Друзья

10 368 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Ильинов
    <i>Комментарий скрыт</i>Курилы - волнолом...
  • Юрий Ильинов
    Стандарты безопасности на подъемнике в Вайоминге, 1960-еМегалиты по всему...
  • Юрий Ильинов
    О МИНЕРАЛЬНОМ ЦАРСТВЕ: "Эзотерическая психология, т.1, стр.221 Влияние организующего Седьмого Луча наиболее заметно в...Мегалиты по всему...

Искусство расслабления

Искусство расслабления

Искусство расслабления (В.Ф.Востоков)

"Расслабление есть жизнь, напряжение - смерть". - Тибетские законы космоса.

ВВЕДЕНИЕ

Напряжение - основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение - главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление - главное условие его исцеления.
В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации), и прежде всего - искусству падать. Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов. Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов? Взрослые не могут так планировать. Почему дети падают больно, а встают почти всегда здоровыми? Потому что они расслаблены.
Совет для всех: будьте расслаблены как дети!
Наблюдая за европейцами, я вижу, что они полностью утратили способность расслабляться. Даже якобы "здоровому" человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства, то есть управления мыслью, необходимо тренироваться в выработке состояния внутреннего покоя. Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии космос - природа - человек.
Но мы постараемся не углубляться в мир восточных понятий, незнакомых большинству читателей. Скажем просто: должное спокойствие и отдых - первые условия, необходимые для того, чтобы восстановить здоровье. Этот первый барьер - самый важный, для его преодоления нужна тренировка.
В повседневной жизни человек обычно сталкивается с умственным и физическим напряжением. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что находящиеся в работе и под напряжением мускулы образуют продукты распада, что в конечном счете вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль путем специальных упражнений произвольно добиваться мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели.

ЧТО ТАКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ?

Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется - ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент - все! Нет других моментов, время остановилось. Если время останавливается - это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет. В этом моменте заключено все. Вам больше ничего не нужно, вы просто наслаждаетесь. Можно наслаждаться обычными вещами, потому что они прекрасны. Мысленно бродить по лужайке, когда роса еще не высохла. И пребывать там всем своим существом. Прохлада росы освежает босые ноги, утренний ветерок целебным ароматом наполняет легкие, восходящее солнце согревает космической энергией. Что вам нужно еще для счастья?
Ночью, когда вы лежите в прохладной и чистой постели, ощущая плотность и свежесть ткани, вы чувствуете, как постель становится все теплее и теплее. Вы скрываетесь в темноте и безмолвии ночи и с закрытыми глазами ощущаете самого себя.
Что вам еще нужно? И этого уже слишком много - в вас возникает глубокое чувство благодарности. Это и есть та сама релаксация - расслабление ума и тела. В состоянии релаксации того, что есть в данный момент, более чем достаточно. Вам ничего не надо, у вас всего больше, чем вы могли бы пожелать. Вы остановили бег времени, все часы остановились в безмолвии.
Запомните это состояние сознания. В процессе жизнедеятельности происходит постоянная трансформация сознания. Всего у человека 33 состояния сознания. Современный человек деградировал; большинство из нас живет и работает на 2 - 3-м уровне сознания. Это в основном животные уровни. Вражда, животные страсти, ненависть, зависть. "Если сосед Вася живет хорошо, давайте сделаем ему плохо". Таков зачастую современный уровень мышления.
Вот почему Будда повторял: "Станьте бесстрастными". Он знал, что, если есть страсти (желания), расслабиться просто невозможно. Он говорил: "Похороните прошлое, потому что, если вас слишком заботит прошлое, вы не сможете расслабиться".
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ В НАСТОЯЩЕМ!
Современный человек постоянно в деле, постоянно напряжен и находится в болезненном состоянии; по выражению советского ученого Брехмана, "в 3-м состоянии ни здоровья и ни болезни". Расслаблены только дети. Ребенок упал больно - встал здоровым. А взрослый падает, как говорит артист Никулин в "Бриллиантовой руке": "Упал - очнулся - гипс". Так происходит потому, что дети расслаблены, а взрослые напряжены, чем сокращают себе жизнь. Ребенок танцует, прыгает и бегает, а вы его спрашиваете: "Куда ты бежишь?". Но он никуда не бежит, ваш вопрос кажется ему глупым. Дети всегда считают взрослых глупыми. Ребенок просто наслаждается энергией, которой он переполнен. Он бежит не потому, что ему нужно куда-нибудь добраться, а потому, что не может не бежать. Один из законов космоса, которые соблюдают монахи буддийских монастырей, гласит: "Находи учителя даже в плохом человеке". А у своего ребенка и подавно вы можете научиться очень многому.
Некоторые люди находятся в состоянии такого высокого напряжения, что оно приводит к внешним проявлениям, например, к дрожанию мышц (нервному тику). Когда вы действительно расслабитесь, это дрожание прекратится. Вы расслаблены, молчите, внутри вас не происходит никакой деятельности. Уста сомкнуты, вы не думаете ни о чем. Создайте ощущение "пустой головы".
Что делать, чтобы опустошить ум? Мысли приходят, вы наблюдаете. Но наблюдение должно быть не активным, а пассивным!
Например, вы ждете девушку или своего возлюбленного. Это активное наблюдение. Когда кто-нибудь проходит мимо двери, вы бежите посмотреть, не пришла ли она. Скрипнула дверь, а вам кажется, что пришла "ваша любовь". Вы часто вздрагиваете, ваш ум активен и жаждет. Будьте пассивны, как будто бы вы сидели у реки и смотрели, как она течет. Ничего не происходит. Вы просто сидите на берегу реки и смотрите, а река течет...

