Друзья

10 281 подписчик

Свежие комментарии

  • Starikan старенький
    спасибоДревняя великая С...
  • Юрий Ильинов
    Если Вам трудно, не читайте всё подряд. Прочтите что-нибудь одно, обдумайте, напишите комментарий по делу. Удачи!Древняя великая С...
  • Виктор Сологуб
    Движение - это жизнь, а жизнь - это движение!Математика - не с...

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

https://magia-run

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

Крутится волчок, крутится волчок,

Люблю волчок – забаву детства,

Его вращенья чародейство!

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

В наши дни из древних шаманских целительных методик практикуются очень немногие, но современные эзотерики если и повторяют эти практики, то используют в основном лишь внешнюю, видимую часть этих ритуалов и обрядов, а внутренняя, сакральная суть этих методик давно забыта. Одним из самых действенных, простых и доступных всем обрядов является кручение шаманских молитвенных предметов. Наверное, в детстве каждый из нас крутил волчок или юлу –  эту популярную во всём мире игрушку. Тогда вряд ли кто-то из нас догадывался, что вращающийся волчок обладает благотворным магическим воздействием на крутящего его человека. Сакральную суть  магии крутящегося волчка  и в древности знали лишь  немногие белые жрецы-шаманы высокого посвящения, а сегодня мы воспринимаем кручение волчка или юлы не более чем немудрёную детскую забаву.

Впрочем, и в наше время есть места, где люди широко и массово используют сакральное чародейство крутящихся предметов. Это регионы, где люди проповедуют буддизм.

Многие знают, что в тибетском буддизме существует такой ритуал, как вращение молитвенных барабанов.

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

Вот слова Будды Майтрейи о пользе использования молитвенных барабанов:

«Вращение молитвенного барабана защищает от всех заразных болезней и эпидемий, …помогает победить орды демонов и зловредных духов».

Когда развеется зловещий чёрный туман пандемии коронавируса COVID-19, накрывший планету, мир убедится в правоте Будды – ни один буддист, крутящий молитвенный барабан, не заболеет коронавирусом!

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

Молитвенный барабан — это деревянный или металлический цилиндр диаметром от нескольких сантиметров до нескольких метров, на котором написаны мантры. Обычно они выстроены в ряд  около буддийских святынь и в отдельных комнатах храмов, также бывают маленькие ручные барабаны. Вращение барабана поддерживает мощное воздействие положительных вибраций, буддисты знают, что оно помогает очистить карму того человека, который в данный момент его вращает.

Молитвенные барабаны содержат внутри себя плотно свернутые свитки, полностью исписанные 6-сложными мантрами Ченрезига, Будды Безграничного Сострадания: «Ом Мани Падме Хум». Интересно, что сами буддисты не могут объяснить, что именно означают эти слова. Если принять во внимание, что Будда Шакьямуни (Саха Мааныта – Избранный Солнцепоклонник) был сакского происхождения и древность языка Саха, то мантра (мааны этэрэ – то, что говорит избранный) «Ом мани падме хум» вполне может быть искаженным «Уоһум Миэнэ Батыма Хому» – «Уста мои да не следуют за худыми мыслями» (или по блатному – «Фильтруй базар!»).

Буддисты считают, что одно вращение молитвенного барабана (их крутят по ходу Солнца) с чистыми помыслами равносильно прочтению вслух помещенных в него множества мантр. Вращение молитвенного барабана дарит умиротворение и приносит покой в сердца людей, наполняя гармонией человека с окружающим его  миром. Ламы говорят: «Благо создавать молитвенные барабаны, благо их вращать». Они учат, что благотворный эффект от вращения молитвенного барабана, способный положительно повлиять на нашу жизнь возможен тогда, когда мы вращаем его с чистой душой (мотивацией), с пожеланием всем живым существам счастья.

