https://x-files

«Абракадабра»: почему это слово опасно

Абракадаброй принято называть бессмысленный набор букв, символов, слов или фраз – такое, например, случается, если ввести текст в компьютер в неправильной кодировке. На самом деле слово «абракадабра» очень древнее и ассоциируется с магией.

Откуда взялось слово «абракадабра»?

Считается, что слово «абракадабра» (по-латински abracadabra) возникло в конце II столетии нашей эры. Впервые оно встречается в медицинском трактате «De Medicina Praecepta», написанном Серенусом Соммоникусом, который был лекарем при римском императоре Септимии Севере. Поскольку медицина в те времена была тесно связана с магией, Соммоникус предписывал своим пациентам, страдавшим лихорадкой и другими недугами, носить амулет в виде дощечки, на которой столбиком 11 раз выписывалось «абракадабра». При этом в каждой строчке отсекалась последняя буква. В итоге получался треугольник. Ритуал должен был изгнать из человека злого духа, наславшего болезнь.
По одной из версий, «абракадабра» происходит от «абраксис». В греческой нумерологии эти буквы складывались в число 365, что могло обозначать количество дней в году. По другой, термин произошел от еврейского «Отец, Сын и Святой дух». Еще одна гипотеза утверждает, что в его основу легло арамейское выражение «авра кадавра», что в переводе означает: «я буду создавать так, как говорю».
Английский исследователь Ветхого Завета Джон Аллегро предполагает, что «абракадабра» восходит к месопотамскому выражению «АБ-БА-ТАБ-БА-РИ», которое использовалось во время религиозных ритуалов у древних шумеров. Кроме того, по мнению Аллегро, оно созвучно арамейскому произношению имени Бога в Новом Завете и главной христианской молитве «Отче наш». Другой исследователь, Г. Хиггинс, приписывает слову кельтское происхождение, считая, что оно образовано от двух слов – «Абра» (бог) и «кад» (святой). Его коллега Хуан Керлот ведет происхождение «абракадабры» от еврейской фразы «abreg ad habra» — «мечи свою молнию даже в смерть». Сэмпсон Макки в книге «Мифологическая астрономия древних» выдвигает гипотезу о том, что Абракадабра – одно из имен древнеегипетского божества, изображаемого в виде быка и символизирующего знак Тельца и одновременно другие знаки Зодиака.
Основательница Теософского общества в России Елена Блаватская полагает, что слово «Абракадабра» представляет собой искаженное «Абраксас» - так называли высшее божество василидиане – последователи учения древнего гностика Василида из Александрии.

Использование в магии

Ряд эзотериков, в частности, Элифас Леви, усматривают в «абракадабре» магическую формулу, возможно, модификацию халдейского магического заклинания «аб бада ке даабра» — «сгинь, как слово». Некоторые уверяют, что в сумме буквы слова образуют каббалистическое число 66. «Абракадабру» упоминает известный маг и сатанист Алистер Кроули в своей «Книге законов». Правда, он пишет его как «абрахадабра», уверяя, что это единственно верное написание.
Известно, что заклинанием «абракадабра» в Средние века активно пользовались маги, алхимики и прочие чернокнижники. Однако священники предупреждали, что истинно верующие люди не должны произносить это слово, тем более писать его, так как оно могло привлечь дьявола.

Божественное или дьявольское?

Получается противоречие. По одним источникам, «абракадабра» - божественный термин, произнесение или написание которого даже способно защитить от воздействия темных сил. По другим – это магическое заклинание, которое, напротив, эти самые силы привлекает… Но кто знает, где проходит граница между религией и оккультизмом?
Конечно, нет точных сведений о том, что в результате употребления упомянутого слова с кем-то случались неприятности, но на всякий случай не говорите «абракадабра»!

К. И. Цикуленко (1924) при конъюнктивите, обусловленном гиперсекрецией желез Хряща век, рекомендовал пользоваться аппаратным вибрационным массажем, подводя вибратод под больное веко. При этом, если массируют нижнее веко, больного просят смотреть вниз, при массаже верхнего века — вверх. Вибратод передвигают медленно параллель: но свободному краю века от внутреннего угла глаза к наружному, производя вибрацию по ходу выводных протоков желез. Продолжительность вибрационных воздействий 2-5 с с паузами 3-5 с. Продолжительность процедуры 2-3 мин, ежедневно или через день. Курс лечения 12- 20 процедур.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Зачастую роскошные волосы не просто подарок природы, а результат регулярного и правильного ухода. Даже самые шикарные волосы могут выглядеть безжизненно и тускло, если ухаживать за ними неправильно или не ухаживать вовсе.