ИСКУССТВО СНА

"Освободи мускул, сила - в покое" - Хатха-йога.
Хорошо спит тот, кто хорошо расслабляется.
Нельзя недооценивать роль сна в жизни человека. Во время сна происходит своеобразный текущий ремонт наших биоструктур: усиленная нейтрализация и выделение токсических веществ, а также нормализация таких важных процессов, как обмен веществ и энергетический обмен. Кроме того, во время сна (в норме) происходит зарядка организма физиологически нормальной энергией, о чем свидетельствует тот факт, что при естественном пробуждении наблюдается преобладание энергии инь в организме. (Ян - бодрствование, Инь - сон.)
Известно, что принцип психосоматического взаимодействия осуществляется в организме не только во время бодрствования, но и во время сна. Поэтому для максимальной эффективности сна засыпание должно происходить на фоне смелой настройки сознания, чувства спокойствия, оптимизма и уверенности в себе.
Для того чтобы сон был максимально эффективным, необходимо соблюдать следующие условия.
1. Ложиться спать нужно обязательно на пустой желудок, и потому ужинать следует примерно за три часа до сна. В крайнем случае, во избежание неприятных (сосущих) ощущений в желудке, можно принять немного легкой пищи, не содержащей злаков и концентрированных белков. Например, расщепленное молоко с фруктовыми соками и медом или шоколад с яблоками.
Во время сна дыхание автоматически становится диафрагмальным, и если желудок наполнен пищей, то желудок и находящаяся непосредственно под ним диафрагма будут взаимно мешать друг другу. Диафрагма будет мешать желудку выполнять его пищеварительную функцию, а желудок будет мешать диафрагме выполнять ее дыхательную роль. Это приведет к патологическому пищеварению, способствующему сдвигу кислотно- щелочного равновесия в сторону ацидоза (избытка кислоты) и недостаточной эффективности дыхания.
Поэтому ужин должен быть легким. Лучше всего употреблять кисломолочные продукты, белки и фрукты.
Итак: нельзя наедаться на ночь!
2. Ложиться спать с бледной конъюнктивой (слизистая оболочка век и глазного яблока) означает обречь себя на полную бессонницу или на малоэффективный патологический сон. Для обеспечения длительного, глубокого и оздоровительного сна необходимо отрегулировать состояние крови по цвету конъюнктивы и состоянию ноздрей следующим образом:
- убедившись в том, что пища уже перешла из желудка в двенадцатиперстную кишку, о чем свидетельствует легкое чувство голода, принять оздоровительные средства, содержащие щелочи (отвар трав, тмин, кожуру цитрусовых, карамель "холодок", ментоловые пастилки или углекислый кальций);
- приготовить и принять содовую ванночку: одна ч.л. соды на 2 литра кипяченой воды; продолжительность - 15 мин.;
- при бессоннице растереть стопы и голени пихтовым маслом, надеть чистые хлопчатобумажные носки;
- нюхать перед сном настойку из валерианового корня;
- провести психотерапевтическое дыхание одной левой ноздрей с применением лавандового масла или без него. Правая ноздря при этом закрывается пальцем, дыхание продолжается до тех пор, пока правая ноздря не станет дышать намного легче, чем левая. Отметим, что виватон, лавандовое масло являются чрезвычайно эффективными снотворными.
3. Для того чтобы изолировать мозг от патологического шума ультра- и инфразвуков, следует закапать в уши Витаон и заложить их ватой.
4. Постель должна быть не очень мягкой, так как в этом случае трудно расслабить мышцы, и не слишком жесткой, так как при этом имеет место сильное давление на мышечную и костную ткани, что приводит к их ацидозу. Укрываться желательно шерстяным одеялом. Под голову класть только одну подушку, но достаточно мягкую, чтобы постель не давила на голову и уши. Нельзя подкладывать подушку под плечи. Недопустимо, чтобы голова свисала с подушки. Не следует подкладывать под голову руку во избежание ухудшения кровообращения и отеков.
5. Для более быстрого засыпания и хорошей эффективности сна необходимо ощутить расслабление мышц. Расслабленная мышца отличается следующими свойствами: теплая, наполненная кровью, тяжелая, отключена от мозга и не слушается его приказов.
Когда мышца находится в состоянии расслабления, для ее жизнедеятельности достаточно небольшого количества энергии. При релаксации значительно уменьшается вероятность перехода мышечных клеток на гликолиз (распад углеводов без участия кислорода) с образованием молочной кислоты и сдвигом кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза, что приводит к удлинению сна. Кроме того, при релаксации мышц уменьшается функциональная нагрузка на сердце и на центры мозга, связанная с мышцами.
Если сразу не удается произвести одновременное расслабление мышц всего тела, то надо это делать постепенно, по частям: начать с ног, затем расслабить мышцы рук, потом мышцы брюшного пресса, спины и, что особенно важно, шеи, так как при напряжении мышц шеи активно работает головной мозг, и при этом заснуть труднее.
6. Чтобы не вызвать возбуждение соответствующих нервных центров при световых помехах, ложась спать, следует положить на глаза легкую темную повязку. В качестве такой повязки может быть использован обычный хлопчатобумажный носок.
7. Во время сна тело должно находиться в горизонтальном положении. При некомпенсированном ацидозе ни в коем случае нельзя спать на левом боку, и не столько из-за того, что будет зажато сердце, сколько потому, что дыхание правой ноздрей (а по учению йогов, правая ноздря связана с Солнцем и дыхание ею приводит к увеличению тепла в организме; левая же ноздря связана с Луной, и дыхание ею приводит к увеличению холода) приведет к перегреву мозга, к ацидозу и, следовательно, к бессоннице. Это вызвано тем, что правое легкое функционально связано с правой ноздрей, а левое легкое - с левой. При лежании на левом боку левое легкое будет зажато и поэтому не сможет полноценно функционировать, основная часть дыхательной нагрузки придется на правое легкое и связанную с ним правую ноздрю, дыхание которой приводит к перегреву мозга и всего организма.
При нормальном состоянии организма лучше всего спать на спине, так как при этом температура подкорковых структур мозга, а значит, и всего тела будет регулироваться при дыхании самим организмом.
Категорически не рекомендуется спать на животе, так как при этом сильно затрудняется дыхание вследствие увеличения нагрузки на диафрагму.
