Красота и здоровье
7 СОВЕТОВ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА.
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый:
досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
4. Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.
Три главных пункта:
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.
Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.
4. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.
5. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.
И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.
В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».
6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.
Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»
И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!
А из "Трех богатырей" левый тоже был еврей. Немного о "фолькхистори" или "благими намерениями вымощена дорога в ад." 
Все тюрки да тюрки тут у нас. Решил , дабы не обвиняли в узком национализме, стать слегка самокритичным и показать, что в любой семье- не без урода. Правда масштаб все-таки не тот...отстаем. Провинция. Фолкхистори - это интересный индикатор состояния общества и тенденций в брожении умов. Почти всегда появление фриков является симптомом какой-то внутренней неуверенности в самих себе, которую компенсируют созданием искусственных «подпорок», с ними легче жить. Порою такие штуки рождаются из самых добрых побуждений, связаны и со своеобразно понятой автором-любителем борьбой с антисемитизмом, заполнением лакун, созданных , скажем, сознательным вето в СССР на занятия «еврейской тематикой». Приводит же это к «Россия- родина слонов», в еврейском варианте. Иногда же (у антисемитов)- все наоборот: поиск жуткого мимикрирующего Кутлуху и древних семитских заговорщиков. Не случайно «неоязычники» , ополчившись на христианство , бьют его именно,как порождение страшного плана «мудрецов Сиона» разложить и уничтожить все здоровое в «природных» арийцах... . Увидел недавно ссылку на одного из еврейских «энтузиастов», правда, приведенную, как один из возможных взглядов на вопрос. Речь идет о статье С.Кумкеса «Как еврей Русь крестил». Вкратце идея такова, привожу цитату: «В результате одного из удачных походов против хазар к Киеву отошла часть их владений, включавшая в числе других город Любеч... . "Повесть временных лет" (ссылаясь на 960 г.) называет одного из жителей Любеча, еврея, именуя его Малк Любечанин. Он удостоился упоминания в летописи из-за своих детей. Было их у него двое: дочь Малка и сын Товий. Видимо, отец дал им хорошее по тем временам образование, и поэтому Ольга забрала их на службу ко двору. Малку она сделала ключницей (домоправительницей) и милостивицей - ответственной за раздачу милостыни, а Товия приставила воспитателем - сначала к своему сыну, а затем и к внуку. При этом она их переименовала. Малка получила ласкательное имя - Малуша, а с Товия она сняла "кальку", то есть перевела его имя, имеющее смысловое значение, на русский язык: Товий происходит от еврейского "тов" - добрый, и Ольга превратила Товия в Добрыню (имя, сохранившееся только в фамилии - Добрынины). Каковы же были судьбы детей Малка Любечанина? В Малушу влюбился Святослав и женился на ней. Младшим сыном от их брака был Владимир. У Добрыни проявился полководческий талант, и он, став воеводой у Святослава, сыграл выдающуюся роль в победных сражениях с хазарами. Впоследствии, уже при Владимире, он был назначен княжеским посадником (наместником) в Новгороде и по указанию Владимира крестил новгородцев. И вот, казалось бы, парадоксальная ситуация в русской религиозной истории: крещение Руси в Киеве провел Владимир, чья мать Малуша была еврейкой, а в Новгороде - его родной дядя, брат матери. Но не за это деяние попал Добрыня в русский фольклор, а за свои ратные подвиги.» =============================
Картина маслом. Не удержался добавить к ней некоторое количество собственных мазков. Да простит ее автор. 
Разберем по пунктам. Окунемся в реальную историю Руси.
Рассуждения про еврейские корни Владимира - это популярная тема авторов неоязыческих и антихристианских опусов типов типа Волхва Доброслава, одного из создателей "Памяти" Валерия Емельянова - сумасшедшего и убийцы жены, фашиста Истархова с его "Ударом русских богов". Писать о них – жаль времени, компания собралась жуткая. Хотя, как ни смешно, еще Бруцкус (из лучших побуждений) в 1924 г. лихо писал про Владимира- еврея ...хотелось ему добавить в нашу историю «культуртрегеров»-просветителей славян что ли? И забылось бы это, но ныне – прихватили и его опус . и цитируют его антихристане-антисемиты.