Вот несколько простых в применении советов для того, чтобы у вас всегда были не только красивые волосы, но ещё и здоровые волосы:

- в холодное время года прячьте волосы под шапку или шарф. От перепад температур и от самого холода наши волосы становятся ломкими, сухими, секутся и теряется красоты волос. Если не соблюдать это простое правило, то не помогут никакие маски для волос. Также и летом, в жаркое и солнечное время, волосы лучше закрывать головным убором, чтобы они не выгорали и не пересыхали.

- время от времени (примерно раз в 2-3 месяца) подравнивайте концы волос, особенно, если они секутся. Вы избавляетесь от самых кончиков (речь о миллиметрах), но волосы выглядят более ухоженными, лучше себя чувствуют, легче расчёсываются (проверено на личном опыте)

- расчесывайте волосы не менее двух раз в день - при расчесывании вы равномерно распределяете жир, собирающийся на прикорневых частях волос, сохраняете однородный цвет, придаете волосам гладкость, блеск и эластичность. Короткие волосы расчесывайте от корней до самых кончиков, а длинные волосы - от кончиков постепенно вверх. В случае если волосы запутались, не вырывайте их, поделите волосы на небольшие пряди, постепенно расчесывая их от периферии к центру.

- для расчесывания желательно использовать специальные щетки из нейлона или натуральной щетины. Эта процедура не только великолепно очистит волосы, но и сделает массаж кожи головы, улучшив питание волосяных луковиц и способствуя более интенсивному росту волос. Проводите такой массаж ежедневно в течение 5-7 минут. Но если кожа головы поражена заболеванием или волосы сильно выпадают, то делать массаж волосистой части головы без консультации врача не стоит.

- когда моете голову, не используйте горячую воду и резких перепадов температур (это может повредить волосы).

- волосы сразу после мытья не стоит расчёсывать — их это также может повредить

- не злоупотребляйте феном для сушки волос. В идеале чтобы сохранить красоту и здоровье волос, их необходимо сушить естественным путём. Но на это не всегда есть время, к тому же достичь объёма или сделать кудри можно лишь используя фен, плойку или другие приборы по укладке волос. Рекомендуется сушить волосы феном, используя при этом термозащитные средства для волос. Такое косметическое средство убережет ваши прядки от воздействия губительных для волос высоких температур фена, щипцов или бигуди. Также помните о том, что укладывая волосы с помощью фена, его необходимо держать на расстоянии не менее 20-ти сантиметров от головы.

- не забывайте про маски для волос - для дополнительного питания кожи головы.

Ухаживать за волосами нужно постоянно. При отсутствии правильного ухода никакая лечебная косметика, которая используется эпизодически, не окажет должного эффекта.

ВИБРОГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА МИКУЛИНА

Александр Александрович Микулин прославился как авиаконструктор, создатель поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов. Когда у академика появились проблемы со здоровьем, он вложил свой пыл изобретателя в разработку оригинальных методик, позволивших ему избавиться от болезней и прожить долгую яркую жизнь.

Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

В своей книге "Активное долголетие" Микулин пишет:

"Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Венозная кровь устремляется к сердцу. Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами."

ПРОФИЛАКТИКА ВЕНОЗНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

К сожалению, многим людям знакомо ощущение «тяжести» в ногах. Некоторые с неприятным удивлением обнаруживают у себя «венозную сетку», кто-то знаком с дискомфортом после дня, проведенного на ногах.

Все эти симптомы характерны для хронической венозной недостаточности, которая может сопровождаться варикозной болезнью вен нижних конечностей. К сожалению, занятия силовыми видами спорта являются фактором риска развития варикоза. Поэтому нелишним будет обсудить признаки варикозной болезни и способы её профилактики.

Симптомы. В зависимости от стадии варикозной болезни симптомы, вызванные венозной недостаточностью, могут быть от едва ощутимых до тяжело переносимых. В самом легком случае у человека появляются «сосудистые звездочки» («ретикулярный варикоз») - косметические дефекты, которые при отсутствии признаков венозной недостаточности, требуют лишь внимания и, при желании, эстетической коррекции. Более тяжелые симптомы связаны с нарушением оттока крови из нижней части тела. Первыми «звоночками» являются субъективное ощущение тяжести в ногах, которое наиболее выражено в конце дня. Затем к этому ощущению могут прибавиться отеки нижних конечностей, судороги мышц голени, зуд кожи ног. Если состояние прогрессирует, появляются боли в голени, усиливающиеся в положении стоя, а затем — и сидя. Если вы заметили что-то из этих симптомов, стоит внимательнее отнестись к здоровью ваших вен, потому что опасность варикоза кроется в его осложнениях — тромбофлебите (воспаление вен, в результате которого может развиться тромбоз), закупорке вены тромбом, трофических язвах.

Для оценки состояния сосудов, не только поверхностных, но и глубоких, изменения которых вы не сможете заметить самостоятельно, необходимы дополнительные инструментальные исследования, которые проводятся врачом-флебологом или ангиохирургом. Именно к ним необходимо обратиться при появлении признаков венозной недостаточности.

