На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Друзья

10 456 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Ильинов
    Reuters: в МУС инициировали расследование в отношении прокурора, выдавшего ордер на «арест» президента РФ В Междунар...Борьба за новую м...
  • Юрий Ильинов
    Перемирия быть не должно. На Западе назвали главное условие прочного мира с Россией На Западе назвали главное услови...Борьба за новую м...
  • Юрий Ильинов
    Окружение крупных сил ВСУ, продвижение к дороге на Покровск. Ситуация на фронтах СВО к 9 ноября На купянском направл...Борьба за новую м...

СЕНТЯБРЬ ИСПЫТАНИЙ, ТРУДНЫХ РЕШЕНИЙ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЯНИЙ…

СЕНТЯБРЬ ИСПЫТАНИЙ, ТРУДНЫХ РЕШЕНИЙ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЯНИЙ…

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2022

Впереди трудный, противоречивый и тревожный месяц. Назрела необходимость глубокого анализа общей мировой ситуации и своих личных дел, исправления ошибок, коррекции пути. Общественное и личное переплелось, не давая нам возможности оставаться в стороне от глобальных процессов.

Космическая погода штормит, предлагая прийти к тому или иному берегу, определиться со стратегическим выбором в жизненном пути.

Все судьбоносные тяжёлые планеты, и даже «быстрый» Меркурий (с 10.09.2022) будут находиться в ретроградном движении, заставляя нас оглядываться назад, в надежде вернуться к привычному укладу прежней жизни. Но, в сентябре станет очевидно, что возврат невозможен, трудности надолго и надо тщательно подготовиться к предстоящим глобальным переменам.

Первая декада сентября будет динамичной, Солнце в гармонии с обновленческой энергией Урана и Узлов позволит решать трудные задачи, распутывать ситуации, преодолевать застарелые «кармические» проблемы. Сдержанность в амбициях, договороспособность и взвешенный выбор, помогут вовремя запустить правильный ход событий. Здесь свадьбы, устройство на работу, обновление жизненных планов…

Вторая декада для многих станет временем мучительного раздвоения сознания и болезненного выбора между совестью и выгодой, любовью и озлобленностью, духовностью и неразумным падением души. Раздражение и усталость в обществе, недовольство жизнью и своими лидерами проявится во многих странах, что приведёт к чистке и переменам во властных элитах. Кадровые перестановки на местах позволят многим продвинуться в карьере, надо вовремя проявить творческую активность.

Третья декада пройдёт под влиянием «тревожного» Равноденствия (23.09.2022) и «размытого» Новолуния (26.09.2022). Космическое противостояние главных планет вызовет усиление разделённости в обществе, конфликт межгосударственных интересов. Индивидуальные темы, эгоистический прагматизм — придут в противоречие с корпоративными и союзническими обязательствами. Усилится кризис международных союзов и организаций, продолжится активный передел мироустройства.

Прагматизм, тщательность аккуратность, последовательность и переход от виртуальных представлений к суровой действительности – это главные темы времени. Игнорирование мелочей и недоработок дорого обойдётся. Излишняя уступчивость, мягкость и надежда на встречное понимание будут ошибочными, приведут к разочарованию и серьёзным потерям. Только жёсткий реализм и принципиальность будут правильной позицией.

Длительное конфликтное напряжение «воинственного» Марса с Солнцем, Венерой и «иллюзорным» Нептуном, а также оппозиция Меркурия к Юпитеру, грозят колоссальными мистификациями, обманом, извращениями, потерей здравого смысла, положения, ресурсов… Атмосфера лжи будет соблазнять миллионы людей и приводить в действие самые гнусные и опасные проекты. Стоит помнить Библейское определение: «кто отец лжи?» Хотим ли мы покорно стать «его» жертвами, или «его» армией?

На всех уровнях власти, принятия решений и контроля нужна повышенная осторожность, трезвомыслие и проработка по мелочам, дабы избежать больших неприятностей. В личной жизни, своём хозяйстве, семейных отношениях – мелочи также будут иметь большое значение. Ловушки и соблазны на каждом шагу важно научиться их трезво распознавать, в этом нужно потренироваться.

