольше,чем некурящий.По исследованиям было обнаружено,что у курильщиков на 70 процентов ниже риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.Человек ,который курит по три сигареты  в день делает это для удовольствия,уверяют они...Но извините в этом вопросе я с ними не соглашусь,легким ведь не очень то и важно,почему ты куришь,им, извините, наплевать на это ...А вот вторая группа,как и я считает, что даже одна сигарета вредит здоровью.
ПОСЛЕДНИЕ ДАННЫЕ  ИССЛЕДОВАНИЙ
Профессор Андреа Баккарелли из университета Милана,доказал,что даже минимальные дозы алкоголя провоцируют развитие рака и старение.Он установил,что алкоголь в любых дозах вызывает стресс и воспаление теломер-концевых участков хромосом.А именно они отвечают за наши биологические часы.Выяснилось,что  7 тысяч случаев из 1 миллиона заболеваний раком напрямую связано с ежедневным употреблением алкоголя.При этом в первую очередь возникает риск  заболевания не раком печени,а раком груди.

Исследователи университета Бермингема сделали сенсационное заявление.Они уверяют,что нашли ген ,который отвечает за продолжительность жизни.А заодно и за иммунитет и за сопротивляемость к инфекциям.Ключевой для продолжительности жизни ген DAF-16 пытливые ученые нашли у лабораторного червя.В ходе экспериментов выяснилось-у кого DAF-16 самый активный,тот больше устойчив к стрессам и обладает лучшим иммунитетом.Червяки из группы с таким классным геном жили намного дольше своих собратьев с обычным DAF-16.Выходит, замени себе ген гиперактивным и живи .пока не надоест.ЛЕПОТА)))...
Но... тут как всегда,вмешиваются ученые скептики.По их мнению, за продолжительность жизни не может отвечать только один ген.Их не меньше 20....Как же я не люблю этих скептиков,так и наровят всегда испортить удовольствие....

Мне из всего этого материала стало ясно одно-нам не грозит бессмертие в ближайшие века)))....
ЗДОРОВЬЯ  ВАМ, РОДНЫЕ  МОИ!!!
И  БУДЬТЕ  СЧАСТЛИВЫ,ЭТО УЖ  ТОЧНО  ПРОДЛИВАЕТ  ЖИЗНЬ... С ЭТИМ
 НИКТО  НЕ ПОСПОРИТ!!!
Хотя...... и были случаи когда человек умирал от смеха,но уж лучше так,чем от икоты )))..ПРОСТИТЕ  ЗА САРКАЗМ