На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Друзья

10 435 подписчиков

Свежие комментарии

  • Андрей Халов
    А как они могут осуществлять производство, обнулив фактически всю свою энергетику? GO GREEN! Ну-ну, флаг в руки, бара...Предупреждение дл...
  • Юрий Ильинов
    СЛАВА СЭ: Про снег и психологию Во дворе человек выгребал сугроб из-под Пежо и складывал на крышу Опелю. Хранить оса...Саммит Центральна...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Прибалты еще не поняли, что становятся импотентами....Предупреждение дл...

В основе всех болезней лежат непреодоленный стресс и снижение иммунитета

С.Н. Лазарев

В основе всех болезней лежат непреодоленный стресс и снижение иммунитета

В основе всех болезней лежат непреодоленный стресс и снижение иммунитета

Недавно я прочитал в Интернете интересную фразу: «Жизнь на десять процентов состоит из событий, которые с нами происходят, и на девяносто процентов – из наших реакций на эти события». Я много лет говорю о том, что размеры нашего несчастья мы определяем сами.

Наши здоровье и судьба зависят от наших чувств и нашего отношения к жизни. Наши мировоззрение и характер оказывают влияние на наше восприятие всего, что происходит с нами и вокруг нас. Если мировоззрение и характер несовершенны, у человека появляются проблемы и со здоровьем, и с судьбой.

Люди считают, что стали хозяевами природы, достигли высокого уровня развития. На самом деле, если оценивать не внешний, материальный уровень, а уровень понимания, как устроен мир и по каким законам этот мир существует, то здесь прогресс весьма незначителен. Мы живем, в основном, иллюзиями.

Люди издавна понимали, что поведение, мысли и чувства влияют на здоровье и судьбу. Эту тему освещали пророки, мудрецы, ясновидящие, которые видели тонкие планы, прошлое и будущее одновременно. Они несли знания о том, как недостойное поведение и агрессивные чувства сказываются на здоровье и самого человека, и его потомков.

Мы не представляем себе, насколько наши чувства и поступки могут изменить нашу жизнь, наше здоровье и даже наш характер. Не зря существует пословица: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Наше эмоциональное восприятие мира, наши чувства определяют, каким будет здоровье, как сложится судьба не только у нас, но и у наших потомков. Состояние души, подсознательное мировоззрение, эмоциональное восприятие мира – все это передается нашим потомкам.

Как мы внутренне, подсознательно относимся к окружающему миру, – так и мир относится к нам. Как наши родители и деды относились к людям, как мы относимся к людям, – так и люди относятся к нам. То есть наши чувства определяют и наше здоровье, и наши отношения с людьми.

Здоровье человека тесно связано с общением – умением общаться с окружающими, с природой, с самим собой. Неумение общаться с людьми рождает осуждение, обиды, которые приводят к болезням. Неправильное отношение к судьбе, неумение принимать свою судьбу и быть ей благодарным, недовольство и претензии к миру – все это также рождает неприятности и болезни.

Сейчас врачи уже понимают, что в основе всех болезней лежат непреодоленный стресс и снижение иммунитета. Человек с пониженным иммунитетом тяжелее переносит стрессы, и это приводит к болезням.

Иммунитет – это показатель главной жизненной энергии, о которой издавна знали в Индии и Китае, – там эту энергию называли праной, ци. Высокая жизненная энергия обеспечивает высокий иммунитет. Когда жизненная энергия ослабевает, иммунитет снижается, и начинаются болезни.

Стресс – это реакция на изменение мира вокруг нас, на внешний дискомфорт. Стресс может приводить либо к болезням и смерти, либо к выздоровлению, если мы правильно относимся к ситуации.

Стресс – это выброс энергии, необходимой для спасения, защитная реакция организма. Если эта энергия трансформируется в любовь, развитие и созидание, – в этом случае человек выздоравливает. Если же эта энергия направляется на такие эмоции, как раздражение, обида, сожаление, ненависть, отчаяние, то человек может заболеть и даже умереть.

Если человек в любой ситуации держит в душе любовь, он перестает зависеть от окружающего мира, его душа обретает гармонию. Если в стрессовой ситуации человек ищет возможности развиваться и меняться к лучшему, устремляется к Богу, тогда энергия стресса уже не направляется на ожесточение, сожаление, страхи или отчаяние.

Умение сохранять положительные эмоции, добродушие, любовь, когда среда подталкивает к недовольству, страху, – это умение активизировать внутреннюю жизненную энергию. Это путь к гармонии. Поэтому, если человек сохраняет в душе любовь, не ищет виноватых, не раздражается из-за дискомфорта, не поклоняется стабильности и благополучию, то он идет к здоровью.

Человек получает жизненную энергию из своей души, а душа получает энергию из Первопричины через любовь и единение с Всевышним. Физическое здоровье человека напрямую зависит от его энергетики. А энергетическое состояние человека, в свою очередь, связано с его чувствами.

