Радик Таро
Анна Кирьянова. Философия Жизни.
Можно ли самому себя «сглазить»? Шесть признаков того, что вы сами себе вредите
Может быть, вы сами себе - враг? Может, вы сами наносите себе вред и разрушаете свою жизнь? Так тоже бывает. Человек думает, что враги и завистники влияют на него или винит злую судьбу. А на самом деле он сам создаёт препятствия и разрушает то, что удалось создать. Как Пенелопа, жена Одиссея, которая днём ткала покрывало, а ночью распускала сотканное. Она это делала специально, а человек делает так бессознательно. Сам причиняет себе вред и ущерб. Приглядитесь к признакам:
- желанная цель уже перед вами, уже почти в руках! Получено предложение о новой работе, очень хорошее предложение. Вы познакомились с человеком, который вам понравился, симпатия обоюдна, отношения уже завязались и начали развиваться. Или вы на пороге успешной сделки, которая принесёт прибыль. Или вы собираетесь купить то, что вам нужно, вы давно это искали и вот - можно купить, денег как раз хватает! Но в последний момент все рушится и ничего не происходит. Словно золото превращается в золу, а хорошая возможность оказывается миражом в пустыне…
- вы склонны делиться подробностями и рассказывать другим о новых возможностях. Вам очень важно разделить с другими свою радость, хотя вы делитесь, в сущности, шкурой неубитого медведя. Но стоит вам рассказать что-то хорошее, как это хорошее немедленно вянет и гибнет, исчезает. И во время рассказа вы ощущаете странный «отток энергии», как будто кураж и радость исчезают, вытекают сквозь дырочку. Рассказали - и ощутили некоторую опустошенность… Пролили радость, как воду.
- вы очень любите мечтать и часто представляете себе замечательные события. Мечтать полезно, это визуализация, так говорят. Но все хорошо в меру и не всем подходит, вот в чем дело. Люди с очень ярким воображением могут буквально «пережить» в мечте какое-то хорошее событие. Свадьбу или получение важной должности… Они так истово и ярко воображают картины счастья и успеха, что мозг теряет к достижению цели всякий интерес. Как мы теряем интерес к фильму, вся интрига которого нам известна. Кроме того, мозг воспринимает дело как завершённое. Удовольствие получено, решение найдено, цель достигнута, свадьба состоялась - зачем же прилагать усилия, проявлять внимание?..
- вы постоянно опаздываете и даже отменяете встречи. Конечно, у вас есть уважительные причины, но опоздания регулярны, отмены записи у парикмахера или у стоматолога - это для вас обычное дело… Ну что ж. Это правила вашей жизни. Вы точно так же опоздаете на встречу к счастью и отмените рандеву со своей любовью или богатством. Опоздания - это бессознательная агрессия, разрушительное поведение. А пренебрежение временем других людей вызывает неуважение к вам и нарушает социальные связи. Даже если ничего не скажут, после второго-третьего раза отношение к вам изменится. Вас будут считать ненадёжным человеком. А судьба ненадежного человека складывается по другим законам, чем судьба ответственного… С каждым разом шансов на успех все меньше.
- вы «крепки задним умом» и невнимательны. Сначала вы долго ждёте чего-то, думаете об этом, мечтаете, просите… А потом проходите мимо мешка с золотом просто потому, что погрузились в печальные мысли и переживаете из-за пустяка. Разглядываете лужи под ногами, а по сторонам не смотрите. Так одной девушке встретился мужчина ее мечты. Он подошёл к ней на мероприятии и проявил заинтересованность. Начал беседу… Но девушка думала о ссоре с коллегой на работе и о предстоящем визите к стоматологу. И даже не дала свой телефон, не спросила имя, не сказала своё… Зато успела пожаловаться, что лечение кариеса сейчас дорого стоит. Потом она сожалела о своём поведении, но уже поздно было. Она не смогла переключиться и вступить в контакт. Если вы часто испытываете сожаления и только потом понимаете, что упустили шанс - вы очень вредите себе…
- вы часто думаете о себе критично и негативно. Мысленно ругаете себя, зло критикуете, сомневаетесь в своём успехе. Вы обращаетесь к себе так: «так тебе и надо, идиот! Ты сам виноват!». Или говорите так: «у меня точно ничего не получится! Я неудачница и просто опозорюсь перед всеми!».
Вот признаки того, что вы вредите себе сами. Может, и другие вредят тоже - нападают на тех, кто ослаблен и плохо защищён. Но в первую очередь вы сами наносите себе ущерб, а вовсе не злая судьба. С судьбой все нормально! Надо менять поведение. А это можно сделать только самостоятельно - избавиться от «чёрного зеркала», в которое вы смотритесь постоянно. Вы сами «сглаживаете» своё счастье, так в народе говорили. Но стоит немного подумать и кое-что осознать - счастье станет достижимым, а успех - более вероятным…
Я верю в то, что двери перед моим носом захлопываются не зря. Ни к чему мне бродить чужими дорогами. Я благодарю каждую закрытую дверь. Я люблю свои дороги - те, которые расступаются под моими ногами и зарастают непроходимым лесом за моей спиной..
А. Коханевич
И день только начинается.
И мир только начинается.
И он бесконечен.
Разве не спасибо?
Спасибо.
Борис Гребенщиков
Быть живой и неидеальной.
Я хочу, чтобы женщины были сильными.. Не настолько, чтобы таскать мешки на спине.