Предрасположенность к развитию венозной недостаточности и варикозной болезни имеется у людей при наличии следующих факторов: беременность и роды, наследственность, избыточная масса тела, хронические запоры, систематические тяжелые занятия спортом, использование гормональной контрацепции или других гормональных препаратов.

Тем, кто занимаемся спортом регулярно, стоит обратить внимание на вещи, способные ухудшить состояние вен:

1. Факторы, вызывающие увеличение объема циркулирующей крови или задержку жидкости в организме. Сюда можно отнести беременность, прием гормональных препаратов или других лекарственных средств. Если вы при регулярных занятиях спортом используете любые гормональные препараты, имеет смысл проводить профилактику развития варикозной болезни. Поскольку многие гормональные препараты вызывают задержку жидкости в организме, следует анализировать пользу и риск от приема таких препаратов людям, которые имеют предрасположенность к варикозной болезни или уже имеют измененные вены, потому что резкий набор массы тела за счет воды сильно увеличивает нагрузку на вены и может привести к тому, что изменения сосудов произойдут буквально у вас на глазах в течение короткого срока.

2. Работа «на ногах». Работа в положении «стоя» приводит к необходимости вен работать против силы тяжести по всей длине нижней конечности, что сильно затрудняет отток крови. Постоянная статическая нагрузка на ноги также негативно сказывается на венозном оттоке, так как работающие мышцы помогают крови двигаться вверх по сосудам (Ходить лучше, чем стоять).

3. Привычка носить неудобную обувь или обувь на высоком каблуке. Ношение белья и одежды, пережимающего сосуды — носков, чулок, леггинс с тугими резинками.

4. Привычка класть ногу на ногу в положении сидя. Особенно актуален этот пункт для тех, кто работает в положении сидя.

5. Вредные привычки: курение, неправильное питание.

Профилактика развития и прогрессирования варикозной болезни. Основные меры по профилактике направлены на улучшение оттока крови из нижних конечностей и предупреждение повреждений венозной стенки.

Корректировка образа жизни:

1. Следите за привычками и действиями, которые могут ухудшать отток крови. Не пережимайте сосуды тесной обувью или неудобными позами при сидении. Старайтесь не проводить целый день на ногах, особенно в неподвижном положении, ходите. Подбирайте удобную обувь, оставьте высокий каблук для торжественных выходов. Постарайтесь не связывать свою жизнь с работой на ногах.

2. Возьмите за правило после прихода домой лежать с приподнятыми ногами 20-30 минут — это поможет оттоку крови от ног. Если у вас есть возможность, делайте это и в течение дня.

3. Контрастный душ и бассейн - отличные способы улучшения циркуляции крови, которые подходят не только для профилактики, но и в качестве дополнительной терапии венозной недостаточности легкой степени. При этом стоит помнить, что при проблемах с венами предпочтительна холодная вода, а не горячая — горячие ванны и сауны нежелательны.

4. Медикаментозная профилактика и лечение (Препараты приведены для ознакомления.

Для подбора и назначения необходима консультация врача!):

1. Флебопротекторы — препараты, стабилизирующие компоненты венозной стенки. Наиболее распространены препараты на основе диосмина (например, Венорус, Детралекс, Флебодиа). При наличии предрасположенности флеболог назначает курс флебопротектора 2-3 раза в год.

2. Антикоагулянты — препараты, препятствующие тромбозу в результате снижения вязкости и коагуляционной способности крови (способности к свертыванию). Назначаются ТОЛЬКО врачом, поскольку имеют большое число противопоказаний и серьезные побочные эффекты. Единственным препаратом, который используется с этой целью местно и не имеет грозных побочных эффектов, является мазь или гель на основе гепарина (гепариновая мазь, гепатромбин) — средство, обладающее антитромботическим и противовоспалительным действием. Мази и гели на основе гепарина также используются как лекарственное средство при спортивных травмах и отеках, связанных с ними. В случае варикозной болезни применяются для профилактики образования тромбов при тромбофлебите.

3. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) — вещество, которое помимо знакомого вам противовоспалительного эффекта обладает способностью снижать агрегационный ответ тромбоцитов. Это означает, что прием определенных доз аспирина является профилактикой образования тромбов, которые являются частым осложнением варикозной болезни. Профилактический прием аспирина в специальных (низких, по сравнению с привычными) дозировках стоит обсудить со своим врачом людям, использующим любые гормональные препараты, особенно аналоги половых гормонов, одним из побочных эффектов которых является повышение вязкости крови, увеличивающее риск тромбозов.

