Вот что психологи говорят о людях, которые постоянно ноют и жалуются

Не сдерживайте слёзы...

Плач - это реакция на сильное одномоментное психическое переживание, или результат длительного нервного напряжения. Он может быть проявлением не только негативных, но и положительных эмоций.

Существует мнение, что плач является признаком слабости, но не даром говорится, что действительно храбрый человек - это тот, кто не боится показать свои слёзы.

Невероятно, но факт - плач действительно полезен для здоровья, пишет Bucataria Noastra. Вот что психологи говорят о тех, кто часто плачет:

1. Это признак душевного человека и преданного друга.

Только душевный, эмоциональный и искренний человек не скрывает свою боль и выражает её при помощи слёз. Вы можете выплакаться на плече у такого человека, равно как и он у вас. Он всегда поймёт и пожалеет вас.

2. Это доказательство того, что человек не боится собственных чувств.

Семейные проблемы, стресс, гнев, ненависть, грусть, гормональный дисбаланс, определённые болезни или даже грустный фильм или трогательная песня - все эти факторы могут заставить нас плакать.

За всю жизнь мы проливаем около 70 литров слёз!

Если вы не скрываете слёз, то скорее получите понимание и сострадание окружающих, и быстрее восстановите силы для преодоления сложных ситуаций. Это самый быстрый невербальный способ получить необходимую помощь.

3. Это возможность управлять своим стрессом.

Когда вы позволяете себе плакать, это действует как своего рода очищение и освобождение от гнетущих мыслей.

Но если вы удерживаете переживания в себе и не позволяете им выйти со слезами, то можете столкнуться с серьёзными психологическими и даже физиологическими проблемами. Учёные давно доказали, что люди, которые дают волю слезам, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Это признак сильного человека, который не зависит от мнения окружающих.

Иногда наша слабость и отчаяние настолько велики, что мы замыкаемся в себе. Пытаясь скрыть свою боль за фальшивой улыбкой, мы совершаем большую ошибку как по отношению к себе, так и по отношению к окружающим нас людям. Когда мы сдерживаем плач, мы рискуем своим здоровьем!

Эмоциональные слёзы помогают человеку быстрее адаптироваться к ситуации, принять происшедшее, легче перенести стресс. Человек, не скрывающий слёзы, не волнуется о том, что подумают другие и не стыдится выражения своих эмоций.

Так что плачьте на здоровье!