Olga Marta Lesnaya
ВЛИЯНИЕ МЕДИТАЦИИ НА МОЗГ
Научные исследования о пользе медитации все больше изумляют исследователей
За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека.
Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек.
Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут.
Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации.
Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась".
Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ.
Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие:
медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.
На самом деле освоить медитацию может любой желающий – а получить первые положительные эффекты уже после первых занятий.
Годовщина убийства Захарченко: что изменилось в республике?
Горькая правда
В отличие от обывателей, люди, волею судьбы внесенные в анналы истории, не имеют права на забвение по завету древних, призывавших нас о мертвых говорить либо хорошо, либо ничего. Тем более, что у Александра Захарченко было достаточно придворных борзописцев, которые вскоре после его гибели принялись писать прочувствованные, но не слишком достоверные книги, в которых отправили усопшего воевать в Чечне и Боснии, причислили его к первым умам человечества, воспели его таланты правителя и полководца.
Абстрагируясь от личных качеств покойного главы ДНР, приходится признать, что мы очень немногое можем сказать о его действиях в качестве первого лица республики. Во-первых, хотя бы потому, что свой пост Александр Захарченко занял достаточно неожиданно и без соответствующей подготовки. Кроме того, в связи с рядом политических и экономических нюансов и общей атмосферой секретности, которая, к сожалению, никуда не делась и сегодня, имеющихся данных недостаточно для того, чтобы дать адекватную оценку деятельности Захарченко к и его аппарата.
Тем не менее, многочисленные факты, всплывшие после убийства главы, в свою очередь, подтвердившие прежние слухи и догадки; заявления и оговорки представителей нового правительства ДНР и его политических соперников, дают возможность понять, что во время правления покойного главы в республике процветали коррупция, популизм и сношения с украинской стороной, приобретавшей в ДНР уголь и продукцию металлургической отрасли.
Выше знамя!
Сегодня уже не имеет никакого значения, насколько покойный глава был вовлечен в нелицеприятные процессы, протекавшие в республике. Важнее тот факт, что он не мог не знать о происходящем. Равно как и его подчиненные, 90% которых сегодня занимает в ДНР руководящие посты.
К сожалению, вопреки обещаниям долгожданный «разбор полетов» так и не произошел; по сути, никто не понес наказания. Ни громких судебных процессов, ни возвращения экспроприированного имущества, ни реформ и новаторских механизмов работы – новые власти ограничились тем, что обвинили во всех смертных грехах Тимофеева – «Ташкента» и на этом успокоились. Виновных в неурожае прошлого года, подорожании ГСМ и т. д. судить не стали. Все прежние грехи были списаны – по крайней мере, широкая общественность о подобных случаях ничего не знает.
Обещания Александра Захарченко, такие как производство собственных автобусов и оружия, в том числе смертоносных РСЗО и снайперских винтовок, запуск «Стирола» и т. д. то ли окончательно похоронили, то ли (как недавно утверждал глава «Минсдоха» Евгений Лавренов) они изначально не стоили выеденного яйца. «Отжатое» имущество если и вернули, то без лишней помпы – те же рынки владельцам возвращать не стали.
Но самое печальное, правительство ДНР высоко подняло флаг, переданный предшественниками, и окончательно избавилось от элементов прозрачности в своей работе, вместо этого снабдив население щедрыми ломтями «светлого будущего».
Жить стало лучше…
Говоря проще, если при Александре Захарченко республика хотя бы минимально отчитывалась перед общественностью, публикуя тексты законопроектов, экономические показатели и статистические данные, теперь подобная информация отсутствует полностью. Очень примечательно, как власти ДНР обошли острый вопрос показателей урожайности зерновых в этом году, опубликовав заметку, согласно которой хлеба «собрали 112% от плана». А каким был этот план, много это или мало – пускай жители догадываются сами. И так во всем…
Зато градус оптимизма зашкаливает: то ДНР собирается экспортировать в Крым молокопродукты, то грозятся завалить Россию станками и металлопрокатом. Приступы пугающего оптимизма следуют один за другим, так что порой невольно сравниваешь эти Потемкинские деревни с происходящим по ту сторону линии разграничения. Признаться, сходство присутствует.
