СЕНТЯБРЬ ИСПЫТАНИЙ, ТРУДНЫХ РЕШЕНИЙ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЯНИЙ…
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2022
Впереди трудный, противоречивый и тревожный месяц. Назрела необходимость глубокого анализа общей мировой ситуации и своих личных дел, исправления ошибок, коррекции пути. Общественное и личное переплелось, не давая нам возможности оставаться в стороне от глобальных процессов. Космическая погода штормит, предлагая прийти к тому или иному берегу, определиться со стратегическим выбором в жизненном пути.
Все судьбоносные тяжёлые планеты, и даже «быстрый» Меркурий (с 10.09.2022) будут находиться в ретроградном движении, заставляя нас оглядываться назад, в надежде вернуться к привычному укладу прежней жизни. Но, в сентябре станет очевидно, что возврат невозможен, трудности надолго и надо тщательно подготовиться к предстоящим глобальным переменам.
Первая декада сентября будет динамичной, Солнце в гармонии с обновленческой энергией Урана и Узлов позволит решать трудные задачи, распутывать ситуации, преодолевать застарелые «кармические» проблемы. Сдержанность в амбициях, договороспособность и взвешенный выбор, помогут вовремя запустить правильный ход событий. Здесь свадьбы, устройство на работу, обновление жизненных планов…
Вторая декада для многих станет временем мучительного раздвоения сознания и болезненного выбора между совестью и выгодой, любовью и озлобленностью, духовностью и неразумным падением души. Раздражение и усталость в обществе, недовольство жизнью и своими лидерами проявится во многих странах, что приведёт к чистке и переменам во властных элитах. Кадровые перестановки на местах позволят многим продвинуться в карьере, надо вовремя проявить творческую активность.
Третья декада пройдёт под влиянием «тревожного» Равноденствия (23.09.2022) и «размытого» Новолуния (26.09.2022). Космическое противостояние главных планет вызовет усиление разделённости в обществе, конфликт межгосударственных интересов. Индивидуальные темы, эгоистический прагматизм — придут в противоречие с корпоративными и союзническими обязательствами. Усилится кризис международных союзов и организаций, продолжится активный передел мироустройства.
Прагматизм, тщательность аккуратность, последовательность и переход от виртуальных представлений к суровой действительности – это главные темы времени. Игнорирование мелочей и недоработок дорого обойдётся. Излишняя уступчивость, мягкость и надежда на встречное понимание будут ошибочными, приведут к разочарованию и серьёзным потерям. Только жёсткий реализм и принципиальность будут правильной позицией.
Длительное конфликтное напряжение «воинственного» Марса с Солнцем, Венерой и «иллюзорным» Нептуном, а также оппозиция Меркурия к Юпитеру, грозят колоссальными мистификациями, обманом, извращениями, потерей здравого смысла, положения, ресурсов… Атмосфера лжи будет соблазнять миллионы людей и приводить в действие самые гнусные и опасные проекты. Стоит помнить Библейское определение: «кто отец лжи?» Хотим ли мы покорно стать «его» жертвами, или «его» армией?
На всех уровнях власти, принятия решений и контроля нужна повышенная осторожность, трезвомыслие и проработка по мелочам, дабы избежать больших неприятностей. В личной жизни, своём хозяйстве, семейных отношениях – мелочи также будут иметь большое значение. Ловушки и соблазны на каждом шагу важно научиться их трезво распознавать, в этом нужно потренироваться.
Для духовных подвижников сейчас самое время посмотреть на себя глазами Высшего сознания. Не в соблазне ли я, в виртуальном или реальном мире живу? Истинная духовность выверяется трезвомыслием, следованием нравственным устоям, тотальным осознаванием вселенских процессов, любовью ко всему сущему…
Разумности и терпения, оптимизма, любви, веры, надежды и мудрости всем нам!
Астролог Михаил Бородачев
-
4 главных витамина, которые сделают вашу кожу моложе: вот откуда их можно получить
Поддерживать кожу здоровой не так то просто. Один из способов — получать с пищей достаточное количество витаминов
Кожа - самый большой орган нашего тела. Мы в силах сделать ее здоровой, придерживаясь регулярной диеты и правильно питаясь. Нездоровая диета и нерегулярное питание могут привести к дефициту витаминов и антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья вашей кожи. Вот несколько важнейших витаминов для здоровья кожи, которые вы можете получить из обычных продуктов.
Витамин C
Витамин С содержится в больших количествах во внешних и внутренних слоях кожи. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он играет жизненно важную роль в выработке коллагена. Он также помогает заживлять телесные раны, защищает от ультрафиолетового излучения и борется с признаками старения, появлением кругов под глазами и покраснением. Разглаживает морщины и выравнивает тон кожи.
В какой еде содержится: апельсины или другие цитрусовые, помидоры, перец, киви, клубника, брокколи, шпинат, апельсиновый сок и так далее.