Наши чувства имеют энергетическую природу. Чувства – это реакция человека на окружающий мир, на события настоящего, прошлого и будущего. Агрессивные чувства приводят к падению уровня главной жизненной энергии. Эту энергию мы теряем тогда, когда ненавидим, обижаемся, унываем, сожалеем о прошлом, боимся будущего.

Правильное отношение к жизни заключается в умении воздерживаться от страстей, периодически отрешаться, не привязываться к этому миру, в умении сохранять любовь, прощать, устремляться к любви и вере. Это базовые условия здоровья.

-

Библия о соотношении духа и души

Библия о соотношении духа и души

Я открывал Библию и читал, что там было сказано. Но сказано было не так много, и сказано это было апостолом Павлом. И то, что он говорил, для меня было совершенно непонятным, потому что он говорил прямо противоположные вещи. Неслучайно апостол Петр говорил о том, что в его посланиях есть «нечто неудобовразумительное».

Апостол Павел не мог понять, куда двигаться. Если в учении Христа четко формируется система взглядов, целей, отношений, то апостол Павел, с энтузиазмом ринувшийся в распространение и пропаганду христианства, как выясняется, толком не понимал главные положения учения того, кого он называл своим учителем.

В Послании к евреям он говорит: «Ибо слово Божье живо и действенно, и острее всякого меча обоюдоострого: оно проникает до разделения души и духа, суставов и мозгов, и судит помышления и намерения сердечные» (Евр.4:12).

В одной из книг я прочитал, что в индийской философии понятия «душа» и «дух» считаются родственными, а в своем высшем проявлении – это одно и то же. Апостол Павел здесь говорит, в принципе, то же самое: что Божественное слово уходит на тот уровень, где все едино. И дух и душа – это единое целое, на каком-то уровне они еще неразделимы. В этом плане слова апостола Павла соответствуют истинам, которые были изложены в Ведах, и, вероятно, соответствуют той картине мира, которая была принята в иудаизме в то время.

Я опять вспоминаю, как я вчитывался в слова апостола Павла в Первом послании к Коринфянам: «Но не духовное прежде, а душевное, потом духовное. Первый человек — из земли, перстный; второй человек — Господь с неба» (1 Кор. 15:46-47)Здесь апостол прямо указывает на первичность души.

Но уже в том же Послании он дает совершенно другую картину: «Ибо кто из человеков знает, что в человеке, кроме духа человеческого, живущего в нем? Так и Божьего никто не знает, кроме Духа Божия» (1 Кор. 2:11).

«Душевный человек не принимает того, что от Духа Божия, потому что он почитает это безумием; и не может разуметь, потому что о сем надобно судить духовно. Но духовный судит обо всем, а о нем судить никто не может» (1 Кор. 2:14-15).

Из этих высказываний апостола следует, что дух, духовность, важнее души. Но если дух важнее души, то это уже совершенно другая картина мира и другая модель развития.

Что же такое дух, и почему дух может быть важнее души? Наверное, апостол ориентировался на здравый смысл. Духовный человек – это человек, у которого высокий уровень развития сознания и понимания, который читал священные книги и правильно ориентирован. И если сравнивать умного и глупого человека и задать себе вопрос о том, может ли умный человек быть душевным, то ответ будет однозначно «да». А если задуматься о том, может ли глупый человек быть духовным, то ответ уже не будет таким однозначным. И получается, что развитое сознание, духовность, духовное возвышение человека гораздо более значимо, чем душевность – то есть теплота чувств.

Сейчас я вдумываюсь в эти строки и понимаю, почему очень сложно четко определить понятия духа и души. Причина в том, что в рамках языческого, «прямолинейного» мышления, которое не может объединить противоположности, мы воспринимаем человека как нечто единое и не видим того, что человек есть объединение противоположностей.

Наш мозг состоит из двух полушарий, которые работают как две противоположности, создавая общую картину мира. Для того чтобы двигаться, нужно включать процессы возбуждения и торможения. Любой процесс восприятия мира также включает в себя процессы торможения и возбуждения. Это диалектика.

В душе кроются наши животные начала, инстинкты и память о прошлом. То, что мы называем сознанием, это опыт нашей жизни. А то, что можно назвать подсознанием, душой – это опыт всех наших жизней и всех наших предков, и этот опыт может насчитывать миллионы и миллиарды лет. Кроме того, как выяснилось, в душе есть знания не только о прошлом, но и о будущем.

Душа первична по отношению к духу. Душа развивается через устремление к Богу. Духовность есть побочный результат развития души, но на внешнем уровне они разделяются.

И когда в религии говорится о духовной жизни человека, то на самом деле подразумеваются, я думаю, проявления его души в аспекте высших чувств. Духовный человек это человек, который ориентируется на свою душу в ее наиболее высоких проявлениях. То есть духовный человек – это человек душевный, для которого главным является устремление к Богу. Но слово «духовность» многих сбивает с толку.