Печально, но факт
Несмотря на весь ужас убийства Александра Захарченко, последующая смена власти внушала некоторые надежды на то, что налаженные схемы незаконного обогащения будут разрушены, а новоназначенные чиновники будут жить и работать скромнее, как говорится, в страхе Божьем. Что в ДНР учтут негативный опыт и исправят системные ошибки предшественников.
Печально, но спустя год каких-либо концептуальных сдвигов не видно. Даже если положительные сдвиги произошли, власти в ДНР не спешат делиться успехами с населением. В итоге, складывается впечатление, что правительство Пушилина, унаследовав ошибки и заблуждения прежней власти, добавило к ним букет собственных наработок.
И эта планида, на фоне внезапной и кровавой смены лидеров, произошедшей всего год назад, вызывает недоумение: то ли власти в ДНР просто не в состоянии что-либо изменить и выполняют функции свадебных генералов, то ли, благополучно пережив предыдущий кризис, свято уверовали в то, что они уж точно будут властвовать долго и благополучно. Вне зависимости от своих подвигов и свершений.
За тысячи лет тишины...
За то, что все время в тени
Я прятал твой истинный Свет!
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что лишал тебя сил.
За то, что порой тебя бил,
А ты сострадала в ответ.
⠀
Прости меня, Женщина!
За все искажения догм,
За трудности жизни дорог,
Которые я создавал.
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что тебя не ценил.
За то, что так много взвалил
И часто так мало давал...
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что лишал тебя сна,
Что ты оставалась одна,
За всю причинённую боль!
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что сжигал на кострах,
За то, что посеял в умах
Твою второсортную роль.
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что не видел Богинь,
Не верил в Небесную Инь,
Которой была ты полна.
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что цветы не дарил,
За то, что себя лишь любил,
Твои позабыв имена...
⠀
Прости меня, Женщина!
За все, те слова не всерьёз
За море страданий и слёз,
Великая Мать и Жена!
⠀
Прости меня, Женщина!
За то, что я не почитал
Творения Высших Начал.
В них, жизни твоей глубина.
⠀
Поклон тебе, Женщина!
За сердца бездонного мир!
Небесный, живой эликсир,
Который - твоя благодать.
⠀
Молюсь тебе, Женщина!
Прости меня! Благослови!
В твоей необъятной Любви
Позволь мне тебя восхвалять!
Если иной практик решает на вас напасть, то это не значит, что вы слабые и ни на что не способные. Как раз наоборот, это свидетельствует о вашей силе и об интересе к вам как к практику. Но поддерживаю коллег в том, что не стоит перегибать палку и воспринимать себя как сверхособую личность.
И да, если вы не являетесь практиком, но при этом являетесь объектом магической атаки, то запомните маленькую истину. Запомните, за один раз избавиться можете лишь в случае, если ваш враг совершил одну мелкую атаку и больше атаковать не планирует. В некоторых случаях воевать и избавляться от последствий атак придётся месяцы, а то и десятки месяцев.
И напоследок моё пожелание. Пусть в вашей жизни не будет даже самых коротких магических войн!
День 13.
Послание дня: Изобилие и Закон Непривязанности
Сегодня мы узнаем, что отказавшись от желания получить определенный результат, мы позволяем Закону Непривязанности войти в нашу жизнь. Откажитесь от искушения управлять событиями и форсировать решения, чтобы исполнить свои желания. Именно в этом суть Закона Непривязанности. Изобилие может принимать различные формы и его возможности безграничны. Пока вы творите благодаря желаниям, что приносят пользу всему миру, вы можете получить все, чего только ни пожелаете. Друг Дипака и со-основатель «Центра Чопры для Благополучия», доктор Дэвид Саймон, сказал: «Символы изобилия: большой дом, новая машина или вычурное ювелирное украшение привнесут в вашу жизнь волны восторга. Но это не значит пожертвовать океаном в угоду нескольким скоротечным волнам. Живите, переполняясь изобилием любви, страсти, творчества и значимости, и тогда эти символы сами "погонятся" за вами.»
Свежие комментарии