Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
АРОМАТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
В настоящее время широкое распространение получило так называемая ароматерапия. Это и не удивительно, ведь давно доказано, что различные запахи могут по-разному влиять на состояние человека. Но для того чтобы лечение с помощью ароматов было эффективным и приносило только положительные эмоции необходимо знать, какой аромат и для каких целей подходит. Давайте на этом и остановимся.
Если для тебя актуальна проблема жирной кожи, то тебе стоит обратить внимание на следующие аромамасла: лимон, гвоздика, розмарин, бергамот, мелисса и грейпфрут.
С помощью аромамасел можно справиться и с проблемами увядающей кожи. Для этих целей подойдут масла мирры, сандала и муската.
Если ты обладательница чувствительной кожи, то стоит обратить внимания на масла розового дерева и ромашки.
А бороться со стрессом, плохим настроением, а также помочь своему пищеварению ты сможешь, используя масла фенхеля, грейпфрута, герани, мандарина, лимона, бергамота, апельсина и ванили.
Для повышения иммунитета подойдет использование лавандового, эвкалиптового пихтового масел, а также масло тимьяна.
Для стимулирования кровообращения необходимо проводить процедуры с использованием масел душицы, черного перца, имбиря и розмарина.
Антисептическими свойствами обладает аромат чайного дерева.
Для того чтобы повысить свою работоспособность и снять стресс, можно провести процедуры с использованием масел бергамота, апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута.
Такие эфирные масла, как масло розы, масло герани и масло сосны обладают регенерирующими свойствами.
Если ты хочешь расслабиться после тяжелого рабочего дня, то есть повод прибегнуть к помощи ароматов сандала, ладана, душицы, иланг-иланга и лаванды, так как они оказывают релаксирующее действие.
А лимонник, мелисса и шалфей оказывают общее воздействие на организ
О МЕТОДАХ АРОМАТЕРАПИИ
Ароматерапия с каждым годом становится все более популярной. Сегодня мы расскажем вам о методиках ароматерапии, какие способы применения эфирных масел наиболее востребованы и удобны.
* Внутреннее применение. При внутреннем применении нужно быть очень аккуратными с эфирными маслами. Во-первых, доза одного приема не должна превышать 1-3 капель, во-вторых, курс лечения не должен быть больше 3-4 недель. В-третьих, для внутреннего применения масел обязателен растворитель – столовая ложка пищевого масла или ложка варенья. Также масло можно добавлять в заправку к салатам или же можно капнуть масло на кусочек кекса или хлеба. Кроме этого можно добавить несколько капель в банку с чаем, плотно закрыть ее, периодически встряхивать, а через несколько дней применять этот чай.
* Настои и отвары представляют собой водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Настои и отвары готовятся на водяной бане: настои 15 минут, отвары 30 минут. МирСоветов отмечает, что настои и отвары лучше готовить ежедневно, потому как они достаточно быстро портятся. Для приготовления настоев и отваров лучше использовать эмалированную или стеклянную посуду, потому что металлическая посуда дает специфический привкус.
* Ароматические ванны – это воздействие аромавеществ, растворенных в пресной воде, на тело человека. Данный способ довольно многоэффективен, потому что масла, имея способность растворяться в жирах, легко проникают в верхние слои кожи и оказывают лечебное воздействие.
Ванны имеют достаточно широкое распространение в бальнеотерапии. В наполненную ванну необходимо добавить 5-15 капель эфирного масла, для лучшего растворения масло можно добавить в морскую или поваренную соль. Продолжительность процедуры 20 минут. При этом температура воды должна быть 37-40 градусов по Цельсию. Конечно, единовременным приемом ванны не стоит ограничиваться – курс должен составить 15-20 ванн.
* Обертывания – особенно распространенный в последнее время способ. Для обертывания в чашке воды (около 2 литров) нужно растворить несколько капель эфирного масла, намочить в этой воде простынь и обернуть ею тело. Продолжительность процедуры 1 час.
* Компрессы являются разновидностью обертывания с той разницей, что компресс накладывается лишь на определенные участки тела. Компрессы могут быть как холодными, так и горячими.
* Бани – еще один прекрасный метод ароматерапевтов: в раскрытые поры пары эфирных масел поступают достаточно быстро, а высокая температура бань ускоряет процесс распространения полезных веществ в организме с ускоренной циркуляцией крови.
* Массажи один из самых действенных методов. Эфирное масло, добавленное в массажное, имеет непосредственный контакт с кожей, моментально проникает в организм и раздражает множество рецепторов. Массаж же усиливает эффект процедуры.
Итак, ароматерапия – это прекрасная возможность повысить иммунитет, излечиться от физических и психических недугов, а также получить удовольствие. Ароматерапия сегодня используется повсеместно и даже в дорогих зарубежных клиниках. Поэтому вам также следует воспользоваться всеми возможностями эфирных масел на благо своей красоты и своего здоровья.
Свежие комментарии