Я снова мысленно возвращаюсь к своим исследованиям.

-

А вы знали, что от ожога кипятком можно умереть? Рассказываем, что делать, если вы обожглись

Ожог — это травма кожи, вызванная действием высокой температуры. Она сопровождается такими симптомами, как покраснение кожных покровов, образование пузырей, сильная боль в зоне поражения – все зависит от степени тяжести полученной травмы. Последствия могут быть разными – от мелких рубцов до летального исхода. Рассказываем, какие действия необходимо предпринять сразу же после получения ожога, чтобы предотвратить развитие последних стадий и уменьшить боль.
Катя Николаева
А вы знали, что от ожога кипятком можно умереть? Рассказываем, что делать, если вы обожглись

Оказать первую помощь пострадавшему необходимо вовремя, чтобы значительно увеличить вероятность его спасения.

Существует 4 степени ожогов кожных покровов:

  1. степень – сопровождается покраснением кожи, образуется отек. Поражены только верхние слои эпидермиса.
  2. степень – появление волдырей. Кожа поражена почти на всю глубину, но волосяные луковицы, сальные и потовые железы остаются невредимыми.
  3. степень – омертвление всех слоев кожи. Полное поражение тканей, зачастую повреждаются даже мышцы и кости.
  4. степень – обугливание тканей. Процесс заживления происходит крайне медленно, на месте поражения в последствии образуются глубокие рубцы.

Первая помощь при ожоге кипятком

Оказать помощь пострадавшему при ожоге необходимо немедленно, на месте происшествия. Сначала нужно прекратить воздействие высокой температуры и удалить предметы одежды, которые находятся в зоне поражения тканей.

Далее следует определить степень ожога. При тяжелых случаях необходимо обернуть в чистую простыню место ожога и доставить раненого в ближайший медицинский пункт.

При небольшом ожоге нужно поместить поврежденный участок кожи под струю холодной воды на 10-15 минут. Если образовались пузыри, то следует опустить участок в ёмкость с холодной водой. Затем наложить бинт или асептическую повязку и обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя использовать вату. При сильных болях пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего.

На ожог запрещено класть лед, тогда к повреждению тканей может прибавиться обморожение.

При лечении ожогов кипятком в домашних условиях нельзя использовать жирные мази. Они закупорят рану, кожа перестанет дышать и заживать, это лишь усугубит ситуацию.

Средства для лечения ожогов дома:

  • Специальные мази от ожогов - «Левомеколь», «Пантенол», бальзам «Спасатель».
  • Алоэ вера.
  • Холодные компрессы.

-

Как спланировать бюджет на месяц, чтобы сэкономить и заработать на мечту

Часто мы тратим намного больше, чем необходимо. Чтобы сэкономить деньги на ненужных тратах и заработать больше, вам нужно составить бюджет и четко следовать ему. Вот как это сделать.
Никита Шевцев
Как спланировать бюджет на месяц, чтобы сэкономить и заработать на мечту

Составить бюджет не так просто, как кажется. Вам придется провести подготовительную работу, но она не будет проделана зря.

Составление плана бюджета — отличный инструмент, который вы можете использовать для контроля своих личных или семейных финансов. Если у вас достаточно денег, бюджет поможет вам улучшить ситуацию и достичь ваших целей. Если у вас недостаточно денег, вы сможете справиться со своим долгом и обеспечить финансовую стабильность.

Как составить план бюджета

Проанализируйте расходы

Прежде чем вы спланируете свой первый бюджет, вам понадобится месяц на подготовку. Запишите все свои расходы за этот период: от покупки буханки хлеба до оплаты абонемента в спортзал. Вы можете найти информацию о своих расходах в приложении мобильного банка, если вы расплачивались картой, или в чеках, если расплачивались наличными. Не забудьте сохранить все чеки.

В конце месяца проанализируйте свои расходы и отсортируйте их по категориям: еда, счета, интернет, сотовый телефон, косметические средства, лекарства, одежда, обувь и прочее. У каждого будет свой собственный список.

Проанализируйте доходы

Вместе с расходами запишите свой доход. Это особенно полезно, если ваш доход не является регулярным, и вы знаете только приблизительную сумму того, сколько зарабатываете каждый месяц. Для каждого вида дохода создайте отдельную категорию. Это может быть зарплата, бонус, доход от аренды, проценты или даже налоговый вычет или даже возвращение денег от друзей.

Проанализируйте долги

Составьте список всех ваших долгов, кредитов и кредитных карт. Подсчитайте сумму денег, которую вы должны платить каждый месяц.