Нет.. А чтобы они могли закрыть дверь перед носом человека, который не приносит им радости.. Чтобы не давали себя в обиду, были самодостаточными, цельными и были переполнены уважением к себе.. Чтобы они не боялись одиночества, чтобы они любили себя так сильно, что не позволяли никому унижать их.. Чтобы они ухаживали за собой внешне, становились богаче внутри и перестали считать самой сильной болью - неразделенную любовь, а целью всей жизни - выскочить замуж.
Чтобы прочувствовали Свою Силу. Были ведомы Внутренней Живостью. Чтобы прекратили лгать самим себе и соглашаться на меньшее. Были Цельными и Звучащими.
Чтобы они не были всем, что можно описать и подкорректировать.
А просто Дышали. Дышали во всю мощь и глубину.. Просто Дышали.
И я знаю по себе, что иногда надо пройти через жуткую и леденящую боль, чтобы осознать, что ее создаешь сама. Провести себя кругами ада и дойти туда, где все сходится и осознается истинность момента. Где приходит ценность всего опыта и пройденного пути. Где обитают ростки принятия и любви к себе.
И заново надо учиться ходить, слышать, чувствовать, ощущать и мыслить. Все заново. Даже кушать учиться заново. Иначе. Качественно иначе.
И благодарна. Бесконечно благодарна за боль, которую прошла. Живя Той Собой, Которая есть Сейчас и каждое мгновение иная.
За возможность осознавать и ощущать Вдох и Выдох. За ритмы жизни в себе.
За Силу Быть Собой Настоящей. Созданной и рожденной самой собой. За Нежность Песни Жизни. За Цельность Света и Тени.
За Себя Такую..
БлагоДарю.
Александра Бригида
Веганские вафли
Вафли – замечательный вариант для завтрака, особенно когда они так просты в приготовлении. Такими вафлями вы можете баловать себя хоть каждый день.
Они имеют изумительный вкус, а сладость им придает яблочное пюре в составе.
Миндальное молоко содержит кальций, магний, железо, а также клетчатку и витамин Е.
Вафли — это десерт, который вы можете себе позволить, несмотря на то, что обычно они считаются калорийным блюдом. Наш рецепт понравится всем, он не содержит сахара, а значит намного полезнее магазинных вариантов.
В рецепт можно добавлять свои любимые специи, это сделает вафли только вкуснее.
Советуем подавать вафли с сиропом агавы, он придаст большей сладости блюду.
Также к вафлям хорошо подойдут любые фрукты.
Перед подачей выложите вафли на тарелку и посыпьте нарезанными фруктами.
Можно украсить их специями, например корицей — это очень вкусно, а также красиво.
Ингредиенты
250 г цельнозерновой муки
250 г муки первого сорта
500 мл миндального молока
½ ч. л. соды
100 г яблочного пюре
1 ч. л. корицы
Способ приготовления
Два вида муки просейте и смешайте в одной емкости.
Добавьте соду и корицу.
Затем влейте молоко и добавьте яблочное пюре.
Взбейте все ингредиенты миксером. Тесто должно получиться достаточно густым.
Смажьте поверхность вафельницы кокосовым маслом.
Выложите тесто в вафельницу, предварительно смазав поверхность кокосовым маслом, и выпекайте 3 минуты.
Выбирайте любой из рецептов или попробуйте воплотить их все сразу.
ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ
В противоположность утренней практике, вечерние занятия должны быть направлены на успокоение, расслабление и снятие зажимов, которые образовались в течение дня.
Вся практика должна быть мягкой и медленной с преобладанием тянущих и раскрывающих асан.
Для вечера хороши будут балансовые асаны на одной ноге, например, врикшасана (поза дерева), натараджасана и подобные им. Они помогают стабилизировать и успокоить ум, освободить его от мельтешащих мыслей прошедшего дня.
Асаны с наклоном вперед стимулируют крестцовый центр парасимпатической нервной системы, которая запускает в организме процессы расслабления. Именно поэтому рекомендуется преобладание этих наклонов, а не прогибов назад, о которых шла речь чуть ранее.
В течение дня под воздействием стрессов наблюдается общая тенденция сжатия, спазмирования мышц, что является естественной реакцией организма. Однако для полноценного восстановления и отдыха необходимо эти спазмы снять, для чего можно применять асаны на растяжение мышц и сухожилий.
Это очень большая группа асан, поэтому перечислить все нет смысла. Основной акцент должен быть на растяжение крупных зон – это задняя поверхность тела (спина, ягодицы, подколенные сухожилия) и мышцы бедер. Практически у всех возникает зажатость в плечевом поясе и шее – мягкие вытяжения этой области также необходимы.
Ну и, конечно же, все медитативные асаны и асаны лежа идеальны для вечерней практики.
С беспокойством ума помогут справиться:
— бхрамари пранаяма (может читаться в транскрипции как брамари) – один из самых эффективных методов по успокоению и очищению ума;
— чандра бхедана пранаяма и
— ситали / шиткари пранаяма охлаждают тело и ум, однако в холодное время года их следует использовать очень ограниченно и аккуратно, чтобы не переохладиться и не заболеть;
— анулома-вилома пранаяма и ее продолжение – нади-шодхана пранаяма успокаивают и балансируют весь организм и ум в том числе;
— Агочари мудра (насикагра дришти) и Шамбхави мудра – это сосредоточение взгляда и внимания на кончике носа и точке межбровья соответственно еще две простые, но эффективные техники, которые помогают разгрузить ум, успокоить его и натренировать умение концентрации.
Свежие комментарии