Для духовных подвижников сейчас самое время посмотреть на себя глазами Высшего сознания. Не в соблазне ли я, в виртуальном или реальном мире живу? Истинная духовность выверяется трезвомыслием, следованием нравственным устоям, тотальным осознаванием вселенских процессов, любовью ко всему сущему…

Разумности и терпения, оптимизма, любви, веры, надежды и мудрости всем нам!

Астролог Михаил Бородачев

-

4 главных витамина, которые сделают вашу кожу моложе: вот откуда их можно получить

Кожа сильнее всего выдает наш возраст. К счастью, ее здоровье можно улучшить, если получать достаточно «правильных» витаминов.
Никита Шевцев
4 главных витамина, которые сделают вашу кожу моложе: вот откуда их можно получить

Поддерживать кожу здоровой не так то просто. Один из способов — получать с пищей достаточное количество витаминов

Кожа - самый большой орган нашего тела. Мы в силах сделать ее здоровой, придерживаясь регулярной диеты и правильно питаясь. Нездоровая диета и нерегулярное питание могут привести к дефициту витаминов и антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья вашей кожи. Вот несколько важнейших витаминов для здоровья кожи, которые вы можете получить из обычных продуктов.

Витамин C

Витамин С содержится в больших количествах во внешних и внутренних слоях кожи. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он играет жизненно важную роль в выработке коллагена. Он также помогает заживлять телесные раны, защищает от ультрафиолетового излучения и борется с признаками старения, появлением кругов под глазами и покраснением. Разглаживает морщины и выравнивает тон кожи.

В какой еде содержится: апельсины или другие цитрусовые, помидоры, перец, киви, клубника, брокколи, шпинат, апельсиновый сок и так далее.

Витамин D

Витамин D способствует усвоению кальция и необходим для здоровья костей. Существует 3 источника витамина D: солнечный свет, диета и пищевые добавки. Витамин D также известен как ’витамин солнечного света’, потому что ваш организм наиболее активно вырабатывает его, поглощая солнечный свет. Согласно некоторым исследованиям, недостаток витамина D может играть определенную роль в появлении прыщей, сухости кожи и экземы. Помните, что прием слишком большого количества витамина D также вреден для вас.

В какой еде содержится: обогащенные витамином В продукты, такие как обогащенные сухие завтраки, апельсиновый сок, йогурт, жирная рыба, сардины, лосось, тунец, скумбрия, рыбий жир, говяжья печень, яичные желтки, обогащенное молоко и так далее.

Витамин E

Витамин Е - это группа из 8 жирорастворимых соединений, которые защищают от солнечных лучей, возрастного повреждения клеток и воспаления кожи. Это жизненно важно для здоровья иммунной системы, хорошего зрения, избавления от темных пятен и морщин. Он также помогает бороться с когнитивными нарушениями, возникающими с возрастом. Некоторые исследования показали, что витамин E может повлиять на некоторые заболевания, связанные с сердцем, только у определенных групп пациентов. Кроме того, наш организм вырабатывает витамин Е через кожное сало.

В какое еде содержится: мультивитамины или отдельные добавки с витамином Е, орехи и семена, такие как миндаль, арахис, фундук, семена подсолнечника, авокадо, шпинат, киноа, швейцарский мангольд, зелень свеклы, некоторые масла, включая масло виноградных косточек, соевое масло и другие.

Витамин К

Витамин К представляет собой группу (K1, K2) жирорастворимых соединений, жизненно важных для свертывания крови и прочности костей. Некоторые исследования показали, что он эффективен для здоровья сердца. Помогает улучшить пигментацию и состояние кожи, включая растяжки, сосудистые звездочки, шрамы, темные пятна и так далее. Устраняет синяки и стойкие круги под глазами. Исследования показали его важность в заживлении ран благодаря его антиоксидантным свойствам.

В какое еде содержится: капуста, петрушка, авокадо, шпинат, брокколи, салат айсберг, капуста, спаржа, зеленый перец, зеленая фасоль, соевые бобы, бекон, говяжий фарш, яичные желтки, сыр, молочные продукты, такие как молоко, йогурт и многое другое.

-

Почему зимой наш мозг работает хуже?

