Все ли животные спят, или зачем нужен сон
Огромную часть своей жизни мы проводим во сне, но ведь это так непродуктивно! Зачем?
Людям трудно функционировать даже после одной бессонной ночи. Плохой сон в долгосрочной перспективе связан с целым рядом негативных последствий для здоровья, от болезней сердца и инсульта до увеличения веса и диабета. Эти связи и тот факт, что все животные, по-видимому, спят, предполагают, что сон должен играть важную функцию для животных. Но что это за функция? Позволяет ли сон мозгу восстанавливать повреждения и обрабатывать информацию? Необходимо ли это для регуляции энергии в организме? Еще со времен Аристотеля люди пытаются найти объяснение, но вопрос остается открытым...
В 1890-х годах году русский врач и ученый Мари де Манасейн сильно озадачилась вопросом сна. «Мы все любим жизнь, и все мы хотим жить как можно дольше, но, несмотря на это, мы жертвуем третью нашей жизни, просто спя», — писала она. Тогда она провела жестокий, но очень показательный эксперимент. Она набрала подопытных щенков, которым запрещала спать. Так ученый выяснила, что животные без сна умирали через несколько дней. В последующие десятилетия другие ученые подтвердили это и для других видов: грызунов, тараканов и т. д. Однако главная причина смерти и то, как она связана со сном, до сих пор неизвестна.
Многие специалисты уверены, что ключ к пониманию функции сна можно найти, наблюдая за животными, которые обходятся очень коротким и поверхностным сном. Так спят, например, плодовые мухи. Британские ученые, которые занимались этим вопросом с насекомыми, пишут, что некоторые мухи и вовсе почти никогда не спали!
6% самок мух спали менее 72 минут каждый день, когда средний показатель для самок был 300 минут в день. А одна мушка спала всего 4 минуты! Интересно, что когда ученые лишили всех мух 96% сна, они не умерли, как щенки, грызуны или тараканы. Мухи из «бессонной» группы жили так же долго, как и контрольная группа, которая поддерживала обычный режим сна.
Еще одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что большие фрегаты (птицы) могли спать во время полета, но всего одним полушарием! Ученые предполагают, что сон во время полета может быть распространен и среди других видов птиц, которые могут находиться в полете около 10 месяцев. Однако самым удивительным в исследовании с фрегатами было то, что во время полета птицы в среднем спали всего 42 минуты в день, хотя обычно на суше они проводили во сне более 12 часов...
Некоторые специалисты считают, что теоретически в мире может существовать животное, которое не спит совсем! Его уникальность могла бы помочь раскрыть тайну сна.
Почему в женских велосипедах труба рамы занижена
Рама, поднятая ближе к паху, увеличивает вероятность травмы у мужчин. Однако почему-то занижены рамы только у женских велосипедов
Вторая труба рамы была добавлена для увеличения прочности конструкции – раньше велосипеды делались не из таких прочных материалов, как современные (иногда даже из дерева). Исторически в женских велосипедах труба располагалась не горизонтально, как в мужских, а занижалась.
Согласно Today I Found Out, дело в том, что женщины носили и носят платья. Чтобы сесть на велосипед, нужно поднять ногу над перекладиной, а это, в свою очередь, ее оголит (или даже оголит нижнее белье), что в прошлых веках считалось довольно скандальным.
Производители велосипедов начали изготавливать модели с заниженной рамой, чтобы сделать посадку на велосипед более «достойной» для женщин. Такая модификация перекладины значительно ослабляла рамы, но это не сильно волновало ни мужчин, ни конструкторов.
Традиция осталась и по сей день, хотя большинство женщин больше не ездят на велосипедах в платьях или юбках. Однако современные материалы, из которых сделаны рамы, уже не так хрупки, как раньше. В настоящее время многие мужские велосипеды BMX тоже имеют скошенную раму, чтобы снизить вероятность травм при выполнении трюков.
-
Что такое зефирный тест и могут ли его пройти животные
Дошкольникам предлагают съесть одну зефирку. Но если они немного подождут, то получат две. Смогут ли они справиться с искушением? А животные?