При ощущении, что еда переварилась не полностью, следует засыпать на правом боку, так как только в этом случае пища легко будет поступать из желудка в двенадцатиперстную кишку.
Когда жарко, засыпать следует на правом боку, когда холодно - на левом, если нет отмеченных выше противопоказаний.
В сильную жару можно закрыть правую ноздрю ватой и спать на правом боку. Соответственно в сильный холод для согревания следует закрыть ватой левую ноздрю и спать на левом боку.
8. Оптимальная продолжительность сна, безусловно, сугубо индивидуальна и зависит от состояния организма в момент засыпания, а также от комплекса внешних условий. Ориентировочно для климата средней полосы ее можно принять равной семи с половиной часам для летнего периода и 8 часам для остальных времен года.
9. Если для сна остается мало времени, то для повышения его эффективности следует закрыть левую ноздрю ватой, надеть шерстяные носки и тепло укрыться. Это приведет к увеличению тепла в организме и как следствие к повышению эффективности сна. Холод, наоборот, понижает эффективность сна, и для того, чтобы выспаться в холоде, требуется больше времени.
10. Известен мудрый афоризм: "Спокойная совесть - это лучшее снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня, который следует рассматривать как учебно-трудовой.
Жизнь - это великая школа мудрости, и разум проявляется только в труде, как в физическом, так и умственном. Не случайно все долгожители отличаются большим трудолюбием. Также закономерным является и то, что трудолюбие - это важнейшая предпосылка для проявления творческих способностей.
Возможно, в начале требуется некоторое напряжение для того, чтобы вспомнить весь свой учебно-трудовой день и провести анализ. Но постепенно, в результате тренировки, это можно будет сделать намного легче и быстрее.
Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего - лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх так, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца.
11. Непосредственно перед засыпанием следует привести психику в пассивное состояние, для чего нужно устремить взгляд (при закрытых глазах) в сторону ног.
Одновременно с этим следует отрешиться от окружающей обстановки и житейских забот, уходить мысленно в направлении взгляда все дальше и дальше, как бы улетая с Земли и постепенно растворяясь в космосе.
Если в голову лезут назойливые мысли, ни в коем случае не фиксировать на них внимание, а усилием воли переключиться на мысленное удаление от Земли.
Для проверки эффективности сна можно пользоваться следующими показателями:
- цвет склеры и конъюнктивы при соблюдении всех условий нормального сна утром должен быть более бледным, чем перед сном;
- утром должно быть бодрое самочувствие, ощущение полученного отдыха.
- также хорошим признаком является наличие сновидений, за исключением кошмарных, возникающих на основе физиологической патологии.
МЕДИТАЦИЯ СО СВЕЧОЙ
Садитесь в позу "Дза-дзен" - поза ученика. Взгляд устремлен на пламя свечи. Смотреть нужно следующим образом:
Вы смотрите на свечу, чуть прищуря глаза (через прищуренные веки). смотрите 3-5 минут. Затем закрываете глаза, пламя свечи проецируется на сетчатку глаза. Т.е. вы периодически открываете и закрываете глаза. Мыслей в голове нет. Вы успокаиваетесь, успокаиваетесь, все тело расслаблено. "Мир, Добро, Покой во всем теле".
"Мир, Добро, Покой вокруг вас".
"Мир, Добро, Покой во всем мире".
Время медитации 15 мин.
РАССЛАБЛЕНИЕ В ШАВАСАНЕ
"Будьте расслаблены, как вода"
(Алмазные четки).
В 30 годах ХХ века немецкий гипнолог Иоган Шульц обратил серьезное внимание на рекомендацию первых йогинов. И на основе теории расслабления йогов создал самостоятельное учение, так называемую аутогенную тренировку, которая получила в 60-70-х годах дальнейшее развитие во всех странах мира. Появилось множество модификаций.
В Советском Союзе защищено около 10 докторских диссертаций, связанных с аутогенной тренировкой. ("Аутогенная" в переводе с латинского - "саморождающаяся").
Тем не менее при глубоком изучении теории и практических систем древних йогов нельзя не прийти к выводу, что, если исключить некоторые недостатки, расслабление в "мертвой" позе - Шавасане - дает лучшие результаты, чем система Шульца.
Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из 5 фаз. К разучиванию каждой следующей фазы, приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Наиболее удобным временем суток является раннее утро. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение 2 раза в день - утром и вечером, не более 15 минут. А когда оно будет освоено, выполняется не более 18-19 минут.
Итак, ПЕРВАЯ ФАЗА, подготовительная.
Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону (так как лежать прямо без напряжения мышц шеи она просто не может). Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы "Т". Глаза закрыты.
Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное положение языка создают маску релаксации. Закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.
Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать.
Нормализуйте дыхание - сделайте его ровным, спокойным, не глубоким, ритмичным.
Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия, которая не требует специальной подготовки и обычно занимает не более 2-3 минут. После этого, сразу же приступайте ко второй фазе.
ВТОРАЯ ФАЗА
Цель этой фазы - достижение максимального мышечного расслабления. Объективно оценить степень расслабления трудно. Тем не менее, имеются приемы, помогающие реально ощутить достигнутое расслабление. Для этого можно использовать древний прием, который широко применяется и в настоящее время.
Делается это так. Залейте в ванну до половины (температура воды должна быть не менее 37 гр.) и полностью в нее погрузитесь. Затем выньте пробку. Когда вода почти вытечет, в вашем теле появится ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Именно его вы должны получить во время отработки 2 фазы. Это прием можно повторить несколько раз.
Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в исходном положении, для начала необходимо сосредоточиться на определенных точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль скользит вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, половых органах, в пупке, в подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба, и, наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в обратном направлении.
Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть синхронно дыхательным экскурсиям (движениям). На выдохе мысль движется снизу вверх, на входе - сверху вниз. Это желательно, но чаще всего добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не удается, так как длительность вдоха обычно бывает короче времени мысленного "пробега" по всем точкам. На первых тренировках не обращайте на это внимание, в последующем вы этому научитесь.
Движения мысли вы должны сопровождать следующими словесными формулами расслабления:
1. Мои руки, ноги и все тело расслабляются. (Повторить 7-9 раз)
2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (7-9 раз).
3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем-совсем тяжелыми и теплыми (11 раз).
4. Я совершенно спокоен (спокойна) - 1 раз.
При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и висков создавать не следует. Эта область должна расслабляться, но при этом оставаться холодной. Эффект расслабления ног, рук при многократном повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы туловища и
живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной паузы и во время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо обратить на расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, и языка.
Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно быть достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в направлении, совпадающем с направлением движения мысли.
Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно достичь не удастся. Тем не менее, должно достигаться такое чувство тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием 2-й фазы. Полное же расслабление происходит самопроизвольно в последующих фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15 минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время выполнения сократится до 60-90 сек. Остаток времени, естественно, пойдет на освоение других фаз.
Практика показывает, что на освоение 2 стадии, обычно уходит 6-8 недель. Но если вы проявите усердие, то можете сократить этот срок до 4 недель.
ТРЕТЬЯ ФАЗА
Несмотря на то, что вы достигли совершенства в мышечном расслаблении, ваша нервная система продолжает оставаться в напряжении. Цель третьей фазы - сделать иннервацию мышцы невосприимчивой как к афферентным раздражителям (то есть сигналам, поступающим от вегетативной нервной системы в головной мозг), так и к эфферентным (сигналам, идущим от головного мозга в вегетативную нервную систему), и перекрыть эти сигналы, то есть отключить мышцы от головного мозга.
Йоги нашли удивительно простой прием, позволяющий достичь этой цели. Находясь в стадии расслабления, необходимо сильно сконцентрировать взгляд на кончике носа и удерживать глаза в этом скошенном положении весь период вдоха и короткой задержки дыхания. На выдохе глаза принимают нормальное положение. Это действие нужно повторить 9-13 раз, пока не появится ощущение, что ваше тело как бы падает в пропасть.
Во время скашивания глаз в первые дни разучивания может появиться небольшая головная боль, которая тут же проходит. В этом случае время тренировки этого приема вы можете несколько укоротить. Но нужно стремиться постепенно его увеличивать.
На освоение третьей стадии уходит обычно не более двух недель. Когда вы достигнете совершенства, выполнение этой фазы будет занимать у вас одну минуту или менее.
ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА
Психическая релаксация.
Это наиболее трудная часть упражнения, хотя методически все очень просто. Завершив третью фазу расслабления, мы находимся в состоянии мышечного и психического расслабления, но наш мозг продолжает активно функционировать. Целью четвертой фазы является приведение сознания в состояние самогипноза. Это еще не является окончательной целью упражнения, но является решающим условием его успеха.
В этом состоянии вы можете использовать в терапевтических целях заранее разработанные вами формулы самовнушения.
При помощи самовнушения можно добиться прекрасных терапевтических результатов, искоренить дурные привычки или приобрести недостающие качества. Еще Бехтерев говорил: "Самовнушение в отличие от убеждения входит в поле сознания не с парадного входа, а с заднего крыльца, минуя сторожа - критику, поэтому всякое самовнушение, будь оно положительным или отрицательным, всесильно".
При составлении формул необходимо соблюсти ряд правил. Они должны быть утвердительными, не должны содержать отрицания "не". Так как сила слов "боюсь" или "раздражаюсь" в формулах "я не боюсь" или "я не раздражаюсь" может превозмочь краткую частицу "не", формулы окажут действие, противоположное желаемому. Поэтому вместо формулы "я не сержусь" нужно использовать формулу "я улыбаюсь", а вместо "я не курю" - "я бросаю курить".
Если слишком жесткое звучание формулы вызывает внутренний протест, пусть они будут несколько более мягкими. Например, "сегодня я начинаю бросать курить". Составленные формулы можно согласовать с лечащим врачом.
Итак, приступаем к четвертой фазе. Вы находитесь в состоянии мышечного и нервного расслабления. Вы должны мысленно ярко и образно представить голубое небо. Обычно сразу это не удается. Поэтому можете использовать простой прием. Представьте белую березу с зеленой кроной. Ваш взгляд мысленно скользит по стволу снизу вверх, доходит до зеленой кроны, фоном которой будет небо. Стоит только отвести взгляд чуть в сторону от кроны, и вы увидите голубое небо.
Теперь ваша трудная задача состоит в том, чтобы представление яркого голубого неба непрерывно удерживать как можно дольше перед глазами. Вначале такое удержание будет составлять 2-3 секунды. Вы должны упорно, день за днем, буквально по секундам увеличивать это время. В эти мгновения мозг напряженно сосредоточивается, происходит отключение практически всех органов чувств, окончательное мышечное и нервное дорасслабление.
Характерным является отсутствие ощущения физического тела, состояния невесомости. Тело как бы парит в воздухе. Дыхание почти приостанавливается, сильно падает пульс. Внешне человек напоминает труп. Шавасана в прямом переводе так и называется - поза трупа. Отключаются все отделы коры головного мозга, Работают только сторожевые пункты. Наше сознание в этом состоянии подобно сторожевому
