🍀Низкокалорийные сырники
🍃на 100г - 74,8 ккал, б - 7,5г, ж - 0,3г, у - 10,7г.🍃
Нежирный творог 0% - 250г
Белки 2х яиц.
Мука - 1 ст. ложка
Яблоки - 2 шт
Сахарная пудра с корицей - 1 ст. ложка
Смешиваем все в массу и лепим сырники. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.
Салат из печени трески
🔸на 100грамм - 227 ккал🔸Б/Ж/У - 6.77/20.68/3.36🔸
Ингредиенты:
Печень трески 1 банка
Яйцо куриное 6 штук
Лук репчатый 1 головка
Петрушка по вкусу
Лук зеленый по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Сварить яйца вкрутую. Тем временем мелко нарезать лук и зелень.
2. Размять печень и яйца вилкой как можно мельче.
3. Смешать все ингредиенты и подавать.
Приятного аппетита!
Свежие комментарии