Составьте план на месяц

После того, как вы подсчитали все свои долги, доходы и расходы и распределили их по категориям, спланируйте свой ежемесячный бюджет:

  • Подсчитайте, сколько денег вам нужно, чтобы заплатить за все ваши кредиты.
  • Планируйте все жизненно важные ежемесячные платежи: еду, счета, мобильный телефон, интернет и другие.
  • Составьте список расходов, от которых вы теоретически могли бы избавиться, если бы вам пришлось. Например, поход в кино или кафе.
  • Для каждой категории запишите сумму, которую вы потратили в прошлом месяце. Старайтесь не планировать точную сумму и добавляйте 10% к каждой сумме. Таким образом, вы не будете нервничать из-за того, что тратите слишком много.

Оптимизируйте доходы и расходы

Если у вас несколько источников дохода, подсчитайте, сколько времени вы тратите на каждый из них, и рассчитайте стоимость одного часа вашей работы. Для этого разделите доход, который вы получаете в месяц, на количество часов, которые вы работаете. Сравните доходы из разных источников. Может быть, имеет смысл отказаться от одной из ваших работ, чтобы иметь возможность больше заниматься другой.

Самое большое, что вы можете сделать, это оптимизировать свои расходы. Помимо следования множеству различных рекомендаций, которые вы найдете в Интернете, вы можете пересмотреть все свои расходы. Подумайте обо всех категориях и о том, насколько вам действительно нужна каждая из них. Например, вы идете в дорогой ресторан, потому что вам действительно нравится еда там, или просто потому, что хотите встретиться с другом? Если это второй вариант, выберите место подешевле или просто прогуляйтесь вместе.

-

Какие яблоки принесут максимальную пользу для организма: сушеные, печеные или свежие

Как гласит известная английская пословица, ешь одно яблоко в день, и доктор не понадобится. Но в каком виде фрукт принесет наибольшую пользу? Рассказываем в этом материале.
Какие яблоки принесут максимальную пользу для организма: сушеные, печеные или свежие

Термически обработанные яблоки имеют отличные от свежих свойства и полезные вещества. 

Свежие яблоки

Яблоки – недорогой источник клетчатки, полезных антиоксидантов и кверцетина – природного вещества, которое обладает противовоспалительными свойствами, снижает артериальное давление, предотвращает развитие болезней сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление одного яблока в день уменьшает риск развития астмы и диабета 2 типа. Так, исследование университета Перуджи, опубликованное в журнале Public Health Nutrition, показало, что фрукты полезны в качестве профилактики рака легких и пищеварительного тракта.

Свежие яблоки помогают сбросить вес, так как в среднем плод содержит 50 калорий и около 2,5 граммов клетчатки, которая так или иначе дает чувство сытости.

Ученые из Пенсильванского университета в США обнаружили, что употребление двух яблок за 15 минут до еды может снизить потребление калорий на 15% (даже с учетом калорий, содержащихся в яблоках). Чтобы максимизировать пользу для здоровья, ешьте и кожуру.

Очищая яблоко, вы теряете половину клетчатки и других важных растительных соединений-антиоксидантов, которые находятся в кожуре и непосредственно под ней

Диетолог Сара Шенкер
Яблоки укрепляют иммунную систему
Яблоки укрепляют иммунную систему

Печеные яблоки

Запекание увеличивает количество полифенолов, содержащихся в яблоках.

Полифенол – органическое соединение, которое защищает растение от агрессивного воздействия окружающей среды и придает цвет. Такое же защитное действие полифенолы оказывают и на человеческий организм.

Температура разрушает клетки кожицы, позволяя питательным веществам, заключенным в волокнистой кожуре, выйти наружу.

Печеные яблоки богаты пектином, который благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и нормализует микрофлору кишечника. Термически обработанный продукт практически не вызывает аллергию, поэтому рекомендован беременным женщинам и для первого прикорма младенцев.

Сушеные яблоки

Сушеные яблоки содержат меньше витамина С, чем свежие, но увеличивается концентрация других необходимых организму веществ. Так, например, сухофрукт обладает большим количеством йода, который полезен для щитовидной железы, и пектина, регулирующего уровень сахара и холестерина.

В 2011 году исследователи из университета Флориды провели интересный эксперимент. Женщин, находящихся в периоде постменопаузы, разделили на две группы. Одной группе давали 75 г сушеных яблок каждый день, а другой группе – 100 г чернослива. Спустя шесть месяцев у женщин первой группы плохой холестерин (ЛПНП) снизился на 23%. Результаты второй группы не существенно не изменились.

Сушеные яблоки содержат магний, который повышает стрессоустойчивость и полезен для нервной системы.

Какой вид яблок выбрать – решать вам. Они полезны как в свежем, так и приготовленном виде, но обладают различной концентрацией питательных веществ и витаминов. Поделитесь с нами вкусными и полезными рецептами с яблоками в комментариях!

-

Поздно пить боржоми: необычные средства от похмелья в разных странах

Каких только рецептов от утреннего недомогания после веселого вечера не знает народная энциклопедия. И если у нас в стране стандартный набор состоит из рассола, соленых огурцов и куриного бульона, то другие страны могут удивить неожиданными вкусовыми решениями. Рассказываем о девяти средствах против похмелья из разных стран, которые лечат головную боль и не только.
Поздно пить боржоми: необычные средства от похмелья в разных странах

Вы точно не догадывались, что эти продукты могут помочь. 