пункту, который создает гипнотизер в сознании гипнотизируемого и через который управляет его психической деятельностью.
Однако следует сказать, что это состояние качественно выше состояния полного гипноза. И формулы самовнушения действуют гораздо лучше формул внушения гипнотизера. Сложность заключается лишь в том, что последовательно пройдя все стадии расслабления, нужно упорно достигать высшей сосредоточенности. Голубой цвет йогами выбран не случайно. Современные психологи установили, что голубой цвет расслабляет психику, а красный - раздражает. Известны исторические примеры так называемых "голубых периодов" в творчестве выдающихся художников. Так, после нервных и психических потрясений у Пикассо наступил "голубой период", когда почти все его картины имели голубую рамку, хотя художник Этого даже не замечал.
Освоение этой стадии трудно регламентировать временем, оно занимает примерно 10-16 недель. Четвертая стадия Шавасаны, как указывалось выше, является основной, к ней нужно стремиться, но лишь после достижения совершенства в предыдущих.
ПЯТАЯ СТАДИЯ
Достигнув четвертой стадии - высшей формы расслабления и высшей степени сосредоточенности - и находясь в этом необычном расслабленном состоянии, через какой-то период времени вы совершенно неуправляемо начнете переходить в пятую стадию.
Это явление - следствие сосредоточения на представлении голубого неба, причем это сосредоточение должно быть длительным, не менее трех минут. Вдруг в мозгу неожиданно сверкнет, как тысяча солнц, яркое- яркое голубое небо, при этом, как ни странно, мозг точно фиксирует место, где произошло это явление, в каком отделе. Сразу же после этого вы уже искусственно, при незначительном сосредоточении, вызовете это явление вторично, а в дальнейшем вы сможете вызывать его по собственному усмотрению и желанию.
В эти мгновения вы будете испытывать чувство отрешенности, полного отсутствия физического тела. Мир как бы не существует, есть только сознание и бытие. Тем не менее мозг находится под контролем сознания.
Во время выполнения этой фазы все отделы коры головного мозга заторможены и упражняющийся может заглянуть глубже в подсознание. С точки зрения физиологии не существует другого пути, чтобы проникнуть в подсознание и управлять им. В обычном состоянии человек воспринимает работу подсознания как "интуицию" и не может им управлять. Состояние сознания в пятой фазе - Шавасаны можно назвать сверхсознанием с вытекающими отсюда возможностями.
Согласно учению Патанджали это состояние является седьмой ступенью йоги - Дхианы (созерцание или медитация). Эта ступень близка к восьмой, высшей ступени - Самадхи (высшая ступень сознания). Если достаточно долго находиться в пятой фазе Шавасаны, можно перейти в высшую ступень йоги.
Если вы поставите себе целью разучивание последней фазы, то можете достигнуть успеха за 12-18 месяцев.
Терапевтические возможности пятой ступени трудно переоценить. Особенно успешно поддаются излечению заболевания, связанные с нарушениями в головном мозгу. Это трудно, но достижимо.
Независимо от времени выполнения Шавасаны необходимо правильно завершить упражнение - выйти из состояния расслабления, - так как неправильным выходом вы можете свести на нет весь положительный эффект релаксации. Существуют два основных способа выхода из Шавасаны - успокаивающий и мобилизующий. Успокаивающий способ является основным, но иногда, в экстремальных ситуациях, можно применять мобилизующий метод, в результате применения которого человек мгновенно переходит в состояние сверхработоспособности.
1. УСПОКАИВАЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ
Если выход выполняется на третьей или более высоких фазах, то ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать - восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой лежите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.
После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку. Кстати, потягивание - это вообще очень полезное упражнение, следует выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.
Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда это естественная дыхательная пауза закончится, выдохните, одновременно подогнув ноги в коленях - сначала левую, потом правую. Повернитесь на правый бок, правый локоть выдвиньте вперед на уровень плеч, левую ладонь опустите на пол рядом с правым локтем. Затем встаньте на четвереньки (коленно-локтевая поза), не отрывая головы от пола. Выполняя это движение, старайтесь не напрягать мышцы брюшного пресса.
В этом положении сделайте несколько свободных вдохов и выдохов, после чего на одном из вдохов сядьте на пятки, расслабленно выпрямьтесь, перейдя таким образом в позицию дза-дзен (в йоге поза Ваджрасана). Откройте глаза и потянитесь. Если выдох начался на четвертой или пятой фазе Шавасаны, то положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего вставайте и приступайте к своим делам.
2. МОБИЛИЗУЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ
(изучается под руководством Учителя)
Желательно выполнять упражнение один раз в день - утром, если сможете - на заре, с восходом солнца. Это время является наилучшим, так как различные магнитные явления не так сильно влияют на мозг, что позволяет лучше концентрировать сознание. Поэтому, прежде чем приступать к упражнению, необходимо скорректировать тело в пространстве. Голова должна "смотреть" на Север, ноги - на Юг. Если окружающие условия не позволяют занять идеальное положение, в крайнем случае можно лечь так, чтобы голова "смотрела" на Восток, а ноги - на Запад.
Требования правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.
Во время занятий Шавасаной необходимо следить за тем, чтобы не уснуть, так как сон качественно ниже состояния релаксации.
Йоги утверждают, что нахождение хотя бы в четвертой стадии Шавасаны только 8-10 минут эквивалентно трем часам сна. Отсюда следует вывод: способов восстановления физического и психического потенциала, равных этой позе, нет. Но, чтобы достигнуть такого эффекта за 8-10 минут, нужно затратить 1- 1,5 года на упорные тренировки.