А теперь по сути дела: Сообщение Пов.Врем.Лет от 970, а не 960 г. В статье: "называет одного из жителей Любеча, еврея, именуя его Малк Любечанин" - где же в ПВЛ слово "еврей"? У меня есть подозрение, что автор взял это из Емельянова , который заявлял, что древняя цензура заменила прозище "раввинич", которым Рогнеда (ах она- антисемитка!) обзывала бастарда (в ее глазах) Владимира, на "робичич" (сын рабыни). Главному советскому сионологу, конечно, виднее . А что у нас в ПВЛ? ".Володимеръ бо бѣ отъ Малуши, ключницѣ Ользиньі; сестра же бѣ Добрынъ, отець же бѣ има Малъкъ Любечанинъ".
Еще в середине 19 в. прекрасный славист Прозоровский проанализировал этот летописный сюжет, придя к выводу, что Малъкъ ( вар.Малъко, Малко) мог быть попавшим в плен древлянским князем Малом, о гибели которого во время взятия Искоростеня Ольгой ничего не сказано. Следовательно, Малуша была не классической холопкой, а "временной" рабыней "по праву войны", как и Добрыня (что и привело к признанию Владимира князем даже Новгородом - как сына свободных людей ). Такие пленники не теряли навечно свободного статуса, точнее- могли его вернуть при изменении обстоятельсв. Судьба пленников постигла и старейшин древлян («А как взяла город и сожгла его, городских же старейшин забрала в плен». ПВЛ) Имя Малуши образовано не от Малко или Малък а именно от имени ее отца-князя- Мал. Важно, что взято не унижительное прозвище, данное бывшему князю-пленнику (Малко, Малек) , а именно его исходное имя. Именно в Любече, как пленник, он стал из Мала Древлянского, имя которого указывало на права на родовое княжение, Малком Любечаниным - по месту заключения. О перепетиях его судьбы историк А. М.Членов написал хорошую работу. Посмотрим еще насчет имен. "Словарь древнерусских личных собственных имен" Тупикова дает целый куст славянских имен: Малко, Каменский мещанин; Малко, крестьянин; Малик Рыжкович, Бельский крестьянин; Малык Тимошкович, Речицкий крестьянин; Малик, Подольский крестьянин; Малович Игнат, Ратненский крестьянин; Малово Бориско Васильевич, помещик в Заверяжье; Федор Малово, путный ключник).
Разумеется, что в основе всего этого не выдуманный «Мелех»- царь (иврит) , а «маленький». Имя Мал, вполне могло быть именно "обережным", данным князю-ребенку, дабы злые силы не польстились на такую мелюзгу... Дело обычное.
По поводу Добрыни - обратный перевод его из Тувии не основан ни на чем. Предствьте княгиню Ольгу, с ивритско-славянским словарем! 
Ничуть не лучше и емельяновское бредовое толкование от "давран" - говорун. Прозвище вполне славянское. Хотя и Ольге доставалось от «народных лингвистов»: ее скандинавское Helga , переделанное летописцами в Ольгу, пытались превратить (вот только не пойму, каким образом?) в какое-то еврейское имя , со смыслом «Великая». Средневековый польский историк Ян Дулгош (мог пользоваться не дошедшими до нас источниками) приводит второе имя Мала - Нискиня, оно же и в Иоакимовской летописи с которой работал Татищев. От него, видимо, былинный Добрыня (об отчестве летописного Добрыни из ПВЛ мы ничего не знаем) и получил отчество Никитич (из Нискинич) , уже на христианский лад. Уж если искать "еврейского Добрыню" - бесплатно отдаю энтузиастам Добрыню Рагуиловича (!!!), воеводу Мстислава Владимировича Новгородского в 1096 г. (Лаврентьевская летопись). Эх, как тут можно развернуться! 
А если всерьез: видимо среди первых священников, прибывших крестить Русь было немало увлекавшихся апокрифами, причем гностического типа, может быть и из болгарских еретиков-богомилов - вот и дали имечко новокрещенному папе -славянину, а то и полу-варягу по архангелу Реуэлу ( רְעוּאֵל) из Книги Еноха! В славянском варианте он -Рагуил. Это жутко интересная, реальная тема исследования!