ШАМАНСКИЙ ВОЛЧОК С РУНАМИ – АТРИБУТ ИЗ МИРА ДРЕВНЕЙ БЕЛОЙ МАГИИ

Сегодня мало кто знает, что аналогом тибетских молитвенных барабанов, только более совершенным и эффективным инструментом пользовались и наши предки.

Это всем хорошо знакомый крутящийся волчок, но с шаманскими заклинаниями, нанесёнными на диске  магическими знаками – рунами.

Многовековая тайна магии крутящегося волчка раскрыта совсем недавно, когда мы начали углублённо изучать древние рунические письмена.

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

Заклинание на волчке представляет молитву, написанную в формате пятистрочного 31-сложного стиха ТАНХА, по смыслу очень близкую к общеизвестной молитве «Отче наш», и читается так:

  • «Аҕа тутуук ыыт!                                       (5 слогов)
  • Эрлиҕ Аар Хара Айыы                          (7 слогов)
  • Баһыҥы истиэ,                                         (5 слогов)
  • Түмүһэри ытыҕыы                                   (7 слогов)
  • Истэ иллээх ааһыаҕа»                           (7 слогов)

В приблизительном переводе (невозможно словами точно передать то, что написано рунами, т.к. в рунописи смыслы имеет не только фонема, по и графема каждой руны):

«Отче Вседержащий, пропусти (мою мольбу и снизошли волю свою)! Эрлик Ар Хара Айы (Творец всего материального Эрлик – Владыка Нижнего Мира), услышав голос Всевышнего (Баһыҥ – Владыка Верхнего Мира), уважая волю Творца гармонии и согласия, пусть уйдёт с миром».

Закручивая свой шаманский волчок, Вы посылаете при помощи магических знаков свою просьбу Высшему Небесному Иерарху отвести чёрную энергетику Нижнего мира,  чтобы достичь гармонии и согласия с невидимыми силами Вселенной, и быть всегда в добром духе и здравии. Каждый раз, запуская волчок с танха, Вы активируете своего рода «антивирусную» программу очищения своего биополя от всякой скверны; открываете свою ауру, позволяя Высшим Силам оказывать положительное влияние на Вашу судьбу. 

СИМВОЛИКА ВОЛЧКА

Сегодня волчок изготавливается мастерами вручную из березовой дощечки (береза – священное дерево для многих народов Евразии).

На верхней поверхности диска нанесено изображение древнего 13-месячного солнечного календаря, а на нижней – руническая надпись-заклинание в виде спирали.

Стержень волчка снизу имеет 4 грани, показывающие прохождение четвертого уровня духовного развития, когда у человека возникает «божья искра» – интуиция сверхсознания, при помощи которой он получает возможность общаться с силами Верхнего Мира. Верхняя часть стержня имеет 8 граней, олицетворяющих 8 уровней духовного развития человека, которых он должен пройти при жизни на земле, чтобы подняться на 9-й уровень – уровень самого Создателя. Три бороздки у навершия стержня символизируют триединый трехсоставной мир –  Небесную Троицу. Остроконечное навершие стержня обозначает непрерывность процесса духовного развития человека в течение всей его жизни, его тягу к высшему уровню совершенства.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВОЛЧКОМ

Волчок всегда вращают по часовой стрелке, если смотреть сверху, по следующим причинам: 
– он следует за направлением Солнца – Бө Аҕа (Бога), образуя позитивное правостороннее торсионное поле; 
– он вращает рунические знаки-слоги шаманского заклинания так, что они будут проходить точку восхода Солнца в последовательности, точно так же, как при чтении рунического письма – справа налево.

Волчок следует крутить на поверхности мандалы («мааны дуола – пространство избранных»), где изображена система духовного и физического развития человека, соответствующая древнему календарю и спектру солнечного света, основанная на сакральных знаниях древних мудрецов.

Мандалу располагают светлой полоской к востоку, в сторону восхода солнца в день летнего солнцестояния.