Вы никогда не замечали, что зимой и работается не всегда хорошо, и устаешь быстрее, и соображаешь медленнее? Оказывается, дело в том, что время года и температура воздуха могут оказывать влияние на работу мозга.
Почему зимой наш мозг работает хуже?

Исследование по этому поводу опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Исследователи из Льежского университета в Бельгии подвергли лабораторному эксперименту 28 здоровых молодых подопытных. В помещении, куда они были помещены на четыре с половиной дня, убрали все признаки, по которым можно было определить время года, какое сейчас время, а также испытуемых лишили контакта с внешним миром. Также участники эксперимента придерживались здорового режима сна до исследования, а потом прошли через циклы депривации сна и восстановления после в лаборатории.

Во время испытания исследователи наблюдали за активностью мозга подопытных, используя МРТ-сканы, когда участники выполняли задания, связанные с запоминанием и удержанием внимания. Потом эти же опыты с теми же участниками повторили в течение 12 месяцев в разные времена года.

По большей части показатели участников не менялись в течение года, но вот уровень мозговой активности изменялся вместе со временем года. Когда участники выполняли задачи на внимание, активность мозга резко возрастала летом и падала зимой. Когда же дело доходило до проверки памяти, то больше всего активности мозг проявлял осенью, а меньше всего — весной.

Конечно, исследование еще довольно небольшое и предварительное, и оно лишь показывает корреляцию между активностью мозга и временем года, а не повод для того, чтобы их связывать. Но Scientific American указывает, что полученные данные уже могут помочь людям с сезонными расстройствами настроения.

-

Как заморозить ягоды на зиму, чтобы они сохранили свои свойства

Летом ягод бывает настолько много, что просто физически не успеваешь съесть все. Рассказываем, как правильно замораживать свежие ягоды, чтобы они сохранили свои полезные свойства.
Ирина Слепухина
Как заморозить ягоды на зиму, чтобы они сохранили свои свойства

Заморозить свежие ягоды на зиму довольно легко!

Замораживание ягод на зиму — отличный способ припасти для себя витамины, необходимые в холодный сезон. Согласно исследованиям, количество витаминов в замороженных овощах, фруктах и ягодах примерно такое же, как и в свежих, а иногда даже больше.

Как подготовить ягоды к заморозке

  • Просмотрите все ягоды и выбросьте все испорченные, поврежденные или перезрелые. Эти ягоды не подходят для замораживания;
  • Промойте ягоды под проточной водой, затем дайте им полностью высохнуть на бумажном полотенце;
  • Малину, ежевику, клубнику и другие мягкие ягоды не следует мыть под струей воды. Вместо этого положите их в кастрюлю с чистой холодной водой, прополощите и слейте воду;
  • Удалите чашелистики у клубники, плодоножки у малины и у смородины;
  • Если в ягодах есть косточки, удалите их (например, из вишни или из черешни);
  • Замораживайте ягоды в небольших отдельных пластиковых контейнерах или в пластиковых пакетах на молнии;
  • Храните замороженные ягоды у дальней стенки морозилки, чтобы они не начинали таять, когда будете открывать дверцу;
  • Не замораживайте ягоды повторно;
  • Используйте замороженные ягоды в течение 8-12 месяцев. Если же они проведут в морозилке больше года, их все равно можно безопасно есть, но их вкус, цвет и текстура могут измениться.

Теперь, когда вы знаете основы замораживания ягод на зиму, можно переходить к способам.

1. Заморозка ягод целиком

Целиком можно заморозить практически любые ягоды, в том числе вишню, смородину, ежевику, малину, клубнику и другие. Перед заморозкой подготовьте ягоды по инструкции, приведенной выше, а затем переложите их в пластиковый контейнер и поместите его в морозильную камеру. Все, больше ничего не требуется.

Самый простой способ заморозки ягод - заморозить их целиком

2. Замороженное ягодное пюре

Что делать с ягодами, которые переспели или немного повредились во время сбора? Целиком замораживать их лучше не стоит, но можно приготовить из них ягодное пюре, а затем заморозить.