Механические способы профилактики и лечения:

1. Компрессионное белье. Если ваша работа связана с повышенной нагрузкой на ноги, вам стоит подумать об использовании такого белья на постоянной основе во время работы. Также при необходимости вы можете использовать такое белье во время тренировок. Компрессионное белье должно четко соответствовать параметрам человека, тип и класс компрессии подбираются врачом при очной консультации, потому что для подбора необходимо иметь данные о патологических изменениях тех или иных сосудов. Например, гольфы нежелательны для ношения при наличии измененных вен на бедрах. Единственный класс, который может использоваться без назначения врача — профилактический, с самым низким уровнем компрессии, ля профилактики венозной недостаточности у людей из групп риска, но не еще не имеющих заболевания.

2. Эластичные бинты. При отсутствии компрессионного белья можно использовать эластичные бинты короткой (создают высокое давление) или средней (создают меньшее давление) растяжимости. При наложении бинта необходимо бинтовать также пятку. Для эффективного бинтования необходим навык и умение, потому что бинт должен создавать определенное распределение компрессии снизу вверх, поэтому бинты сложны в использовании и в настоящее время при наличии компрессионного трикотажа не имеют перед ним преимуществ. Неправильное бинтование может не только не помочь, но и усугубить ситуацию.

Тренировки при проблемных венах. Начальные изменения вен должны внести в режим спортсмена определенные корректировки. Необходимо тщательно проанализировать вышеупомянутые факторы, которые способны были стать толчком к развитию проблемы — гормональные препараты, использование на тренировках механических препятствий для нормального оттока крови — наколенников, бинтов, спортивной формы с тугими резинками. При обнаружении какого-либо из факторов — свести его действие на нет.

Дальнейшая последовательность действий примерно такова:

1. Посетите флеболога для очной оценки состояния сосудов и постановки диагноза. На приеме стоит поинтересоваться рекомендациями по дальнейшему тренировочному режиму и попросить подобрать компрессионное белье для тренировок (тип, класс компрессии). Возможно, компрессионный трикотаж будет прописан для постоянного ношения, возможно, только на время тренировок. Обсудите медикаментозные способы профилактики ухудшений, расскажите о препаратах, которые вы принимаете и которые могут влиять на состояние сосудов или вязкость крови.

2. Продумайте свою форму от пяток до макушки так, чтобы на ней не было пережимающих сосуды элементов. На тренировках используйте компрессионное белье. При использовании бинтов, наколенников необходимо надевать их поверх компрессионного белья. Помните, что использование пояса также ухудшает венозный отток от нижней части тела и повышает внутрибрюшное давление, поэтому старайтесь использовать его строго там, где это реально необходимо.

3. Планируйте тренировку ног так, чтобы в конце ноги оказывались выше головы. При серьезных изменениях сосудов, возможно, придется полностью исключить тяжелые натужные упражнения, в первую очередь приседания и становую тягу. В конце тренировки сделайте растяжку и пройдитесь на дорожке 10 минут, после чего неплохо также полежать вверх ногами 15-20 минут, прежде, чем идти домой (избегайте сауны!). После тренировки компрессионное белье не снимается еще в течение получаса.

4. Принимайте контрастный душ (хотя бы для области ног), включите в свое тренировочное расписание бассейн (один раз в неделю будет уже лучше, чем ни одного). Каждый вечер после возвращения домой лежите 20-30 минут вверх ногами.

5. Проводите регулярные осмотры у врача для того, чтобы вовремя заметить ухудшение состояния сосудов.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН: ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения.

Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью.

ПИТАНИЕ

Одно из самых эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки. В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие, сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.

Поскольку зачастую при варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, то включайте разжижающие кровь продукты (также предварительно сверяйте со списком продуктов, рекомендованных для вашего состояния – могут быть противоречия). Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния)

Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха. Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа). Хорошо разгоняет кровь в венах имбирь (если нет высокой Питты) с медом и яблочным уксусом (если нет проблем со щитовидкой): нужно на 1 кг меда взять 300 г тертого имбиря. Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.

Ещё одна рекомендация Aюрведы – пить по ½ ст. л. сока алоэ за 10 мин. до еды с щепоткой порошка имбиря и щепоткой семян кардамона (или содержимое 2-х коробочек). Пить можно долго, в течении 2-х месяцев, потом сделать 2-х недельный перерыв и продолжить, до исчезновения симптомов варикоза. Кардамон и имбирь восстановят кровообращение, имбирь хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции (у алоэ имеются противопоказания). Такой состав действует мягко, но эффективно, не перегружает “химией” организм, разрешён аллергикам.

Инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

Помните, что сгущают кровь: сахар, гречка, бананы, картофель, белый хлеб, алкоголь, сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки.

Укрепляют и тонизируют сосуды: конский каштан, мускатный орех, корень женьшеня (для Ваты – в небольших количествах), имбирь, чеснок.