При вращении волчка можно медитировать и визуализировать двумя способами:

1) Вы визуализируете пучки света, исходящие от крутящегося волчка. Они освещают вас и очищают вас от всех ваших болезней и причин болезни, от ваших негативных мыслей и от всех плохих отпечатков, оставленных на вашем ментальном плане.

2) Вы визуализируете лучи, исходящие от волчка. Они подобно вакууму, засасывающему пыль, засасывают все болезни и всех вредных духов и, самое главное, причины болезни и негативную карму. Все это поглощается или всасывается в крутящийся волчок, тем самым очищая вас. Можно представить все это чёрным облаком, которое затем разрушается в волчке.

За один сеанс волчок нужно крутить 3 раза, по сути – повторяем молитву-алгыс, обращаясь поочерёдно к Небесной Троице – Владыкам трёх миров – Нижнего, Среднего и Верхнего. Каждый раз, запуская волчок, нужно дождаться полной его остановки.

Сеансы можно повторять 1-2 раза в день, утром или вечером.

Волчок с магическим заклинанием лучше крутить в периоды растущей луны, от новолуния до полнолуния. Между этими периодами можно делать перерывы.

Мохнатый шмель

Усадьба Поленово

ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

МАССАЖ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА
Прием 1. Массаж для сохранения и укрепления выносливости.
Выполнение. Для сохранения и укрепления выносливости следует использовать для массажа следующие активные точки: точку йоти (располагается в центре кисти с наружной стороны, №2 на рис. 1, принадлежит меридиану трех частей тела), точку кангэн (располагается на 5–6 см ниже пупка, принадлежит переднесреднему меридиану), а также точку на безымянном пальце, которая также принадлежит меридиану трех частей тела.
Выполняя массаж, следует сделать глубокий вдох, затем медленный выдох и на выдохе массировать безымянный палец и точку йоти. Прием выполняют 10–20 раз.
Прием 2. Назначение: массаж для повышения эмоционального тонуса.
Выполнение. Для повышения эмоционального тонуса следует массировать точку юсэн на подошве в самом центре ступни (№4 на рис. 2). Массировать можно большими пальцами рук или положить под точку орех и катать его круговыми движениями ступней.
Прием 3. Назначение: массаж для притока жизненных сил.
Выполнение. Сядьте на пол, обхватите колени руками и замрите в таком положении на пять секунд. При надавливании коленями на грудь и живот, массируется точка кикай, расположенная под пупком. Кроме того, укрепляется кишечник и печень, что позволяет жизненным силам вливаться в организм.
Прием 4. Назначение: активизация сексуальной активности.
Выполнение. Сцепить указательные пальцы за головой, выпрямиться. Ноги поставить на ширину плеч носками ступней наружу (рис. 3). Делая выдох, спокойно и медленно приседать до тех пор, пока возможно сгибать ноги в коленях. В таком положении замереть на пять секунд. Не отклоняясь, медленно встать и сделать вдох. Выполняя прием, важно с усилием тянуть сцепленные указательные пальцы в противоположные стороны. Прием выполнять утром и вечером по 10 раз.
Прием 5. Назначение: восстановление жизненной энергии.
Выполнение. Приложить орех или шарик для настольного тенниса или специальный шарик для массажа к точке у основания указательного и большого пальцев и круговыми движениями массировать точку. Необходимо выполнить 30–40 круговых движений для каждой руки.
Таким же приемом необходимо массировать точку во внутреннем изгибе локтя со стороны большого пальца (рис. 4).
Прием 6. Назначение: наполнение организма жизненной энергией.
Выполнение. Для наполнения организма жизненной энергией необходимо активизировать меридиан почек. Для этого сделайте вдох через нос, соедините пальцы обеих рук в замок и, делая выдох через рот, резко отведите руки, согнутые в локтях, в стороны. Таким образом выполняется массаж нижних фаланг практически всех пальцев. Упражнение повторить 10–15 раз.
"Восточный массаж", А. Ханников
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
Ландыши