Для этого сначала отберите лучшие ягоды, вымойте их и удалите плодоножки. После этого взбейте в блендере вместе с сахаром — понадобится 150 граммов на каждые полкило ягод. Когда ягодное пюре будет готово, разлейте его по формочкам для льда и заморозьте. Такое пюре удобно использовать для приготовления коктейлей, йогуртов, смузи, ягодных соусов и начинок для пирогов и булочек.

3. Ягоды во льду

Этот вид заморозки отлично подходит для небольших ягод. Выложите мелкие или нарезанные ягоды в формочки для льда. Вы можете также добавить листья мяты, чтобы добавить льду пряности. Затем налейте в лотки холодную воду так, чтобы она полностью покрывала ягоды. Поставьте формы в холодильник и дождитесь полного замерзания.

Такие кубики льда с ягодами внутри станут отличным украшением коктейлей и лимонадов.

4. Заморозка половинками

 Этот способ отлично подходит для крупных ягод и фруктов, таких как клубника, абрикосы и сливы. Чтобы воспользоваться им, разрежьте вымытые ягоды на половинки, выложите их на деревянную доску сердцевиной вверх, после чего поместите доску в морозильную камеру. Когда ягоды станут твердыми, переложите их в пластиковый контейнер для дальнейшего хранения.

5. Замораживание в сахаре

Положите чистые и сухие ягоды в пластиковый контейнер. Добавьте сахар на один килограмм ягод должно приходиться 100 граммов сахара. Закройте контейнер крышкой и уберите его в морозильную камеру.

-

Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара: неожиданные изменения, о которых кричат диетологи

Стать энергичнее и заряженнее, избавиться от лишнего жира в области живота, замедлить старение. Все это достаточная мотивация для того, чтобы сократить количество сахара в рационе. Так что же на самом деле произойдет с вашим телом, если вы решите отказаться от сладкого?
Анастасия Баканова
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара: неожиданные изменения, о которых кричат диетологи

Отказавшись от сахара, ваше тело ждут изменения к лучшему. 

Отказаться от сахара бывает сложно, учитывая то, что он содержится во многих продуктах нашего ежедневного рациона. Добавленный сахар действительно вреден, в отличие от фруктозы и глюкозы. По словам ученых из Калифорнийского университета, сахара естественного происхождения не оказывают столь негативного влияния на организм, учитывая то, что мы потребляем их с большим количеством витаминов, клетчаткой и других полезных веществ, содержащихся в фруктах и овощах. Но если у вас получится есть поменьше тортов, конфет или исключить газировку, то вы заметите явные признаки улучшения самочувствия. 

Молодость кожи 

Так уж вышло, что повышенное содержание сахара в крови ускоряет старение. Это связано с процессом гликирования, когда избыточные молекулы сахара соединяются с белками коллагена, нарушая их функционирование. Как следствие, продукты этого взаимодействия не успевают быстро выводиться из организма, и кожа начинает быстрее покрываться морщинами и пигментными пятнами, теряет былую упругость. Однако, исследования показывают, что сокращение потребления сладкого может помочь уменьшить дряблость и другие видимые признаки старения. 

Здоровая энергия и бодрость

Добавленные сахара — это простые углеводы, которые постоянно «обманывают» наш мозг. Они быстро усваиваются, попадая в кровоток и придавая нашему телу заряд бодрости. Но как только эффект заканчивается, наступает катастрофа: вы почувствуете еще большую слабость. И так много-много раз за день: на завтрак вы съедите сладкие хлопья, на обед перекусите салатом, в заправке которого тоже есть сахар, а на ужин отведаете мясо с соусом барбекю — не поверите, но и там есть подвох. Вместо энергетических американских горок, лучше добавить в рацион пищу с высоким содержанием белка и полезных жиров, например орехи, йогурт, бобовые, овсянку. 

Избавьтесь от лишних килограммов. И никакого жира в области живота!

Выбросы инсулина в организм способствуют быстрому накоплению лишних килограммов в области живота. Известные как висцеральный жир, эти клетки вырабатывают жировые гормоны, которые торопятся нарушить работу органов полного человека. Такие химические сбои из-за переизбытка сахара чреваты появлением ряда заболеваний, связанных с сердцем, онкологией. Однако неприятных последствий можно избежать, просто отказавшись от сладостей. 

Картина дня

наверх