Колумбия: Чангуа

Блюда из яиц очень популярны при похмелье: они содержат цистеин – аминокислоту, которая, согласно некоторым исследованиям, может облегчить тошноту и головные боли. В Колумбии яйца варят в молоке и посыпают нарезанным кориандром и сухариками, в результате чего получается тушеный, супообразный завтрак – чангуа.

Канада: коктейль «Кровавый Цезарь»

Самый популярный канадский коктейль от похмелья изобрели в Калгари в 1969 году. Местный бармен экспериментировал с традиционным рецептом «Кровавой Мэри» и вместо томатного сока добавил «Кламато» – соус из томатного сока, бульона из мидий и специй. «Кровавым Цезарем» принято запивать щедрую порцию американского фастфуда.

Обильное питье поможет быстрее прийти в себя
Обильное питье поможет быстрее прийти в себя

Южная Корея: Коннамуль гук паб

В южной Корее есть целый класс еды от похмелья «Хэджангук», которую готовят в специализированных ресторанах. Коннамуль гук паб – наиболее популярный бульон из анчоусов и водорослей, в который добавляют ростки фасоли, зеленый лук, чили.

Чехия: Утопенцы

Соленые огурцы считаются средством от похмелья и особенно популярны в Восточной Европе. В Чехии есть похожее блюдо – утопенцы или маринованные колбаски. Необходимо замочить приготовленные свиные колбаски и свежий лук в смеси из уксуса, лаврового листа, соли и других специй примерно на неделю, пока колбаски не станут достаточно острыми, чтобы снять похмелье.

Гавайи: Локо-моко

Локо-моко считается главным блюдом гавайского завтрака. Горка горячего, дымящегося белого риса покрыта котлетой для гамбургера, яичницей и жирным мясным соусом.

Вопреки стереотипу, жирная пища – не лучшее решение при похмелье, так как она может препятствовать выводу токсинов из организма, ухудшить обезвоживание и усилить неприятные симптомы.

Италия: «Полуночные спагетти»

Как уверяют итальянцы, «Полуночные спагетти» – блюдо, благодаря которому вы вообще не почувствуете похмелье после вечеринки. Есть одно правило: его нужно есть накануне, так как оно поглощает избыток алкоголя в организме. Отварите спагетти, добавьте чеснок, оливковое масло и перец чили.

"Полуночные спагетти" - популярное блюдо в Италии на скорую руку

Пуэрто-Рико: Санкочо

Санкочо — популярное рагу от похмелья, распространенное в Центральной и Южной Америке. Обычно оно состоит из говядины и большого количества крахмалистых растений, таких как юкка, картофель, тыква, кукуруза, чайот и бананы.

-

Как правильно выбрать мед и не попасться на подделку: ошибки, которые совершает каждый

Мед – настоящее сокровище для нашего организма и лучший помощник в укреплении иммунитета в период холодов и сезон простуд. О его полезных свойствах мы знаем с детства. Но выбрать настоящий мед среди разнообразия сортов и вкусов не так-то просто. Рассказываем, на что обращать внимание при покупке меда и каких признаков стоит остерегаться.
Анастасия Ильина
Как правильно выбрать мед и не попасться на подделку: ошибки, которые совершает каждый

Даже специалистам сложно отличить натуральный мед от подделки. Но эти правила помогут вам не ошибиться при выборе качественного и вкусного продукта. 

 Признаки натурального меда

Натуральный мед может быть как жидким, так и закристаллизованным – все зависит от сорта. Мед из липы, акации и каштана длительное время остается жидким, а вот гречишный, подсолнечный, кориандровый относятся к быстро кристаллизующимся сортам.

Темный мед сложнее подделать, а еще он более полезный.

Не доверяйте продукту с необычными названиями – в России пчелы собирают нектар с акации, каштана, липы, гречихи. Также распространен продукт из разнотравья. А вот фисташковый или малиновый мед лучше обходить стороной – подобные медоносы или не растут в стране, или площади их произрастания невелики.

Мед нельзя добавлять в горячую воду или заливать кипятком. При простуде следует принимать продукт в чистом виде или добавлять в теплую жидкость, температура которой не выше 40 градусов.

В каждой местности свои условия медосбора
В каждой местности свои условия медосбора

Проверьте документы

На руках у продавца должны быть следующие документы:

Ветеринарно-санитарный паспорт пасеки – в нем отмечены все мероприятия, проводимые с пасекой, и состояние ее здоровья
Ветеринарное свидетельство, в котором должен быть указан вид продукта, сорт, дата и место сбора, вес. Также документ обозначает, что продукт безопасен и прошел все необходимые проверки.
Проверьте, по какому ГОСТу сертифицировали мед. Монофлорный мед – гречишный, липовый, подсолнечный – сертифицируют по ГОСТ 31766-2012 «Меды монофлорные. ТУ». Остальные сорта – ГОСТ 19792-2017 «Мед натуральный. ТУ».

