Красота и здоровье
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО МАССАЖУ СТОП
Здоровье - это состояние организма при котором происходит взаимодействие и баланс между тремя энергетическими полями : телом и психо-эмоциональной сферой.
Виды образования энергии (Чи )
- Космическая энергия: энергия Вселенной
- Небесная энергия: энергия планет и звезд
- Питательная энергия: поступающяя при приеме пищи и воды.
- Пред и постнатальная: генетическая, заложенная родителями и приобретенная в процессе развития организма.
Наше здоровье зависит от жизненного стиля и умения планировать, балансировать наши возможности с желаниями во всех аспектах ежедневного режима: сон, учеба, работа, питание, активный и пассивный отдых и физические упражнения.
Вредные экзо- и эндогенные факторы ведущие к дисбалансу и в дальнейшем к различным заболеваниям:
- Загрязнение окружающей среды
- Влияние ультро-фиолетовых лучей
- Землятрясения, наводнения ...
- 6 внешних факторов: ветер, жара, огонь, сырость/влага, сухость, холод.
- 5 эмоциональных факторов: злость, волнение, печаль, страх, эмоциональное, физическое и сексуальное перенапряжение
- Травмы, укусы насекомых
- Дисбалансированое питание, питание недоброкачественными продуктами
- Гиподинамия
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЦИЕНТА
1.И.п.-стоя
(а) Подъем на носочках. Повтор 5 раз
(б) Ходьба на носочках 3 минуты (для икроножных мышц)
2.И.п.-стоя или сидя: ходьба пальцами ног вперед (короткие мышцы стопы)
3.И.п.-сидя: захват пальцами стоп мелких предметов (сгибатели пальцев)
4.И.п. стоя или сидя: захват пальцами стоп ткань с передвижением под стопу и назад в исходное положение (разгибатели пальцев)
5.И.п. сидя ноги вытянуты вперед дорсальная и плантарная флексия. Повтор 2-3 раза.
6.Супинация и пронация стопы. Повтор 2-3- раза
7.Вращение стопы с комбинацией упр-ний 5 и 6. повтор 2-3 раза по и против часовой стрелки.
8.Отведение и приведение пальцев стопы. Повтор 2-3-раза.
9.Сгибание и разгибание пальцев стопы. Повтор 2-3- раза
10.Напряжение стоп: стопы под прямым углом прилегают к полу
(а) надавливание мышц стопы с упором на пятку и латеральный край стопы.
(б) надавливание на пальцы стопы и медиальный край. Повтор 2-3- раза.
11.И.п.-стоя .Надавливание на пятку и медиальный край стопы.
12.И.п.-стоя. Тело и колени прямые, без отрыва пяток от пола, комбинация № 10 и 11 с опорой на медиальный и латеральный край стопы поочереди и вместе (воздействие на короткие и длинные мышцы стопы, координация движений)
ОСМОТР СТОПЫ
Плоская стопа может развиться в результате наследственного фактора или по причине слабости суставов, перегрузке стопы после длительной болезни, в детстве из-за быстрого роста, нарушение обмена веществ или ожирении.
Если плоскостопие не вызвано наследственным фактором, то лодыжки наклонены к друг другу и связки ослабевают, что ведет к нарушению баланса в голеностопном суставе и образованию плоской стопы.
Свод стопы плоский, болезненный достигая колена. Походка при плоскостопии может вызвать нарушение в позвоночнике. Длительное стояние вызывает нагрузку продольных связок и сухожилий от пятки до пальцев стопы уплощая свод вызывая нагрузку на поясницу. Перерастяжение и слабость мышц и сухожилий изменяет структуру, а также нервные окончания и сосуды получают экстра-давление вызывая нарушение рефлексов в этой области.
Высокий свод часто напряжен, что нарушает его подвижность. Отмечается генетическая зависимость и корректируется хорошо подобранной обувью и стельками.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- Острая инфекция и температура
- Острое воспаление вен и лимфоузлов, глубокий тромбоз
- Состояние подлежащее операции
- Атрофия "Судак" стоп-пост травматический остеопороз, гангрена и грибковая инфекция
- Беременность в нестабильном состоянии или под риском
- Остеопороз или декальсификация в результате травмы, ведущяя к слабому заживлению (возможна декальсификация в результате опухоли).