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
МАССАЖ ПРИ НЕВРОЗАХ
Наиболее часто встречающиеся виды психогенных реакций характеризуются психическими расстройствами (тревожные опасения, фобии, навязчивости, истерические проявления и др.), наличием соматических и вегетативных нарушений.
Невротические реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению. Наряду с психогенными воздействиями важнейшая роль в генезе неврозов принадлежит конституционному предрасположению.
Выделяют четыре типа неврозов: неврастению, невроз навязчивых состояний, истерию, переутомление и перетренированность (у спортсменов).
1. Неврастения (астенический невроз). Для данного типа невроза характерна повышенная психическая и физическая утомляемость, рассеянность, снижение работоспособности и др. Наиболее типичны жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая утомляемость сочетается с чрезмерной возбудимостью (явления раздражительной слабости), гиперестезией. Наиболее частыми неврастеническими симптомами являются головная боль, бессонница, различные сомато-вегетативные расстройства.
2. Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивный невроз). Объединяет многочисленные невротические проявления. Для данного типа невроза характерна боязнь пространства и положения, страх перед выполнением каких-либо привычных функций и др.
3. Истерия. Проявляется двигательными и сенсорными расстройствами, а также расстройствами вегетативной функции, имитирующими соматические и неврологические заболевания. К группе двигательных расстройств, с одной стороны, относятся истерические парезы и параличи, а с другой – гиперкинезы, тики, грубый ритмический тремор, усиливающийся при фиксации внимания, и ряд других непроизвольных движений. Возможны генерализованные судорожные движения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами и нарушением сознания и др.
4. Переутомление и перетренированность. Характеризуются ухудшением нервно-психического и физического состояния, снижением спортивной и общей работоспособности. В большинстве случаев переутомление и перетренированность наслаиваются друг на друга, давая сочетанный симптомокомплекс нарушений деятельности организма. Состояние переутомления и перетренированности следует рассматривать как невроз.
Переутомление проявляется прежде всего в снижении работоспособности, несмотря на интенсивные занятия. Ухудшается сон, усиливается потливость, отмечается сердцебиение и др. У спортсменов восстановительный период после тренировки удлиняется. Переутомление нарушает слаженность взаимодействия между корой большого мозга, нижележащими отделами нервной системы и внутренними органами.
Перетренированность развивается при систематическом предъявлении спортсмену очень сложных двигательных и тактических заданий, сочетающихся с большими физическими нагрузками и недостаточным отдыхом. При перетренированности отмечаются повышенная возбудимость, неустойчивость настроения, нежелание тренироваться, вялость. Преобладание тормозных процессов в свою очередь замедляет восстановительные процессы. Ухудшение спортивных достижений и снижение спортивной работоспособности – основной симптом перетренированности.
ЗАДАЧИ МАССАЖА:
при первых трех типах невроза – нормализация психоэмоционального состояния, сна, улучшение обменных процессов, метаболизма тканей, улучшение крово- и лимфообращения, снятие гипертонуса мышц; при переутомлении и перетренированности – снизить психоэмоциональное перенапряжение нервной системы, снять образовавшуюся доминанту в ЦНС и гипертонус мышц, нормализовать сон.
МЕТОДИКА МАССАЖА
При первых трех типах неврозов массаж проводят в сочетании с цветомузыкой (в затемненной комнате) и аэроионизацией. Массируют затылок и воротниковую область, спину (особенно паравертебральные области), нижние конечности, живот. Исключают приемы: рубление, поколачивание, похлопывание. Продолжительность массажа 15-20 мин ежедневно. Курс 10-15 процедур.