Мед намного слаще сахара. Обратите внимание на вкус: послевкусие карамели говорит о том, что мед подвергали высокой температуре, которая разрушила все полезные свойства продукта.

Даты сбора

Липовый мед – июнь – июль (в зависимости от региона).

Акациевый мед – конец мая – начало июня.

Гречишный мед – конец июля – август.

Каштановый мед – середина июля.

Лавандовый мед – вторая половина июля – начало августа.

Перед покупкой почитайте о медоносе следующую информацию: где растет, когда цветет, насколько распространен в данном регионе (распространен ли вообще), является ли медоносным, когда собирают мед.

В меде содержится большое количество витамина B2 - источника жизненных сил и энергии
В меде содержится большое количество витамина B2 - источника жизненных сил и энергии

Условия хранения

Храните мед в стеклянной посуде, в сухом темном месте при температуре не выше 20 градусов. Для длительного хранения можно убрать продукт в холодильник.

-

Эффект ASMR: почему шелест пенопласта вызывает у нас мурашки

Этот видеоролик обязательно нужно смотреть со звуком. В нём можно увидеть, как несколько вещей уничтожают с помощью шредера, но это тот самый случай, когда нужно не смотреть, а... слушать.
Александр Пономарёв

А вы слышали про эффект АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакции? Этот феномен восприятия характеризуется приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Вызывают такие ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.

Природа феномена АСМР пока остаётся неясной и не имеет научного объяснения. Однако, несмотря на малоизвестность феномена в научных кругах, множество людей ежедневно смотрят на YouTube видеоролики, которые вызывают автономную сенсорную меридиональную реакцию. За несколько последних лет там сложилось и продолжает расти целое сообщество поклонников АСМР-контента.

По словам зрителей, от просмотра они получают своеобразное удовольствие, а кроме того, эти ролики помогают им справиться с тревогой, паническими атаками, расслабиться или заснуть. Так это или нет, теперь можно проверить самостоятельно! Прибавьте громкость в наушниках и прислушайтесь к своим ощущениям.

Нажми и смотри

Отбой тревоги: эти советы точно облегчат вам жизнь

Кажется, 2022 год бьет все рекорды по количеству событий, провоцирующих стресс и тревогу. Нестабильная обстановка в мире, природные катаклизмы и новые вспышки вирусов заставляют нас чувствовать подавленность, апатию и усталость. Сегодня разберем несколько правил, следуя которым, вы будете чувствовать себя в порядке.
Анастасия Ильина
Отбой тревоги: эти советы точно облегчат вам жизнь

Психологи уверяют, что плохое настроение и сопутствующие этому факторы вполне нормальны – так организм приспосабливается и адаптируется к быстро меняющемуся миру.

Движение – это жизнь

Упражнения являются мощным средством для поднятия настроения. Во время активных занятий спортом организм испытывает стресс и выделяет эндорфины – нейрохимические вещества, которые отвечают за хорошее настроение, а еще снижает воспаление и дарит ощущение покоя, бодрости и радости. Те же эмоции мы испытываем во время вкусной еды или секса.

Тренировки с высокой интенсивностью провоцируют больший выброс эндорфина

Спорт помогает справиться со стрессом
Спорт помогает справиться со стрессом

Перерыву быть!

Небольшие паузы в работе помогают сохранить продуктивность и креативность. Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что короткие прогулки на свежем воздухе благоприятно влияет на общее состояние организма и стимулируют творческое мышление.

Информационный вакуум

Новостная диета – хороший способ привести ментальное здоровье в норму. В психологии есть термин «негативный уклон», который обозначает, что любую негативную информацию мы переживаем намного сильнее, чем позитивную. Все это приводит к хроническому стрессу и повышает уровень тревоги. А теперь задумайтесь, какое количество новостей вы читаете, видите и слышите каждый день?

Тревога по расписанию

Клинический психолог Дебра Киссен предлагает отвести тревоге отдельное время:

Дебра Киссен, клинический психолог

Выберите 15-минутное окно в течение дня, чтобы подумать о своих страхах. Разрешите своему мозгу тревожиться в строго определенное время. А когда неприятные мысли вновь охватят ваш разум, скажите им: «Я хочу вас выслушать, но приходите завтра в 3 часа дня"

Специалист уверяет, что этот метод позволит вам вернуть контроль над своим состоянием.

Записывайте тревожные мысли на бумагу и возвращайтесь к ним через время
Записывайте тревожные мысли на бумагу и возвращайтесь к ним через время

Дыхательные практики

Когда мы беспокоимся, наше дыхание становится быстрым и поверхностным. Глубокое дыхание животом помогает уменьшить тревогу, расслабляет, снижает частоту сердечных сокращений. Секрет этого ритуала заключается в том, что мы не можем концентрироваться на глубоком дыхании и волнении одновременно. Начните с простого упражнения: на 4 счета вдохните, задержите дыхание и выдохните. Повторяйте несколько раз.