Витамин D
Витамин D способствует усвоению кальция и необходим для здоровья костей. Существует 3 источника витамина D: солнечный свет, диета и пищевые добавки. Витамин D также известен как ’витамин солнечного света’, потому что ваш организм наиболее активно вырабатывает его, поглощая солнечный свет. Согласно некоторым исследованиям, недостаток витамина D может играть определенную роль в появлении прыщей, сухости кожи и экземы. Помните, что прием слишком большого количества витамина D также вреден для вас.
В какой еде содержится: обогащенные витамином В продукты, такие как обогащенные сухие завтраки, апельсиновый сок, йогурт, жирная рыба, сардины, лосось, тунец, скумбрия, рыбий жир, говяжья печень, яичные желтки, обогащенное молоко и так далее.
Витамин E
Витамин Е - это группа из 8 жирорастворимых соединений, которые защищают от солнечных лучей, возрастного повреждения клеток и воспаления кожи. Это жизненно важно для здоровья иммунной системы, хорошего зрения, избавления от темных пятен и морщин. Он также помогает бороться с когнитивными нарушениями, возникающими с возрастом. Некоторые исследования показали, что витамин E может повлиять на некоторые заболевания, связанные с сердцем, только у определенных групп пациентов. Кроме того, наш организм вырабатывает витамин Е через кожное сало.
В какое еде содержится: мультивитамины или отдельные добавки с витамином Е, орехи и семена, такие как миндаль, арахис, фундук, семена подсолнечника, авокадо, шпинат, киноа, швейцарский мангольд, зелень свеклы, некоторые масла, включая масло виноградных косточек, соевое масло и другие.
Витамин К
Витамин К представляет собой группу (K1, K2) жирорастворимых соединений, жизненно важных для свертывания крови и прочности костей. Некоторые исследования показали, что он эффективен для здоровья сердца. Помогает улучшить пигментацию и состояние кожи, включая растяжки, сосудистые звездочки, шрамы, темные пятна и так далее. Устраняет синяки и стойкие круги под глазами. Исследования показали его важность в заживлении ран благодаря его антиоксидантным свойствам.
В какое еде содержится: капуста, петрушка, авокадо, шпинат, брокколи, салат айсберг, капуста, спаржа, зеленый перец, зеленая фасоль, соевые бобы, бекон, говяжий фарш, яичные желтки, сыр, молочные продукты, такие как молоко, йогурт и многое другое.
Почему зимой наш мозг работает хуже?
Исследование по этому поводу опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Исследователи из Льежского университета в Бельгии подвергли лабораторному эксперименту 28 здоровых молодых подопытных. В помещении, куда они были помещены на четыре с половиной дня, убрали все признаки, по которым можно было определить время года, какое сейчас время, а также испытуемых лишили контакта с внешним миром. Также участники эксперимента придерживались здорового режима сна до исследования, а потом прошли через циклы депривации сна и восстановления после в лаборатории.
Во время испытания исследователи наблюдали за активностью мозга подопытных, используя МРТ-сканы, когда участники выполняли задания, связанные с запоминанием и удержанием внимания. Потом эти же опыты с теми же участниками повторили в течение 12 месяцев в разные времена года.
По большей части показатели участников не менялись в течение года, но вот уровень мозговой активности изменялся вместе со временем года. Когда участники выполняли задачи на внимание, активность мозга резко возрастала летом и падала зимой. Когда же дело доходило до проверки памяти, то больше всего активности мозг проявлял осенью, а меньше всего — весной.
Конечно, исследование еще довольно небольшое и предварительное, и оно лишь показывает корреляцию между активностью мозга и временем года, а не повод для того, чтобы их связывать. Но Scientific American указывает, что полученные данные уже могут помочь людям с сезонными расстройствами настроения.
Как заморозить ягоды на зиму, чтобы они сохранили свои свойства
Заморозить свежие ягоды на зиму довольно легко!
Замораживание ягод на зиму — отличный способ припасти для себя витамины, необходимые в холодный сезон. Согласно исследованиям, количество витаминов в замороженных овощах, фруктах и ягодах примерно такое же, как и в свежих, а иногда даже больше.
Как подготовить ягоды к заморозке
- Просмотрите все ягоды и выбросьте все испорченные, поврежденные или перезрелые. Эти ягоды не подходят для замораживания;
- Промойте ягоды под проточной водой, затем дайте им полностью высохнуть на бумажном полотенце;
- Малину, ежевику, клубнику и другие мягкие ягоды не следует мыть под струей воды. Вместо этого положите их в кастрюлю с чистой холодной водой, прополощите и слейте воду;
- Удалите чашелистики у клубники, плодоножки у малины и у смородины;
- Если в ягодах есть косточки, удалите их (например, из вишни или из черешни);
- Замораживайте ягоды в небольших отдельных пластиковых контейнерах или в пластиковых пакетах на молнии;
- Храните замороженные ягоды у дальней стенки морозилки, чтобы они не начинали таять, когда будете открывать дверцу;
- Не замораживайте ягоды повторно;
- Используйте замороженные ягоды в течение 8-12 месяцев. Если же они проведут в морозилке больше года, их все равно можно безопасно есть, но их вкус, цвет и текстура могут измениться.