Такие состояния как анкилозирующий спондилез, множественный склероз, болезнь Паркинсона, рак или паралич часто дает положительный результат при воздействии на рефлекторные зоны стопы
Отмечается улучшение функций и органов выделения: почки, кишечник, кожа и легкие. Уменьшение боли даже при терминальном состоянии рака и при почечном диализе.
Улучшение контроля сфинктера мочевого пузыря и ануса. После операционные состояния ведушие к задержке мочи могут быть избавлены от катетаризации при воздействии на зоны мочевого пузыря и солнечного сплетения
ПАМЯТКА ДЛЯ МАССАЖИСТА
Массажист:
- не выписывает таблеток
- не диагностирует заболевание
- не личит специфические состояния
Перед сеансом можно протереть стопы ваткой с алкоголем для дезинфекции. Первый контакт должен быть мягким. Начав сеанс вы отмечаете состояние стоп: температуру, мышечный и соединительно-тканный тонус и состояние кожи, а также деформации:
-холодные синеватые или покрасневшие стопы указывают на плохую циркуляцию.
-влажные стопы - гормональный дисбаланс
-сухая кожа -плохую циркуляцию
-отечность и припухлость, особенно вокруг лодыжек может отноститься к нарушению внутренних органов
-напряженные стопы - напряжение в теле
-хромающяя стопа -плохой мышечный тонус
Всегда держите контакт с пациентом, следите за его реакцией лица. Начните с мягкого но плотного контакта. Пациент должен всегда чувствовать, что он может всегда остановить сеанс, в обратном случае может вызываться излишнее напряжение. Некоторые массажисты думают, что чувствительные точки должны обрабатываться твердо и жестко, что ошибочно.
Различные части стопы чувствительны по разному в зависимости от функции которую они несут.. Чувствительность отличается от острой боли до тупой, дискомфорт, напряжение или давление. Чувствительность у всех людей разная, например: некоторые не очень здоровые люди не имеют повышенную чувствительность, в то время как здоровые очень чувствительны к этим рефлексам. Это зависит от сеанса : стресс, настроение и время дня. По мере проведения сеансов чувствительность должна уменьшаться, указывая, что идет восстановление баланса. Если область очень реактивна вы можете возвращаться к ней в течении сеанса несколько раз.
Только в случаях острой боли вы должны продолжать поддерживать давление на зонах, как при головной боли или люмбаго в течении 15-20 секунд пока она не исчезнет. Увеличивай давление до той силы при которой пациент может вытерпеть боль. В большинстве случаев боль исчезает через несколько минут. Не имеет значение какая чувствительность была во время сеанса, сеанс должен быть эффективен и пациент должен уйти с чувством легкости и комфорта.
✔ ВѢДЫ
✨ Информацiя отъ Вѣрцев
✅ Эффект Маугли
«….Есть такое понятие "эффект маугли" ..говрящее что:"если человеку,даже генетически абсолютно здоровому и адекватному не рассказать о чем либо ине научить чему либо- то самостоятельно ( без внешней помощи) он сосредотачивается ТОЛЬКО ЛИШЬ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проблеммах насущного выживания,на уровне инстинкта"( понятие "инстинкт"- есть неопределенное.т.е никто не знает че это такое само по себе- знают лишь проявления)
"Эффект Маугли" однозначно говорит о том что "древний человек" нихрена ничем не был и не мог( по природе и алгоритмам человеческого ума( неопределенное) и сознания(неопределенное)) быть озабочен, кроме сиюмоментных потребностей и задач.
Ну,даже если сейчас взять ребенка двух академиков и лишить его "прелестей цевилизации-то он не научится даже говорть,а не то что "набюдать циклчность"..это понятно?!
Нет и не было никодга никакой "эволюции сознания и ума"( прикольная фраза состоящая на 100% из неопределенных понятий,но зато как звучит! особено в академическом исполнении!).И сам по себе человек -пустое место,без никто внутри кроме генетики..но для её реализации- нужны условия..внешние физические для физиологии, и внешние же информационные - для "запуска" ума и всего остального.А когда ,следуя же логике авторов цитаты,человечество было пустым- то..пожалуйте в "эффект Маугли" по полной программе.