-

Тряпстир, дрон-дирижабль, нейрохирургический прибор: как платформа инноваторов IN’HUB готовит новых Кулибиных

В середине осени, 6–8 октября, в Новосибирске пройдет выставка Международного форума инноваторов IN’HUB. Изобретатели со всей страны представят экспертам свои проекты. Выставка станет кульминацией комплекса мероприятий, направленных на межотраслевое взаимодействие изобретателей, бизнеса и инвесторов. Мы поговорили с современными Кулибиными о том, какие возможности для них откроет платформа IN'HUB.
Дарья Губина
Тряпстир, дрон-дирижабль, нейрохирургический прибор: как платформа инноваторов IN’HUB готовит новых Кулибиных

От устройства для комфортного мытья тряпок для школьных досок до инновационной технологии диагностики биологических тканей нашего тела: в IN’HUB найдется место и школьникам со студентами, и профессорам с коллективами ученых. Главная задача — создать контакт между инноваторами и компаниями, способными реализовать изобретения.

«"Норникель" как социально ответственный бизнес взял на себя инициативу и предложил создать в России лифт инноваций, чтобы изобретения и технологии научного и трудового коллектива, бизнеса и организаций, любого творческого человека могли найти свое промышленное применение», — говорит вице-президент по инновациям «Норникеля» Виталий Бусько.

Один из таких творческих людей — Никита Карнаков, студент факультета прикладной математики первого курса МАИ. На конкурсе он представит дрон-дирижабль — беспилотный гибридный летательный аппарат, способный на длительное время зависать над выбранной точкой, фиксировать происходящие там события и в режиме реального времени передавать их оператору. Подзаряжаться аппарат будет от солнечных батарей.

Техникой юноша заинтересовался еще в седьмом классе, когда начал заниматься авиамоделированием. С годами интерес не угас, и сегодня у Никиты первый спортивный разряд в классе радиоуправляемых моделей F3A. В 2021 году со своим проектом он стал финалистом конкурса Лиги изобретателей IMAKE. Мечтает стать основателем команды, создающей прототипы беспилотных летательных аппаратов и программное обеспечение для них.

Никита Карнаков

«Участие в мероприятии — замечательная возможность получить очень ценные советы и критику, которые дадут нереальный буст в развитии проекта», — рассказывает Никита.

Он надеется, что его разработку смогут использовать службы МЧС и спасательные организации для борьбы с лесными пожарами, поиска людей и наблюдения за природоохранными зонами. Эксперты помогут ему усовершенствовать проект под реальные задачи этих служб. Никита уверен, что они подскажут, какие изменения стоит внести в конструкцию и какой материал лучше подойдет для эластичной оболочки дрона-дирижабля.

Помимо этого молодой изобретатель ожидает, что в образовательной среде IN’HUB он научится грамотно защищать свою идею, рекламировать проект, консультироваться с экспертами и общаться с инвесторами.

Все молодые ребята отмечают, что комплексная поддержка — техническая, образовательная, финансовая и правовая, — которую предоставляет на своих проектах «Норникель», играет ключевую роль в развитии их проектов.

«На мой взгляд, именно подобных платформ не хватает молодым изобретателям в России, которые ищут способы не только представления, но и развития своих идей с последующей возможностью рыночной реализации», — говорит Матвей Максимов, студент 1 курса физического факультета Санкт-Петербургского государственного университета.

Из-за большой учебной нагрузки и работы в лаборатории кафедры фотоники Матвей был вынужден пропустить участие в конкурсе IN'HUB в этом году. Но, как и Никита Карнаков, в прошлом году он участвовал в аналогичном проекте «Норникеля» — мероприятии IMAKE.

Матвей Максимов

«Я очень рад, что на платформе IN’HUB не просто реализуется прошлый опыт "Норникеля" в поддержке изобретателей, но и предоставляется правовая поддержка изобретений. А вот маркетплейс и образовательная платформа — то, что делает его не просто очень хорошим, а действительно уникальным проектом», — добавляет Матвей.

Направления изобретений*

«Машиностроение, металлургия», «авиация и космос», «медицина и здоровье», «энергетика», «IT и компьютерные технологии», «экология и защита окружающей среды», «связь и коммуникации».

 

*Указанный перечень не является окончательным и по результатам рассмотрения поданных заявок может быть дополнен.

На IMAKE он представлял умную мусорку-шредер с новой моделью промышленных лезвий. Благодаря этим лезвиям, мусорка могла полностью перерабатывать пластиковые бутылки — не только крышки и мягкий пластик, но и твердое дно.

К сожалению, его идея не получила должного развития, но Матвей надеется, что IN'HUB станет еще одним толчком в сторону развития подобных социальных решений. А именно — решений в сфере экологий и защиты окружающей среды. И он прав.