При переутомлении и перетренированности массаж проводят в затемненном помещении, применяя поглаживание, растирание, неглубокое разминание. Общий массаж проводят в такой последовательности: воротниковая область, спина (особенно паравертебральные зоны), нижние конечности, грудная клетка, живот, верхние конечности. Продолжительность массажа 15-25 мин. Курс 10-15 процедур. После массажа применяют оксигенотерапию в течение 10-15 мин или дают кислородный коктейль с солями, микроэлементами.
В. И. Дубровский, "Лечебный массаж"
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
Элизабет Тейлор в 19 лет,
1951 г.
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
Ану тайлам.
Нос является воротами в разум и сознание. Прана, или жизненная энергия, проникает в организм посредством вдоха. Назальное введение лекарств помогает исправить нарушения праны, влияющие на высшие мозговые, сенсорные и моторные функции. Насья (процедура введения лекарственных масел или сильно измельченных порошков через нос) показана при сухости носа, охриплости, мигрени, судороги и некоторых глазных и ушных проблем.
Такие вещества, как порошок аира, готу кола, черный перец, кайенский перец, имбирь, растительные масла используются в Насья.
Носовые препараты не следует назначать после ванны, еды, алкоголя, во время беременности.
Поленово
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
Меня всегда восхищали люпиновые поля, недалеко от Солнечногорска по дороге в музей Бунина их множество. В книге про гавайских шаманов - кахунов, я прочла, что люпинам на Гавайях приписывают магические свойства. Цветы чистят пространство, стирая все лишнее, уже отжившее. Люпины рисуют и украшают картинами дом. В их философии очень важно обнуление. Ничто - всё ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО! Каждая стрелка люпинов состоит их сиреневых сердец ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО! ведь на Гаваях Любовь - Aloha повсюду: «Любить - значит быть счастливыми вместе» , жители обожествили каждый камушек и растения ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО! так будем добрее к друг другу и лучи добра обязательно вернуться и согреют сердце и ДушуВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО! «Возлюби ближнего своего, как самого себя.»
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
Тарт с грушей, сыром Камамбер, розмарином, тимьяном и ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!мёдом. Он вызывает зависимость, безумно вкусен. Нужно: слоеное тесто 1 пласт, четыре груши, сыр Бри и ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!Камамбер, я использую упаковку, 2 столовые ложки мёда, розмарин и тимьян, цедру одного апельсина. Приготовление: тесто раскатать, выложить на пергамент. На тесто положить нарезанный тонкими ломтиками сыр, грушу, сверху посыпать цедрой апельсина. Запекать грушевый Тарт при t 200 в духовке 20-25 минут, смотрите по готовности. Мёд засыпать розмарином и тимьяном, прогреть в маленькой кастрюле, полить сверху готовый пирог. Приятного наслаждения
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!
ДИАФРАГМА И МЕЖКОСТНЫЕ МЫШЦЫ: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ, СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ
Есть несколько мышц, которые нельзя вылечить массажем просто потому, что они находятся слишком глубоко. К ним относятся мышцы, расположенные в грудной клетке.
К счастью, те мышцы, которые доставляют беспокойство, достаточно доступны. Диафрагмальные и межкостные мышцы в этом отношении являются пограничными. Межкостные находятся между ребрами, их можно массировать кончиками пальцев. Край диафрагмы вы нащупаете спереди под ребрами.
Эти важные мышцы расположены в целом благоприятно, но тот доступ, который имеется, недостаточен для массажа.
Симптомы