Да елы палы- если папа с мамой не скажут что ночь идень зависят от слонца- хоть столет исполнится их ребёнку- он так никогда и не увяжет "появление солнца-светло,тепло" и " нет слонца- темно и холодно" Он для себя бует констатировать " светло-тепло,можно не сильно прятаться и жрать,темно-холодно, нужно прятаться,ибо не видно нифига и опасно"
Всё! Ничего больше в его мозгах прописано не будет.Потому шо неоткуда ему было взятся...Сам по себе мозг информацию - не генерит.А как понимать проходящее- не научили ..."календарь, млин, придумал кто то"...писец...»
PS Текст приведен «как отдавалось в свое время на форумах». Любителям поговорить о грамматике, а не о Сути, просьба оставить сие при себе.
________________
Опубликовано: Сей Час Поутрось. Путь собирания успокоенной росы. Современное время 10:30-12:00
ПЯТНИЦА 28 ГЭЙЛѢТЪ 7528 ЛѢТО от С.М.З.Х.
ИЗ ИСТОРИИ КАЗАЧЕСТВА Последний поход
ч.6 Ненужная армия. ч.7 "Разгром" казацкого войска.
Всё. Московская кампания завершена, пора казакам возвращаться домой. Однако, вопреки распоряжениям польских комиссаров, Сагайдачный повёл армию не в Запорожье, а к Белой Церкви, под Киев. Что это было? Желание казачков погулять после ратных дел или спровоцировать шляхту на какие-либо действия, а потом, используя мощь пока ещё не распущенной армии, «отжать» у ляхов ещё что-нибудь? Неважно что, главное напомнить, что войско Запорожское существует и с ним, в дальнейшем, придётся считаться.
Действия Сагайдачного являлись прямым нарушением Ольшанского договора, подписанного Польшей и казаками в октябре 1617 года, однако, Варшава молчала. Этому есть объяснение. С востока, от Москвы, Реча Посполитая была теперь «прикрыта» Деулинским соглашением, но, со стороны Турции, никаких договорённостей не существовало. Вот и пришлось казакам, какое-то время, побыть буфером между двумя государствами, находящимися в состоянии перманентной войны.
Какие же планы вынашивали противоборствующие стороны в отношении друг друга?
Стамбул, 1618 год. К власти пришёл Осман II. Как и всякий молодой человек, он жаждал действий и был прямолинеен. Напасть на Речу Посполитую и присоединить её к Османской империи в полном составе. Реально ли это? В принципе, да. Вот только 20-тысячная армия казаков стоит на пути. А Польша? В Польше эти планы были известны и вынашивались не менее амбициозные. На сейме, прошедшем в начале 1618 года, гетман Станислав Жолкевский, не только указал королю на турецкую опасность, но и предложил свой план действий. По нему выходило, что Польша должна увеличить численность своей армии до 100 тысяч. После этого предлагалось, двинув впереди, в качестве тарана казацкую армию, занять Подунавье – Тегиню и захватить Белгород и Килию. Попутно вернуть вассалитет над Молдовой.
Что решил сейм? Что касается армии, то да. Увеличить ассигнования, укрепить армию. С казаками сложнее. На Украине уже начинались волнения.
Казаки буйствовали. Гуляли. Потому и выходило, что если шляхта не желает проблем на своей территории, то с казаками нужно что-то решать. Так и получилось, что основная масса казацкого 20-тысячного войска оказалась никому не нужна.
Летом, 1619 года, в Киевском и Волынском воеводствах вспыхнули антиказачьи восстания. Это вынудило польское правительство отправить Жолкевского, во главе армии, дабы положить конец казацкому своеволию на землях Речи Посполитой. В сентябре коронный гетман Станислав Жолкевский был уже под Киевом.
Вступать в открытое противостояние с запорожцами гетман не хотел. Здесь и политика, а вдруг ещё пригодятся? Здесь и осознание опасности, потери ведь неизбежны, верно? Поэтому 17 октября 1619 года, на реке Роставице, что на Житомирщине, было подписано очередное соглашение между Польшей и запорожцами. В дальнейшем это будет именоваться как Роставицкое соглашение.