Итальянец, похищавшийся пришельцами, продемонстрировал их на фото

 

По утверждению 63-летнего итальянца Маурицио Кавалло, он был много раз похищаем пришельцами загадочной планеты Кларион. Мужчина подтверждает свои слова демонстрацией фотографических снимков этих инопланетян.

С 2012 года и по настоящее время мужчиной были изданы научно-уфологические и художественные книги, в которых он рассказал о своих удивительных контактах с инопланетянами. По словам итальянца, «зеленые человечки» — это космические защитники и смотрители Вселенной.

Итальянец, похищавшийся пришельцами, продемонстрировал их на фото

Наш герой считает пришельцев первыми предками людей, бессмертными могущественными созданиями, живущими на краю космоса. Инопланетяне, по его словам, происходят из главного источника жизни, в котором создается вечность. В последний раз он их видел, когда они прилетели на нашу планету из Галактики Орла, которая расположена в 150 тысяч световых лет от Земли, и на короткое время забирали его к себе.

Наш герой в прошлом – профессор в Университете Восточного Пьемонта. В настоящее время это независимый журналист, уфолог и исследователь сверхъестественных явлений. У этого человека есть определенный авторитет и ему доверяет общественность.

По утверждению итальянца, первый раз он был похищен в 1981 году. Он узнал от инопланетян различные секреты о том, как устроена Вселенная. Например, пришельцы сказали Маурицио, что Солнечная система состоит не из 9, а из 12 планет, а космос, который знает человечество, это самая заурядная частица мироздания.

Итальянцу удалось сделать несколько снимков пришельцев. По его словам – это женоподобные люди с чертами лица, отличающимися от черт землян. Профессор даже не стал отрицать, что пришельцы могут быть гибридами людей и инопланетян.

Итальянец, похищавшийся пришельцами, продемонстрировал их на фото

Заявления итальянца были подвергнуты критике и насмешкам. По мнению скептиков, кадры запечатлели обычных людей, а затем их подвергли фотомонтажу. Но этими словами они не обидели уфолога.

Заметим, что такие люди, контактирующие с инопланетянами, есть среди нас, и их достаточно много. Наверное, многие слышали о Викторе Коршунове,

биоэнерготерапевте? Его тоже похищали пришельцы. В своем интервью с уфологом Виктор объяснил, что такое наша планета во Вселенной, как за ней приглядывает Межгалактический совет, кто выбирается пришельцами, как контактер и по какой причине, о существовании «серых» и других агрессивных инопланетян. Также он рассказал, почему пришельцы нас курируют, но не вмешиваются в процесс нашего развития, защищая от агрессий, приходящих из космоса.

Металлическую рейку возрастом 300 миллионов лет обнаружил в куске угля житель Приморья

Искусство расслабления

Необычную находку сделал житель Приморья, растапливая камин в своем доме. Оказалось, что возраст зубчатой металлической рейки, спрессованной в куске угля, насчитывает 300 миллионов лет, и она имеет искусственное происхождение.

Длина зубчатой рейки составляет 7 см, она снабжена шестью одинаковыми зубьями правильной формы и с абсолютно одинаковым расстоянием между ними. Обнаружив странный артефакт в куске угля, мужчина обратился к ученым. Исследовав находку, ученые были поражены. Специалисты уверены, что предмет имеет техногенное происхождение, а его анализ показал, что артефакт изготовлен 300 миллионов лет назад.

Искусство расслабления

Рейка состоит из 98% алюминия и 2% магния, такой состав делает предмет устойчивым к воздействию агрессивных сред и позволяет ему выдерживать высокое давление и экстремальные температуры. Факты свидетельствуют о том, что предмет может иметь внеземное происхождение, например, являться запчастью инопланетного космического корабля.

Стоит отметить, что находка загадочного артефакта в углях – далеко не единичный случай. В 1851 году в штате Массачусетс при проведении взрывных работах в карьере была найдена серебряно-цинковая ваза, которая датируется Кембрийским периодом, начавшимся 500 миллионов лет назад. В штате Оклахома в 1912 году американский ученый обнаружил в углях железный котелок, которому 312 миллионов лет. Неизвестную алюминиевую деталь нашли в 1974 году в песчаниках карьера Румынии. Деталь похожа на молоток или опору посадочной ноги космического аппарата «Аполлон», но она не могла быть создана человеком, потому что относится к Юрскому периоду. Эти необычные находки подрывают фундаментальные концепции современной науки и ставят в тупик ученых.

Искусство расслабления

Искусство расслабления

Погружение в темноту: портал в параллельный мир нашли в метро

Крик ужаса - РИА Новости, 1920, 16.07.2021
Тьма наступила внезапно и была непроницаемой. Исчезли запахи и звуки. Слышался только плач ребенка. 16 июля 1957 года во французском Арле произошло загадочное происшествие. Подробности у радио Sputnik.
Никаких астрономических явлений в тот день не наблюдалось. Солнце светило ярко. Но в полдень оно выключилось на 15 минут, а когда снова включилось, были прохладные сумерки.
Три дня за 15 минут
Все известно со слов Мирей Жене. Это была немолодая медсестра с хорошей репутацией. Она работала нянькой при новорождённом в состоятельной семье. Забрала младенца на прогулку и там пережила приступ "страшной темноты". Спящий ребенок, видимо, тоже что-то почувствовал. Он проснулся, заплакал, Мирей взяла его на руки и четверть часа простояла в кромешном мраке. Когда все прошло, побежала к дому родителей малыша. Там ее ждала полиция. Оказалось, женщина отсутствовала три дня. Ее искали десятки добровольцев – в том числе и под дубом, где Мирей сидела на лавочке, качая коляску. Медсестру допрашивали, она ничего не помнила, кроме глухой тьмы. Уверяла: это не был солнечный удар, когда мутнеет сознание, – Мирей все осознавала. Но где была три дня, объяснить не смогла.
Дом ужас Амитвилля в США
Паранормальное явление
Случай в Арле не единственный. "Страшную темноту" фиксировали в 1911 году в США. Тогда она накрыла на целый час целый город: 50-тысячный Луисвилл. И тоже без астрономических причин. Горожане зажигали спички, подносили их к лицу, чувствовали ожег, но так и не видели пламени. Среди более-менее научных объяснений есть одно, похожее на правду. Будто бы феномен мрака связан с особыми колебаниями электромагнитного поля Земли. В результате видимая часть спектра переходит в состояние, которое человеческие органы чувств зарегистрировать не могут. С этим не согласен физик, автор ютуб-канала "Физика от Побединского" Дмитрий Побединский:
"Видимый спектр – это то, что воспринимают наши глаза. Этот орган чувств эволюционно сложился так, что видит волны от 400 до 760 нанометров (а нанометр это одна миллиардная часть метра). Как этот диапазон может измениться, если мы не трогаем наши глаза? Если говорить о колебаниях магнитного поля, то они влияют только на низкочастотную составляющую – от гигантских 10-километровых до 10-метровых волн. Очень большие радиоволны используются для дальней связи, на таких волнах идет связь у военных – вот там может что-то произойти, если искривится поле. Но только не в видимом спектре. Магнитное поле не может изменить световые волны".
В 1904 году, когда "страшная темнота" накрыла станцию лондонского метро, британские ученые решили разобраться. На той же станции собрали всех свидетелей и максимально затемнили пространство. Однако мрак был не того качества. Люди все равно различали силуэты предметов и, конечно, видели зажженный огонь. Тогда "страшную темноту" объявили паранормальным явлением. А его причиной – внезапные вторжения параллельного мира.
«Библия Дьявола». Что в 13 веке написал в 75-килограммовой книге монах-бенедиктинец
Искусство расслабления
Это «Гигантский кодекс», она же – «Библия Дьявола». Ее по праву можно назвать самой редкой книгой в мире. Ведь она существует только в одном экземпляре! Откуда она взялась и что именно в ней написано?