Конечно, евреи (и нееврейские "иудеи") бывали и в Киевской Руси, всем известно знаменитое "Киевское письмо", Феодосий Печерский хаживал в еврейские дома по ночам и вел там дебаты, существует древнерусский перевод Песни Песней, возможно сделанный веке в 12 с ивритского оригинала ( языковые "кальки" во фразах). Все это было, но вряд ли община оказала серьезное влияние на ее политическую, государственную историю. Выискивать это влияние в ней работа крайне сложная, вроде поиска черной кошки в черной комнате с шансами в 98 проц, что там ее нет. История Киевской руси - это все-таки часть истории славянского мира. Да я и не уверен - прибавило ли бы что-то к собственно еврейской истории наличие к-нибудь "не тех" генов в крови сложной и противоречивой фигуры крестителя Руси.
PS/ 08-12-2019 Хочу попрощаться с читателями сообщества. Это грустно, но наблюдать происходяшее тут, когда любая тема превращется в однообразный балаган , запускаемый навдекватным и наглым Гением, просто, простите, заблевывающим все, до чего дотянется- это для меня обозначает неуважение к самому себе. Чувствую, что срываюсь сам на уровень задаваемый такими гражданами, пытаюсь огрызаться или спорить с ними. Просто по-человечески, противно. К тому же он не одинок. Надеюсь, что мои статьи тут ,как и комментарии, помогли кому-нибудь увидеть кусочки близкой мне истории и культуры, локальной и мировой, дать понять, что Человечество едино, и цепочка Прошлого и Настоящего - это залог Будущего. Шалом. До свидания. Желающие могут поискать мой ЖЖ (он почти спит). или зайти в недавний сайт на ФБ "Иерусалим... и не только" . С уваженим. И до лучших времен (надеюсь). Михаэль Эзер.
=============================
«Ты не ранен, ты просто убит...»: стихи 19-летнего танкиста, которые никогда не попадут в учебники
Эти стихи никогда не попадут в школьные учебники по одной простой причине – они правдивы. И правда эта не невероятно неудобная для современных «диванных» патриотов, которые пишут на своих авто «1941-1945. Если надо – повторим». Автор этих стихов - 19-летний лейтенант-танкист Ион Деген – написал их в далёком декабре 1944 года.
Закончив 9 класс, Ион Деген поехал работать вожатым в пионерский лагерь на Украине. Там его и застала война. В военкомате в призыве ему отказали из-за возраста. Тогда он думал, что буквально через несколько недель война закончится, а он так и не успеет внести свой вклад в Победу.
Девятый класс окончен лишь вчера.
Окончу ли когда-нибудь десятый?
Каникулы — счастливая пора.
И вдруг — траншея, карабин, гранаты,
И над рекой до тла сгоревший дом,
Сосед по парте навсегда потерян.
Я путаюсь беспомощно во всем,
Что невозможно школьной меркой мерить.
Вместе с товарищами он сбежал из эшелона, который вёз их в эвакуацию. Им удалось добраться в расположение 130 стрелковой дивизии, воевавшей на фронте, и добиться зачисления во взвод. Так в июле 41 года Ион оказался на войне.
Прошёл всего месяц из 31 человека из взвода осталось всего двое. Ион пережил окружение, скитание по лесам, ранение и госпиталь, из которого он вышел только в январе 1942. Он опять рвался на фронт, но до призывного возраста ему не хватало 1,5 года, и его отправили в тыл, на Кавказ. Ион работал на тракторе в совхозе, но летом 1942 туда пришла война. В 17 лет добровольцем он снова попал на фронт и оказался в разведке. Осенью снова тяжёлое ранение. Его из-за линии фронта вытаскивали товарищи в бессознательном состоянии.
31 декабря 1942 года он выходит из госпиталя, и его, как тракториста, отправляют на учёбу в танковое училище. Два года обучения, и весной 1944 младший лейтенант Ион Деген снова оказался на фронте. На этот раз на новеньком Т-34. Начинается его танковая эпопея: десятки боёв, танковые дуэли, 8 месяцев на фронте. Когда гибнут один за другим твои товарищи, появляется другое отношение к жизни и к смерти. И в декабре 1944 года он напишет то самое знаменитое стихотворение в своей жизни, которое назовут одним из лучших стихотворений о войне:
Мой товарищ, в смертельной агонии
Не зови понапрасну друзей.
Дай-ка лучше согрею ладони я
Над дымящейся кровью твоей.
Ты не плачь, не стони, ты не маленький,
Ты не ранен, ты просто убит.
Дай на память сниму с тебя валенки.
Нам еще наступать предстоит.