Теперь, когда вы знаете основы замораживания ягод на зиму, можно переходить к способам.
1. Заморозка ягод целиком
Целиком можно заморозить практически любые ягоды, в том числе вишню, смородину, ежевику, малину, клубнику и другие. Перед заморозкой подготовьте ягоды по инструкции, приведенной выше, а затем переложите их в пластиковый контейнер и поместите его в морозильную камеру. Все, больше ничего не требуется.
2. Замороженное ягодное пюре
Что делать с ягодами, которые переспели или немного повредились во время сбора? Целиком замораживать их лучше не стоит, но можно приготовить из них ягодное пюре, а затем заморозить.
Для этого сначала отберите лучшие ягоды, вымойте их и удалите плодоножки. После этого взбейте в блендере вместе с сахаром — понадобится 150 граммов на каждые полкило ягод. Когда ягодное пюре будет готово, разлейте его по формочкам для льда и заморозьте. Такое пюре удобно использовать для приготовления коктейлей, йогуртов, смузи, ягодных соусов и начинок для пирогов и булочек.
3. Ягоды во льду
Этот вид заморозки отлично подходит для небольших ягод. Выложите мелкие или нарезанные ягоды в формочки для льда. Вы можете также добавить листья мяты, чтобы добавить льду пряности. Затем налейте в лотки холодную воду так, чтобы она полностью покрывала ягоды. Поставьте формы в холодильник и дождитесь полного замерзания.
Такие кубики льда с ягодами внутри станут отличным украшением коктейлей и лимонадов.
4. Заморозка половинками
Этот способ отлично подходит для крупных ягод и фруктов, таких как клубника, абрикосы и сливы. Чтобы воспользоваться им, разрежьте вымытые ягоды на половинки, выложите их на деревянную доску сердцевиной вверх, после чего поместите доску в морозильную камеру. Когда ягоды станут твердыми, переложите их в пластиковый контейнер для дальнейшего хранения.
5. Замораживание в сахаре
Положите чистые и сухие ягоды в пластиковый контейнер. Добавьте сахар на один килограмм ягод должно приходиться 100 граммов сахара. Закройте контейнер крышкой и уберите его в морозильную камеру.
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара: неожиданные изменения, о которых кричат диетологи
Отказавшись от сахара, ваше тело ждут изменения к лучшему.
Отказаться от сахара бывает сложно, учитывая то, что он содержится во многих продуктах нашего ежедневного рациона. Добавленный сахар действительно вреден, в отличие от фруктозы и глюкозы. По словам ученых из Калифорнийского университета, сахара естественного происхождения не оказывают столь негативного влияния на организм, учитывая то, что мы потребляем их с большим количеством витаминов, клетчаткой и других полезных веществ, содержащихся в фруктах и овощах. Но если у вас получится есть поменьше тортов, конфет или исключить газировку, то вы заметите явные признаки улучшения самочувствия.
Молодость кожи
Так уж вышло, что повышенное содержание сахара в крови ускоряет старение. Это связано с процессом гликирования, когда избыточные молекулы сахара соединяются с белками коллагена, нарушая их функционирование. Как следствие, продукты этого взаимодействия не успевают быстро выводиться из организма, и кожа начинает быстрее покрываться морщинами и пигментными пятнами, теряет былую упругость. Однако, исследования показывают, что сокращение потребления сладкого может помочь уменьшить дряблость и другие видимые признаки старения.
Здоровая энергия и бодрость
Добавленные сахара — это простые углеводы, которые постоянно «обманывают» наш мозг. Они быстро усваиваются, попадая в кровоток и придавая нашему телу заряд бодрости. Но как только эффект заканчивается, наступает катастрофа: вы почувствуете еще большую слабость. И так много-много раз за день: на завтрак вы съедите сладкие хлопья, на обед перекусите салатом, в заправке которого тоже есть сахар, а на ужин отведаете мясо с соусом барбекю — не поверите, но и там есть подвох. Вместо энергетических американских горок, лучше добавить в рацион пищу с высоким содержанием белка и полезных жиров, например орехи, йогурт, бобовые, овсянку.
Избавьтесь от лишних килограммов. И никакого жира в области живота!
Выбросы инсулина в организм способствуют быстрому накоплению лишних килограммов в области живота. Известные как висцеральный жир, эти клетки вырабатывают жировые гормоны, которые торопятся нарушить работу органов полного человека. Такие химические сбои из-за переизбытка сахара чреваты появлением ряда заболеваний, связанных с сердцем, онкологией. Однако неприятных последствий можно избежать, просто отказавшись от сладостей.
Свежие комментарии