Книга очень большая: 89 см в высоту, 49 см в ширину. Библия Дьявола очень тяжелая – весит 75 кг! Переносят ее с место на места два крепких мужчины. Считается самой крупной рукописной книгой в Западной Европе.

Книга была написана в начале 13 века в бенедиктинском монастыре Подлажице в Богемии (Чехия). По легенде, «Гигантский кодекс» был написан за одну ночь монахом, в которого вселился дьявол. Ученые, разумеется, не доверяли этой легенде и много лет пытались восстановить ход событий.

Ее прозвали Библией дьявола, потому что в ней описание и изображение Дьявола в полный рост, чего нет ни в одной Библии. Да и вообще, в христианской литературе редко фигурировал этот персонаж с детальным описанием.

Основную же часть книги занимают библейские произведения и исторические трактаты.

Искусство расслабления

В Книге - полный текст Библии, исторические труды Иосифа Флавия. И произведения чешских историков и теологов. Главная особенность книги – она полностью написана на латыни. По сути, славянских и еврейских авторов перевели на латинский язык, чтобы было их удобно изучать в католических монастырях.

По мнению ученых, книга была, действительно, написана одним человеком. Там идеальный почерк, буквы напоминают печатные. Писал эту книгу он более 20 лет. Сейчас книга хранится в Национальной библиотеке Швеции в Стокгольме.

Базы инопланетян или криокамеры спящих

 

Антарктида была открыта 28 января 1820 года русской экспедицией под руководством Фаддея Беллинсгаузена и Михаила Лазарева. Этот белый континент, покрытый трёхкилометровым слоем льда, привлекает внимание своей неизученностью и загадками. Среднегодовая температура на нём достигает –25С, зимой она опускается до –90С, а ураганы достигают такой силы, что ломается даже самая надёжная техника.

Базы инопланетян или криокамеры спящих

Возможно, именно поэтому конспирологи всей планеты выбрали Антарктиду в качестве нового «дома» для инопланетян, уцелевших нацистов и преадамитов — расы сверхлюдей. Поверить в это иногда очень хочется, ведь каждый год льды тают, открывая учёным свои тайны. Но проверить предположения смельчаков сложно — ссылки часто ведут на несуществующие ресурсы, которые «уничтожило правительство», или на сомнительные ресурсы писателей-фантастов.

Авиане Кори Гуда

Исследователь из США Кори Гуд считает, что подо льдами Антарктиды находятся некие криокамеры, в которых спят преадамиты — то ли раса, предшествовавшая на Земле людям, то ли инопланетяне, которые заинтересованы в «освобождении» человечества из-под гнёта таинственной скрытой организации, носящей множество имён. Сам Кори Гуд утверждает, что, когда ему было шесть лет, его забрало из дома американское правительство.

Мальчика якобы увезли на базу ВВС Форт-Уэрт в Техасе, где он вместе с тремя сотнями других людей прошёл некое «обучение». После учёбы он 20 лет «работал» в Тайной космической программе США (ТКП), которая занималась нормализацией отношений с несколькими инопланетными расами.

По непонятным причинам после 20 лет службы ему стёрли память и уволили. Сам Кори Гуд утверждает, что память к нему возвращается в виде неких видений или озарений. И одно из таких озарений — информация о криокамерах древних гуманоидов (авиан), которые находятся под толщей льдов в Антарктиде. Если они проснутся, история человечества изменится навсегда. Любая активность людей в Антарктике сторонниками Кори Вуда воспринимается как противодействие авианам. Высказывают ли экологи идею распылять над континентом водяную пыль, чтобы намораживать сверху лёд и так препятствовать таянию ледников, или в Антарктику с визитом прибывает патриарх РПЦ Кирилл — везде видится заговор.

Во многом рассказы Кори Гуда опираются на откровения «жертвы конспирологии» Фила Шнайдера — инженера-подрывника, который в конце XX века работал на правительство США, помогая строить подземные базы для ядерной программы. В 1995 году он вдруг разразился серией лекций об инопланетянах, которые тоже имеют свои базы под землёй. На лекциях он рассказывал, что в 1979 году в штате Нью-Мексико под городом Далси во время строительных работ военные и рабочие столкнулись с инопланетянами, которые напали на них и уничтожили отряд из 60 человек. Сам Шнайдер уцелел чудом: он был ранен выстрелом из инопланетного оружия, ему обожгло грудь, ступни и сожгло пальцы на руке. Но один из военных втолкнул его в лифт, приказал подниматься наверх и этим спас ему жизнь. Инопланетян Шнайдер описывал как «необыкновенно вонючих» двухметровых серых гуманоидов.