В конкурсе IN’HUB участвуют не только проекты, которые решают глобальные задачи, но и простые устройства, делающие повседневную жизнь более комфортной. Такие небольшие, может даже локальные изобретения мотивируют школьников проявлять инженерное мышление и задумываться о том, как улучшить простые вещи.

Одиннадцатиклассница Алена Белимова из МБОУ СОШ 38 (Чита) представит на IN’HUB изобретение «Тряпстир» — устройство для комфортной стирки грязной тряпки.

Алена Белимова

Идея родилась из необходимости регулярно промывать тряпку для школьной доски, но устройство, конечно, универсально. И экологично, потому что расходует небольшое количество воды.

«Тряпстир» — резиновая труба с крышкой и устройством для слива. Кладешь тряпку, наливаешь немного воды и трясешь. Благодаря мягким стенкам, тряпка легко выжимается, пока вода стекает по сливу. Заявка на IN’HUB почти готова, но работы еще много. Сейчас Алена продумывает материалы: изучает полимеры, смолы, отличия физических характеристик жидкой резины от силикона.

Она уверена, что IN’HUB даст ей «возможность познакомиться с новыми людьми, поделиться опытом с маленькими, начинающими изобретателями и найти товарищей, с которыми можно будет сделать совместный проект».

У Алены будет возможность познакомиться не только с начинающими изобретателями, но и с опытными. Один из таких опытных участников — заслуженный изобретатель РФ, автор 38 изобретений, главный научный сотрудник, нейрохирург, профессор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) нейрохирургии им. акад. Н. Н. Бурденко, профессор кафедры нейрохирургии РМАНПО, д. м. н. Алексей Шкарубо.

На платформе IN’HUB Алексей Шкарубо и его коллеги представят принципиально новую технологию автоматизированной локальной интраоперационной диагностики биологических тканей и тканевых структур.

Изобретение Алексея Шкарубо

В основе разработки лежат лазерные технологии. Инфракрасное излучение прибора проникает сквозь структуры и ткани мозга на 10–12 мм (потенциально на 40–60 мм, по расчетам математиков МГТУ им. Баумана), что позволяет увидеть сосуды, нервы и другие структуры, чрезвычайно важные для обнаружения и предупреждения ишемии и гипоксии тканей во время хирургического вмешательства. Новый прибор станет альтернативой и дополнением к известным методам интраоперационной диагностики: электромиографии или ультразвуковому методу. А свою точность и эффективность ему предстоит доказать на практике.

«Мне интересно посмотреть формат форума, сравнить с Женевой и Барселоной. Самое главное — общение с изобретателями и, возможно, инвесторами», — говорит Алексей Шкарубо, участвовавший в международных выставках изобретений в Барселоне в 2017 году и в Женеве в 2018 году.

Требований ко взрослым инноваторам чуть больше: изобретения и иные охраняемые РИД должны пройти государственную регистрацию и иметь охранный документ (к примеру, патент), подтверждающий правовую охрану в России или за рубежом. Конечно, IN’HUB предоставляет помощь по этим вопросам.

Алгоритм участия в конкурсе IN’HUB прост. Сперва заявка с изобретением попадает на модерацию, где ее проверяют на формальное соответствие требованиям. Следом она направляется напрямую в Экспертный совет, в состав которого входят независимые эксперты — специалисты различных областей экономики, науки и техники, а также специалисты в сферах организации инновационной деятельности, инновационного менеджмента и охраны прав на объекты интеллектуальной собственности.

Критерии оценки

– научно-техническая новизна;
– практическое воплощение (промышленная применимость);
– экономическая и экологическая эффективность;
– использование в разных областях деятельности;
– коммерческая реализуемость, которая означает, что новшество может быть внедрено или запущено в производство;
– другие (соответствующие классу и области применения).

«Сегодня срок жизни используемых продуктов и оборудования обычно составляет менее трех лет, поэтому половину технологий, которыми мы будем пользоваться через десять лет, еще предстоит изобрести. В связи с этим изобретателям необходимо встретиться с инвесторами, которые бы коммерциализировали изобретения, чтобы мы все могли воспользоваться передовыми преимуществами и удобствами. По нашему опыту мы знаем, что самостоятельное продвижение изобретений стоит их создателям большого количества времени и денег, но не гарантирует никакого успеха. Наша задача — помочь им выйти на связь с тысячами профессиональных закупщиков по всему миру», — прокомментировала новость о создании форума IN’HUB директор Международного салона изобретений, новейших технологий и научных достижений Inventions Geneva Гаэль Гросжан.

Выставка изобретений и финал конкурса пройдут 6–8 октября в Новосибирске.

«Мы рассчитываем, что к нам приедут не менее 400 изобретателей из России и других стран», — прокомментировала событие заместитель губернатора Новосибирской области Ирина Мануйлова.

Картина дня

наверх