Зефирный тест – это больше, чем просто забавный эксперимент с детьми. Ранние исследования, показали, что дети с большей силой воли имеют меньшее количество поведенческих проблем, более высокие оценки в школе и более низкий индекс массы тела. Однако последующие дополнительные исследования показали, что огромным фактором является социально-экономическое положение детей.
Фоновые факторы играли роль в силе воли. Очевидно, что легче противостоять искушениям и доверять авторитету, если человек происходит из привилегированной среды. Исследование 2020 года, опубликованное в Journal of Economic Behavior & Organization, показало, что тест на самом деле не имеет предсказательной силы, когда речь идет о саморегуляции в среднем возрасте.
Сопротивляться искушениям могут не только люди, но и некоторые животные. Недавно ученые обнаружили, что даже каракатицы способны пройти этот тест (правда, вместо зефира у них были крабы).
У животных отсроченное удовлетворение также наблюдается у обезьян, попугаев и ворон. Как это работает? Обзор, включающий 52 исследования, пришел к выводу, что у ученых пока недостаточно данных для понимания основного механизма отсроченного удовлетворения в животном царстве (в том числе и у людей). Внутри особей одного и того же вида существует множество вариаций, как и у людей.
Почему врачи не советуют спать без одежды
Врач, который ведет свой блог в TikTok, посоветовал не спать без нижнего белья — это может быть неприятно и вашему партнеру, и вам, когда вы узнаете, что происходит с телом ночью
Все мы спим в разных положениях, разное количество времени, в одежде и без, и партнером или без него. Никто не спрашивает, как ему правильно спать, ведь это сугубо индивидуальная вещь. Тем не менее, существуют научные исследования, которые говорят, как спать с пользой для здоровья — ведь сон иногда может быть вреден из-за наших собственных привычек.
Одну из таких вредных привычек озвучил в своем видео в TikTok врач Энтони Юн. Он рассказал, что спать голышом не стоит — это может быть вредно как для самого человека, так и для его партнера. Свою точку зрения доктор объясняет очень просто — даже во сне мы продолжаем выделять газы и небольшие количества испражнений.
По его словам, эти выделения вместе с кишечными бактериями могут остаться на постели, если мы спим без нижнего белья. И правда, такой момент есть. Наша выделительная система продолжает производить фекалии даже во сне, и часть из них действительно выходит наружу, даже если мы этого не замечаем. То же самое происходит и с кишечными газами.
Однако, как показали более ранние качественные исследования, бактерии, содержащиеся в кишечных газах, не представляют угрозы для нашего организма. Конечно, никому не будет приятно заносить в организм бактерии, которые недавно из него вышли, но это не смертельная угроза. Тем не менее, для подстраховки лучше все же послушаться совета доктора и спать в нижнем белье. Завтрак в постель в таком случае, кстати, тоже такая себе идея.
Почему в самолетах приглушают свет во время взлета и посадки
Свет на борту приглушают не просто так: все ради безопасности пассажиров
Сегодня авиакомпании обязаны приглушать свет во время взлета и посадки. Причина, по которой это делается, заключается в том, что глазам требуется время, чтобы приспособиться к темноте.
В интервью The Telegraph писатель и пилот Патрик Смит (Patrick Smith) рассказал:
«Приглушение света позволяет глазам заранее приспособиться к темноте, чтобы вы не были дезориентированы, если что-то случится и отключится электричество, и вы броситесь к дверям в темноте или в дыму. Аварийное освещение дорожек и знаки также станут более заметными»
По той же причине пассажиров просят поднять оконную штору во время взлета и посадки.
«Это помогает вам ориентироваться, а также облегчает бортпроводникам оценку любых внешних опасностей, таких как пожар или обломки, которые могут помешать эвакуации», – сказал Смит.
В этом нет ничего удивительного, так как человеческому глазу требуется от 10 до 30 минут, чтобы привыкнуть к темноте. Кстати, именно поэтому пираты носили повязку на одном глазу.