Воевал он на совесть, а за везение Иона даже прозвали счастливчиком. Ведь не зря и сегодня его имя можно найти под номером пятьдесят в списке лучших советских танкистов-асов: Иона Лазаревич Деген, гвардии лейтенант, 16 побед (в том числе 1 «Тигр», 8 «Пантер»), дважды представлен к званию Героя Советского Союза, награжден орденом Красного Знамени. Для лейтенанта Дегена, командира танковой роты, все закончится в январе 1945 года в восточной Пруссии.
21 января 1945 танк Ионы подбили, а экипаж, выскочивший из горящего танка, фашисты расстреляли. Когда 19-летнего парня доставили в госпиталь, он был ещё жив. Семь пулевых, четыре осколочных ранения, перебитые ноги, открытый перелом челюсти и сепсис. В то время это был смертельный приговор. Его спас главврач, который не пожалел на умирающего бойца дефицитный пенициллин, и Бог, у которого на Ионы были свои планы. И отважный танкист выжил!
И хотя в 19 лет пожизненная инвалидность казалась приговором, наш герой смог достичь невероятных высот в своей непростой жизни. В 1951 году он с отличием закончил мединститут, стал оперирующим врачом-ортопедом, а в 1958 году стал первым в мире хирургом, кто провёл реплантацию верхней конечности. У него на счету кандидатская и докторская научная работа. Но очень уж неудобным для чиновников был этот маленький хромой и бесстрашный человек, который никогда не боялся говорить правду.
В 1977 Иона Лазаревич уехал в Израиль, ещё долгие годы работал врачом, но никогда не отрекался от своей Родины. Сегодня ему 91 год, но он всё так же молод душой. Когда в 2012 году ему в числе ветеранов военный атташе в российском посольстве вручил очередные юбилейные награды, ершистый герой прочитал такие стихи:
Привычно патокой пролиты речи.
Во рту оскомина от слов елейных.
По-царски нам на сгорбленные плечи
Добавлен груз медалей юбилейных.
Торжественно, так приторно-слащаво,
Аж по щекам из глаз струится влага.
И думаешь, зачем им наша слава?
На кой… им наша бывшая отвага?
Безмолвно время мудро и устало
С трудом рубцует раны, но не беды.
На пиджаке в коллекции металла
Ещё одна медаль ко Дню Победы.
А было время, радовался грузу
И боль потерь превозмогая горько,
Кричал «Служу Советскому Союзу!»,
Когда винтили орден к гимнастёрке.
Сейчас всё гладко, как поверхность хляби.
Равны в пределах нынешней морали
И те, кто блядовали в дальнем штабе,
И те, кто в танках заживо сгорали.
Время героев или время подлецов –
мы сами всегда выбираем как жить.
Волею судеб и политиков сегодня эти люди живут в разных странах, но все они воевали за одну Великую Победу. И фотографии ветеранов Великой Отечественной Войны из 15 бывших советских республик яркое напоминание и о единстве, и о той Победе.
Мы против дележа Великой Победы в угоду политическим амбициям современных правителей. В 1945 году Победа была одна на всех, такой она и осталась и по сей день. В подтверждение этого мы собрали фотографии ветеранов Великой Отечественной Войны, которые дожили до празднования 70-летия Великой Победы, по одному герою из каждой бывшей советской республики.
1. Ветеран Валентина Куцынич
2. Ветеран Гуванч
3. Ветеран войны Борис Рунов
4. Ветеран Узокбой Ахраев (Uzokboy Akhraev)
5. Ветеран Холик Кояжев
6. Ветеран Абла Бегалиев
7. Ветеран Розалия Абгарян
8. Ветеран Жуставлет Тасыбаев
9. Ветеран Георгий Гозалишвили
10. Ветеран Георгий Парул
11. Ветеран Юлиус Декснис
12. Ветеран Фрицис Цеплис
13. Ветеран Карл Раммус
14. Ветеран Аллахверди Алиев
15. Ветеран Николай Мазаник
Чтобы молодое поколение не забывало о великом подвиге своих предков, чтобы история их победы не искажалась нечистоплотными политическими деятелями, важно сохранить и донести до своих детей правдивую информацию о Великой Отечественной Войне. Помочь в этом могут лучше советские фильмы. И пусть в них не увидишь захватывающих спецэффектов, зато в них есть настоящая история страны и народа, настоящая любовь, трагедия и то щемящее, о чём очень трудно сказать словами.
Свежие комментарии