Согласно этому соглашению 20-тысячное казацкое войско должно быть сокращено до 3-х тысяч. Казаки, отслужившие в реестре менее 5-ти лет, возвращались под власть шляхты. Казаки, занимающие шляхетские имения, должны их покинуть, иначе они становятся холопами хозяина имения. Войско может находиться только на Запорожье, в качестве гарнизона, за что ему положена плата в 40 тысяч золотых. Казаки должны уничтожить все лодки и наказать казаков, принимавших участие в походах на турок и крымчан.
Гетман может быть назначен только польским королём. Вот такой расклад получался. Сагайдачный был разочарован. Он делал всё, чтобы сохранить войско. Пусть небольшое. Пусть 10 тысяч. Но все, чего он добился, это охлаждения отношений с польскими комиссарами, а это грозило опалой.
Обиженное войско покинуло лагерь и ушло в Запорожье. Вскоре, на майдане Сечевой крепости, был избран новый гетман. Это был хорошо известный всем казакам Ясько Неродич-Бородавка. Сагайдачный получил должность полковника Киевского воеводства и, на какое-то время, отошел от войсковых дел.
ИЗ ИСТОРИИ КАЗАЧЕСТВА. Последний поход
ч.8 Конец Запорожской Сечи.
Почему история сохранила нам образ Сагайдачного, а от Неродича-Бородавки осталось только имя? Он что, ничего не совершил? Похоже, что нет. Зато Петя Сагайдачный, как оказалось, был прожженным политиком и интриганом.
Неожиданно для многих он, в 1620 году, отправляет посольство от имени реестрового войска. Куда? В Москву, конечно. Союз Москвы и Запорожского войска, это прямая угроза польской короне. Если учитывать отношения Польши с турками, то угроза более чем реальная. А что? Сизигмунд первый начал. Нечего было казаков обижать!
Теперь для полковника Сагайдачного было совершенно не важно, что полтора года назад, он, Сагайдачный, возглавлял войско, которое пришло свергнуть с престола царя, к которому он сегодня обращался. Его казаки жгли, грабили, убивали. Неважно. Сагайдачный показал Москве силу и мощь казацкого войска и теперь предлагал себя в союзники. Расчёт был верен. Вы думали, что Михаил Фёдорович отвернулся от врага лютого? Отнюдь. Послы гетмана были приняты в Москве с почётом и уважением. Принял их сам Дмитрий Пожарский, при котором были думные дьяки Иван Граматин и Савва Романчуков. Сам царь, боясь поставить под сомнение исполнение Деулинского соглашения, дать аудиенцию не решился. Впрочем, посольство это прекрасно понимало.
От имени царя было объявлено, что самодержец приветствует решение запорожцев и выразил уверенность, что союз между Москвой и Сечей не только возможен, но и выгоден обоим сторонам. Только не досуг сейчас Государю. Сейчас пост, а в пост он никаких иноземных послов не принимает. И вообще, молиться он едет, к святым местам. Все свободны.
Вот так как-то двусмысленно всё получилось. С одной стороны вроде и не давал аудиенцию казакам, и соглашения с поляками не нарушил, а с другой? А с другой, посольство было? Было. В Москве было принято? Было. Теперь пусть поляки думают.
Вот в таком состоянии всё и зависло. Хрупкое равновесие. Значительно позже, с 1654 года, Российская империя начнёт медленное поглощение Украины. С конца XVII века начинается неуклонное ослабление гетманской власти. Сначала в пользу Москвы, затем Санкт-Петербурга. Особенно быстро Украина теряла независимость при Петре I, и, в 1764 году, уже Екатерина II, своим Указом окончательно уничтожила институт украинского гетманства.
https://ok.ru/video/1576227900099
Телевизор - чтобы всегда жить в страхе.
Алкоголь - чтобы убежать от реальности.
Работа - чтобы не было времени думать.
Потребление - чтобы заглушить совесть.
Прививки - чтобы разрушить иммунитет.
Кредиты - чтобы быть нищим в рабстве.
Беспорядочный секс - чтобы терять свою энергию.
Таблетки - чтобы загонять болезнь ещё глубже.
Пенсия - чтобы дети не заботились о родителях.
Религия - чтобы быть вечной жертвой.
Зрелища - чтобы чувствовать себя в стаде.
Табак - чтобы оплачивать своё уничтожение.
Школа - чтобы потом стать винтиком в Системе.
Президент - чтобы была иллюзия выбора.
Войны - чтобы управлять людьми через патриотизм.
Свежие комментарии