Почему депрессия по-разному влияет на аппетит людей
Ученые до сих пор изучают механизмы депрессии. Но кое-что науке уже известно
Чтобы лучше понять почему так происходит, специалисты считают, что первым делом нужно взглянуть на физиологические причины, стоящие за депрессивными состояниями. Депрессия часто сопровождается усталостью и потерей интереса почти ко всем занятиям, даже к тем, что вам нравились. Чтобы сделать хоть что-то, даже встать с постели, приходится прикладывать много усилий. По этой причине многие люди отказываются от еды, просто потому что ее нужно готовить. Пара пропусков приемов пищи и это может превратиться в привычку! Недостаток питательных веществ сказывается на энергии, что приводит к большей усталости.
К этому добавляются гормональные эффекты депрессии. Это состояние часто сопровождается стрессом, который сказывается на желудочно-кишечной системе и выработке гормонов голода, таких как грелин. Это в свою очередь влияет на иммунную систему и затрудняет выход из депрессивного состояния.
Однако некоторые люди испытывают резкое увеличение аппетита. В таком случае им очень сложно остановиться есть, так как чувство подавленности превращает любой источник удовольствия в настоящий наркотик. Еда — один из самых простых способов стимулировать высвобождение дофамина в организме. Полкило мороженого может временно развеять тоску, изменяя химический состав вашего мозга и активируя центры удовольствия.
Но что определяет, как поведет себя конкретный организм? Чтобы понять это, нужно взглянуть на мозг более детально. Многие уверены, что депрессия связана лишь с одной частью мозга, но существует ряд областей, которые активируются во время эмоционального потрясения.
Как показали исследования, депрессия может задевать разные области мозга, связанные с аппетитом. Снижение потребления пищи связано с гипоактивацией (более низкой скоростью активации, чем обычно) участков мозга, которые контролируют физиологическое состояние организма. По сути, мозг не сильно озабочен удовлетворением потребностей организма, поэтому он не вызывает чувство голода. Увеличение количества пищи связано с гиперактивацией (более высокой активацией) схем вознаграждения мезокортиколимбической системы, которая контролирует наше чувство удовольствия и наслаждения. Получается еда доставит даже больше удовольствия, чем обычно, в состоянии депрессии, что делает переедание почти неизбежным.
Увы, контролировать какую именно часть мозга заденет депрессия — невозможно. Однако если вы заметили изменения в своем аппетите или у вас есть диагностированная депрессия, лучше всего составить план питания, который поможет вам не набрать лишних килограмм и всегда питаться правильно.
Почему мы скрежещем зубами
Вы можете не замечать этого, но при психологическом напряжении ваши зубы смыкаются очень плотно так, что начинают скрежетать. К чему это может привести?
Сжимание зубов является медицинским заболеванием, называемым бруксизмом. А у некоторых людей это состояние может вызывать реальные проблемы, такие как головные боли, боль в челюсти и повреждение зубов. Но почему мы так плотно сжимаем зубы и всегда ли это обусловлено стрессом?
По словам врачей, существует два типа бруксизма: бодрствования и сна. Как следует из терминов, бруксизм бодрствования — это когда люди стискивают зубы во время бодрствования, а бруксизм сна — когда они скрежещут ими во время сна. Основной фактор развития бруксизма довольно очевиден: стресс и беспокойство. Но в развитии этой болезни могут сыграть свою роль и другие факторы. Самыми главными из них является использование селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), одного из видов антидепрессантов.
Курение, употребление большого количества кофеина или алкоголя, а также кислотный рефлюкс при гастроэзофагиальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) также могут увеличить риск появления бруксизма у человека. Несмотря на предположения, что сонное апноэ (задержка дыхания во сне) увеличивает риск бруксизма, обзор 2020 года не обнаружил убедительной связи между этими двумя явлениями.
Бруксизм — довольно распространенное заболевание. По данным клиники Майо, около трети взрослых страдают бруксизмом во время бодрствования, а 1 из 10 страдает бруксизмом во время сна. Для многих из этих людей это состояние не связано с особыми проблемами со здоровьем. Но у некоторых людей бруксизм может вызывать боль в шее, челюсти, головные боли, рецессии десен и повреждению зубов, которые могут потребовать установки коронок или удаления. Эти симптомы обычно связаны с бруксизмом во сне, а не с тем, что происходит во время бодрствования.
