Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
В чем вообще состоит смысл уборки?
Если не в том, чтобы наше пространство и содержащиеся в нем вещи дарили нам счастье, тогда, думается мне, в ней вообще нет никакого смысла.
Следовательно, наилучший критерий для выбора, что сохранить, а что выбросить, – это дать ответ на вопрос, сделает ли сохранение данного предмета тебя счастливым, подарит ли он тебе радость.
Счастливы ли вы, нося одежду, которая не доставляет вам удовольствия?
Ощущаете ли вы радость, будучи окружены грудами непрочитанных книг, которые не трогают ваше сердце?
Считаете ли вы, что владение аксессуарами, которыми вы никогда не будете пользоваться, принесет вам счастье?
Ответ на эти вопросы должен быть отрицательным.
Сохраните лишь те вещи, которые вызывают отклик в вашем сердце. А потом совершите решительный прыжок – и выбросите все остальное. Сделав это, вы сможете «перезагрузить» свою жизнь и избрать для себя новый стиль бытия.
БИОРИТМЫ И УХОД ЗА ТЕЛОМ
Рождаясь, человек начинает жить по собственным биоритмам. Диапазон частот биоритмов можно условно разделить следующим образом: высокие — с периодом менее 0,5 часа; средние — с периодом от 0,5 до 60 часов; низкие — с периодом от 2,5 дней до года.
В зависимости от частоты различают биоритмы суточные, недельные, месячные, сезонные, годовые, индивидуальные и др. Эффективность кремов и косметических процедур во многом зависит от времени суток.
Так, например, после 10 часов вечера наносить крема или делать косметические маски вообще бесполезно. Большую часть средства кожа не впитает, и к утру это отразится отеком лица.
Все дело в биоритмах. Согласно научным исследованиям, вставать лучше всего в 6-7 часов. В это время организм очень активно вырабатывает гормоны, сердце бьется быстро, кожа отлично впитывает влагу и питательные средства. Косметологи рекомендует в это время принимать душ, делать компрессы и протирать кожу кубиком льда с травяным отваром.
С 8 до 10 утра самое эффективное время для косметических процедур, ближе к полудню обменные процессы замедляются.
В 12 часов тонус организма наиболее низкий, в это время лучше воздержаться от приема пищи, иначе она тяжелым грузом ляжет в желудке.
С 13 до 15 часов по причине низкого тонуса кожа выглядит вялой. В это время косметические процедуры не дадут должного эффекта.
С 16 до 17 часов тонус тела повышается, в это время особенно хорошо заниматься спортом, сходить в бассейн, сауну, на массаж.
С 18 до 20 часов лучшее время для чистки кожи лица. Пилинги, скрабы и маски кожа будет переносить безболезненно, так как чувствительность кожи понижается.
Перед сном лучше ограничиться обычными очищающими средствами для удаления косметики. Питательные крема целесообразнее наносить утром.
Свежие комментарии