На встречах с энтузиастами Шнайдер рассказывал, что на планете Земля находится 1477 подземных баз, а США тратят четверть бюджета страны на их содержание; 129 баз расположены в США. Очевидно, что многие из инопланетных баз могут находиться в Антарктиде. Шнайдер утверждал, что все базы построены с использованием технологии пришельцев и связаны между собой тоннелями. Правду ли говорил инженер или пальцы ему оторвало во время взрывных работ, установить невозможно: через два года он умер от инсульта. Смерть Шнайдера сразу обросла слухами, что его убили — задушили катетером.

Настоящая Атлантида

Справедливости ради стоит заметить, что исследователи, которые надеются найти в Антарктиде следы древних цивилизаций, не так уж и неправы. Разумеется, они опираются не только на труды Платона, размещавшего остров атлантов в океане за Гибралтаром, но и на древние карты, на которых Антарктида изображена как огромный южный материк. Много шума в 1929 году наделала карта турецкого адмирала Пири ибн Хаджи Мехмеда, которую нашли в Константинополе. На карте 1513 года, скопированной с источников времён Александра Македонского, юг Земли занимал огромный континент, причём очертания Земли Королевы Мод были вполне узнаваемы.

Антарктида и обе Америки встречаются на старых картах венецианских купцов, которые копировали их с XIII века, и наконец на знаменитых картах Финеуса и Меркатора XVI века, где terra Antarctic располагалась точно на Южном полюсе. Значило ли это, что картографы верили в существование континента или же они опирались на какие-то древние знания?

Американский исследователь и историк Чарльз Хэпгуд сравнил карту Финеуса с картой подлёдного шельфа Антарктиды, которая была составлена только в 1959 году, и обнаружил, что очертания Земли Королевы Мод, Земель Эндерби, Уилкса, королевы Виктории и Мэри Бэрд практически совпадают. Не совпадали координаты западного побережья моря Росса (на самом деле суши здесь нет, есть только льды) и Земель Элсуорта (это океаническое мелководье) и Эдит Ронне. Сравнение древних карт навели Хэпгуда на мысль, что ранее Антарктида могла находиться севернее на 2000 километров. На Южном полюсе она очутилась в результате катастрофического смещения земной коры — литосферы.

Теорию Хэпгуда поддерживал и сам Эйнштейн, который считал, что неравномерно накапливающиеся на полюсах льды могут оказывать влияние на вращение планеты. Они создают момент центробежной силы, который рано или поздно передаётся литосфере и может вызвать сдвиг земной коры относительно ядра Земли. Если теория верна, то подо льдами Антарктики учёных могут ждать настоящие открытия. Это предположение подтверждается исследованиями геолога Джека Хуфа донных отложений в море Росса, которые говорят о том, что 6000 лет назад льда на материке не было.

Кругом одни загадки

Но это всё догадки. А что мы реально знаем об Антарктиде? Мы знаем, что она разделена на две части — Восточную Антарктиду и Западную Антарктиду. Льды в первой достигают пяти километров в толщину, на западе лёд тоньше — около трёх километров, однако большая часть тверди находится ниже уровня океана в огромном котловане. На континенте есть «оазисы тепла» — долины, в которых нет льда, зато есть жизнь: стелющиеся растения, мхи, лишайники. Подобные «оазисы» находятся на островах Сеймур, Сноу-Хилл и Сноу-Гилль. Есть они и на континенте, например Сухие Долины Земли королевы Виктории. Учёные предполагают, что «подогрев» таких участков происходит снизу, но при этом никакой вулканической деятельности на континенте не зафиксировано.

Под толщей льдов существует более 150 озёр. Одно из которых, Восток, всего в четыре раза меньше Байкала. Его глубина — 1200 метров. Оно находится подо льдом толщиной 3,8 км под давлением 300 атмосфер. Его пресная вода содержит в 50 раз больше азота и кислорода, чем обычная. В нём четыре вида бактерий, которые минимум 1,5 миллиона лет развивались в изоляции, поэтому совершенно не похожи на земные бактерии и имеют геном, отличающийся на 16%.

Можно ли там найти какие-то другие формы жизни? Можно, ведь температура воды +10С, но до сих пор ничего не найдено. Правда, и погрузиться на дно озера сложно — слишком оно глубоко и слишком большое давление. На размышления может натолкнуть и тот факт, что на российской станции «Восток» долгое время работал специалист по ракетостроению Игорь Зотников. Официальная версия гласит, что процессы в ракетостроении и в гляциологии во многом схожи и якобы поэтому член Космической программы СССР переквалифицировался в гляциолога. Но кто знает, как было на самом деле.

Иди точно по координатам!

В XXI веке с появлением цифровых крат стало модно отыскивать на них различные странные объекты. Есть такие артефакты и на картах Антарктиды. Например, по координатам 54°39’44.6″S 36°11’42.5″W можно найти некую торпеду, взорвавшую гору слева от неё и скатившуюся по склону.

По координатам 79°58’38.1″S 81°57’44.4″W можно отыскать пирамиду, освободившуюся из-подо льда, а вот тут (75°0’46.98″S 0°4’52.71″E) находится некий заметённый снегом город, от которого видны лишь верхушки непонятных сооружений.

По координатам 66°14’48.9″S 100°40’12.0″E можно найти «вход» в подземелье атлантов, причём он явно напоминает одно из ледниковых озёр, находящихся неподалёку, а вот тут (66°33’02.9″S 99°50’37.0″E) на карте рядом с ещё одними «воротами в царство атлантов» чётко виднеются очертания то ли НЛО, то ли чёрного купола.

С другой стороны, все эти спутниковые фотографии могут быть лишь частью какой-то игры, призванной подогреть интерес к континенту. Впрочем, и другие россказни про антарктических богов-пришельцев, создавших человечество, тоже могут быть кому-то выгодны. Например, в качестве отвлечения внимания от насущных проблем. Ведь доверчивыми людьми проще управлять.

Картина дня

наверх