Как счет на пальцах выдает национальность
Мы привыкли считать, загибая в кулак пальцы от большого к указательному, но на самом деле есть множества методик счета, которыми пользуются народы по всей планете. Как вам идея считать линии между фалангами пальцев?
Как бы вы сосчитали до 10 на пальцах? Вы начинаете с большого или указательного пальца? Левая рука или правая? Дактилономия (счет на пальцах) кажется такой простой и естественной вещью, что можно предположить, будто все делают это одинаково. Но на самом деле в разных странах детей учат считать на пальцах по-разному — что сказать, есть и такие национальные различия.
В конце концов, не случайно у нас на руках 10 пальцев, а в наиболее распространенных системах счисления 10 цифр. Эта десятеричная система исчисления, вероятно, возникла как раз благодаря тому, что у нас 10 пальцев. Если бы мы эволюционировали с 8 или 12 пальцами, наша система счисления могла бы быть совсем другой. Слово «цифра» (англ. digit) происходит от латинского digitus, что означает палец руки или ноги — все благодаря тому, как мы используем их для счета.
Но оказывается, что у людей во всем мире есть совершенно разные методы подсчета пальцев на руках. Например, если вы из Великобритании или многих стран Европы, вы, вероятно, будете считать начиная с большого пальца, а закончите мизинцем. В США, например, начинают считать с указательного пальца, а заканчивают большим. В некоторых странах Ближнего Востока, таких как Иран, счет начинается с мизинца. В этих странах также считают, как бы доставая пальцы из кулака, а вот в Японии, наоборот, при счете пальцы открытой ладони загибают.
В Индии для счета используют линии между сегментами пальцев. Это означает, что каждый палец может «вмещать» четыре цифры (первая — кончик пальца, последняя — его основание), а значит при помощи одной ладони можно считать до 20. В некоторых частях Восточной Африки, таких как Танзания, среди носителей некоторых языков банту для счета используют обе руки как можно более симметрично. Число шесть, например, показано указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Есть также коренные жители Северной Мексики паме, которые полагаются на свои костяшки пальцев, а ныне вымерший индейский народ юки в Калифорнии использовал промежутки между пальцами для счета.
Правда ли, что чипсы с мясным вкусом подходят для вегетарианцев
Оказывается, в чипсах со вкусом бекона далеко не всегда используются ингредиенты животного происхождения
Да, многие чипсы со вкусом мяса могут быть вегетарианскими. Более того, в 2013 году на Западе произошел скандал, когда производитель чипсов Walkers решил добавить в продукт экстракт настоящего мяса. Спустя три года Walkers вернулись к вегетарианским ароматизаторам. На момент написания статьи на их сайте говориться: «Все основные вкусы Walkers Crisps подходят для вегетарианцев, кроме BBQ Pulled Pork, которые не подходят для вегетарианцев. В случае сомнений всегда проверяйте заднюю часть упаковки на предмет пригодности для вегетарианцев»
Согласно Science Focus, мясной вкус у настоящего мяса возникает из-за процесса поджаривания, когда аминокислоты в мясном белке вступают в реакцию с сахарами, давая множество ароматических химикатов. Однако мясной вкус у вегетарианских чипсов получается в лаборатории путем воспроизведения так называемой «реакции Майяра» с использованием аминокислот из растений, таких как L-цистеин.
Однако важно всегда проверять состав на упаковке (если вы – вегетарианец).
Ранее ученые обнаружили, что вегетарианцы не просто в целом здоровее мясоедов, их диета положительно влияет на здоровье независимо от того, пьют ли они алкоголь или курят.
-
Как запускаются турбореактивные двигатели
Разница в способах запуска — это разница в источнике крутящего момента для вала компрессора. В двигателях современных пассажирских самолетов чаще всего применяется воздушный запуск. В этом случае энергия вращения передается валу компрессора от другого вала, соединенного с ним с помощью редуктора. В полете через этот вспомогательный вал отбирается энергия двигателя для работы самолетных агрегатов.
При запуске — напротив — вал компрессора раскручивается вспомогательным валом, а тот, в свою очередь, вращает воздушная турбина, на которую подается сжатый воздух. Источником сжатого воздуха может быть как внешний компрессор, так и расположенная на борту ВСУ.
Свежие комментарии