Боль от пусковой точки в межкостной мышце обычно чувствуется непосредственно вокруг пусковой точки, хотя она может передаваться и на участок несколько впереди. Иногда она настолько сильна, что человек не в состоянии повернуться или поднять руку. Если пусковые точки имеются в диафрагме, боль чувствуется под ребрами, там, где к нижним ребрам прикрепляется диафрагма (рис. 7.17). Как правило, боль появляется при выдохе. Когда в диафрагме или в межкостных мышцах есть пусковые точки, не исключено, что вы будете испытывать такие же "колики в боку" и одышку, как при пораженной пусковыми точками передней зубчатой мышце.
Миофасциальную боль, исходящую от ребер, иногда ошибочно трактуют как признак реберного хондрита, либо вам объявляют, что у вас "отделилось ребро", или что вы страдаете язвой, или что у вас проблема с желчным пузырем. Бесполезно лечить эти состояния, если причина кроется в пусковых точках.
ДИафрагма представляет собой тонкую внутреннюю мышцу, которая отделяет органы грудной полости от органов брюшной полости. Она сочленяется с нижними ребрами по всей окружности тела. В покое она имеет форму купола, выступающего в нижнюю часть грудной клетки. Когда вы делаете вдох, диафрагма сокращается и оттягивается вниз, уплощаясь и создавая вакуум в грудной клетке. Таким образом, легкие раздуваются. При выдохе вы расслабляете диафрагму. Если вы тяжело дышите, межкостные мышцы должны помочь воздуху выйти. Для правильного дыхания органы брюшной полости должны отодвинуться и освободить место для опускающейся диафрагмы. Таким образом, если вы стремитесь иметь всегда плоский живот во имя красивой фигуры, вы без нужды нарушаете механизм естественного дыхания.
Волнение, грудное дыхание и чрезмерная гимнастика, прямая травма и операция на грудной клетке, как и хронический кашель, создают пусковые точки в диафрагме и межкостных мышцах. Любое состояние, заставляющее вас дышать с трудом, может способствовать образованию пусковых точек в диафрагме и межкостных мышцах (1999, 863-864, 875-876; Боника и Сола - Bonica & Sola 1990, 1114-1133).
Межкостные пусковые точки возникают также из-за частого перекручивания тела. Они могут возникнуть после заболевания опоясывающим лишаём. Сутулость не только усиливает активность точек в диафрагме и межкостных мышцах, но и делает их более устойчивыми.
ЛЕЧЕНИЕ
Как и в случае с передней зубчатой мышцей, межкостные пусковые точки нужно обрабатывать только легкими массажными движениями, и это хорошо, потому что, когда они в самом активном состоянии, вы не сможете выдерживать очень сильное нажатие.
Пользуйтесь кончиками пальцев и нащупайте между ребрами место, где вам больно. Чтобы держать под контролем пусковые точки, можно прибегать к коротким сеансам в течение нескольких дней.
Для того чтобы промассировать доступные пусковые точки в диафрагме, пощупайте впереди место под нижними ребрами и работайте пальцами, проникая возможно глубже (рис. 7.18). Кисти и пальцы очень скоро устают от таких движений, поэтому выполняйте короткие сеансы, но не прекращайте работу над диафрагмой.
Для того чтобы ваши пальцы проникали вглубь, примите сидячее положение и подайтесь вперед или лягте на спину, подняв колени. Доступ будет более легким, если вы втянете живот и полностью выдохнете. Диафрагма при этом растянется, а для массажа это важно. Любые действия над периферическими точками диафрагмы благотворно скажутся на недосягаемом центральном куполе, если
там тоже есть пусковые точки, так как общее напряжение мышцы уменьшится.
Имейте в виду, что глубокое дыхание может заставлять диафрагму чрезмерно сокращаться, поэтому разумно избегать гимнастических упражнений до тех пор, пока её состояние не улучшится.
Сгорбленная спина и выдвинутая вперед голова обостряют проблемы с диафрагмой и межкостными мышцами.
Помните, однако, что сутулость трудно исправить, пока не уничтожены пусковые точки в грудной полости и животе.
Помогайте всем своим дыхательным мышцам и учитесь дышать не грудью, а животом.
Бросьте курить и примите другие меры к тому, чтобы устранить хронический кашель.
Дэвис К. - "Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли"
ВРАЩЕНИЕ ВОЛЧКА – НАСТОЯЩЕЕ ЧАРОДЕЙСТВО!

Картина дня

))}
Loading...
наверх